ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cruzar a gatas un túnel de compañeros y salir corriendo hacia el cono que se indique.

El túnel (variante de trayectorias y recorridos)

7-9 años
6 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

El riesgo está en el propio túnel: quien lo forma se cansa, junta las piernas y lo cierra con alguien todavía debajo. De ahí que estarse quieto sea una obligación y no un consejo, y que el destino se cante justo antes de la salida, para que haya que escuchar en lugar de seguir al que va delante.

Objetivo

Seguir, comparar y crear recorridos rectos, curvos, quebrados y circulares.

Cómo se juega6

  1. Grupos de cinco, cada uno en su carril, y quien sobre se suma a un grupo. En cada carril uno pasa y el resto forma el túnel, de pie en fila y con las piernas abiertas.

  2. A la señal, el que pasa cruza el túnel a gatas, sale por delante y corre suave hasta el cono del color que le hayas cantado.

  3. Al llegar al cono vuelve andando por fuera del carril y se coloca al principio del túnel; entonces sale a pasar el primero de la fila.

  4. Se pasa a gatas, sin empujar las piernas de nadie. El túnel se queda quieto y no se cierra mientras haya alguien dentro.

  5. Cuatro pasadas por alumno. Cambia el cono de destino en cada pasada para que tengan que escuchar antes de salir del túnel.

  6. Si el túnel se deshace, móntalo con aros sujetos de pie entre conos y que se pase a gatas por dentro.

Variantes2

Apoyo

Cambiar el modo de desplazamiento sin acelerar.

Progresión

Usar música lenta como señal de inicio y parada.

Qué se trabaja

Trayectorias y recorridos

Seguridad2

Separa los conos lo bastante para girar sin pisarlos.

Marca un solo sentido de recorrido para que nadie se cruce de frente.

Consejos para el profesor2

  1. Haz tú el recorrido una vez en silencio: se ve el ritmo esperado.

  2. Pide que anticipen en voz alta el siguiente giro.

Adaptaciones NEE4

Visual

El túnel es de tela con la boca marcada con goma rugosa y un compañero le llama desde la salida.

Auditiva

El turno se da con un toque en el hombro y el destino es un cono alto, visible desde dentro del túnel.

Movilidad reducida

En vez de túnel, dos vallas bajas forman un paso de la misma anchura y sigue hasta la referencia.

Cognitiva o de atención

Ve el túnel por dentro antes de entrar y la referencia está a cinco metros, siempre la misma.

Errores frecuentes

  • Recorridos con curvas cerradas, donde el fallo es de pie y no de decisión.
  • Dejar entrar a dos a la vez para acabar antes.
  • Premiar el tiempo cuando lo que se trabaja es la trayectoria.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Círculo de Oficios

Los alumnos juegan en círculos. Un jugador en el centro pasa el balón a un compañero, quien debe devolverlo diciendo un oficio distinto cada vez. El ritmo se mantiene constante para favorecer atención y rapidez.

6-13 años · 5 min

Pies quietos

Es el «pies quietos» de siempre. Todos se mueven por el espacio. El profesor lanza la pelota al aire y dice el nombre de un alumno, que va a cogerla. En cuanto la coge, dice «¡Pies quietos!» y todos se quedan clavados donde estén. Entonces da tres saltos hacia el que tenga más cerca y le lanza la pelota. Si le da, el tocado queda eliminado. Si falla, no pasa nada y se sigue jugando.

6-17 años · 8 min

El Multiatleta

Los equipos se colocan en filas detrás de la línea y cada corredor lleva el balón botando o conduciéndolo con el pie hasta la marca, gira allí sin perderlo y vuelve. El relevo se da entregando el balón en mano al siguiente, que no arranca antes de tenerlo sujeto.

8-18 años · 10 min

Queso, Pan y Tomate

El paracaídas inflado se sostiene arriba muy poco, así que todo el juego cabe en esos dos segundos: hay que reconocer el momento, dejar de correr y meterse debajo antes de que la tela baje. El nombre del grupo se grita al entrar, y sirve para que el docente sepa quién ha llegado sin mirar debajo.

8-17 años · 10 min

Encuentro Obstaculizado

Dos alumnos intentan alcanzarse mientras el resto va montando obstáculos por delante, sin tocarlos y sin cerrar del todo ningún paso. El material se coloca en marcha, así que el terreno cambia mientras se está recorriendo y de nada sirve memorizar un camino.

8-12 años · 15 min

Exploración Espacial en el Gimnasio

La clase anda suelta por el gimnasio. El maestro da una indicación que dice siempre dónde y respecto a qué, como «detrás del banco» o «alto y lejos de la puerta», y todos van a colocarse y se quedan quietos contando hasta cinco. Quien se coloca mal dice dónde está y se recoloca. Las últimas indicaciones juntan dos cosas.

8-11 años · 5 min

Creando Figuras Geométricas

El profesor nombra una figura geométrica y los alumnos, organizados en grupos, tienen que formarla con sus propios cuerpos. Cuando cada grupo la tiene montada, la presenta al resto de la clase, y después se pide otra figura distinta.

8-11 años · 15 min

La Pelota Prohibida

Los alumnos forman un círculo cogidos de la mano con una pelota gigante en el centro. El grupo se mueve coordinadamente intentando que un compañero toque la pelota; quien la toca pierde.

10-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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