Descripción
Saltar hacia dentro o fuera de una zona según la señal. El grupo trabaja en gran grupo en zonas pequeñas y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.
Objetivo
Identificar y coordinar impulso, vuelo y recepción equilibrada.
Cómo se juega5
Cuando comience la ronda, el grupo inicia desde las marcas asignadas.
La acción válida consiste en saltar hacia dentro o fuera de una zona según la señal.
Se respetan líneas, turnos y una separación mínima de dos brazos.
Si se pierde el control o aparece un cruce peligroso, se para, se recupera el material caminando y se continúa desde la marca próxima.
Todas las personas pasan por ambos roles; nadie queda eliminado.
Variantes2
Apoyo
Realizar la misma dinámica por parejas cooperativas.
Progresión
Usar música lenta como señal de inicio y parada.
Qué se trabaja
Seguridad3
La caída se hace siempre sobre superficie blanda o suelo liso, nunca sobre borde de aro o cono.
Se cae con las rodillas ligeramente flexionadas: detén la actividad si alguien aterriza con las piernas rectas.
Un saltador cada vez por zona, y el siguiente no sale hasta que el anterior se ha retirado.
Consejos para el profesor2
Trabaja la caída antes que el impulso: es la fase que evita lesiones.
Con siete años, tres o cuatro saltos por serie son suficientes.
Errores frecuentes
Encadenar muchos saltos seguidos: el impacto se acumula y la técnica se pierde. Premiar la distancia antes de que la caída sea segura. Alturas que obligan a caer descontrolado.