ENTRÉNALO
Entrar y salir de la ola

Entrar y salir de la ola

7-10 años
15 minutos
Pista polideportiva de 40x20 m (800 m2). Los cinco planos de giro se separan 8 m sobre el eje de 40 m (4 x 8 = 32 m, más 4 m libres a cada extremo), de modo que entre una comba en movimiento y la siguiente hay 8 m, que son también el recorrido de entrada y salida: unos 3,5 m antes del plano y otros 3,5 m después, con un metro de margen. A lo ancho se usan los 4 m que separan a los dos que dan, 2 m de margen y una franja de vuelta de 4 m: 4 + 2 + 4 = 10 m de los 20. La zona de trabajo son 40 x 10 = 400 m2 de los 800.
12-28 participantes

Descripción

Cada equipo tiene una comba larga que dos alumnos hacen girar sin parar y siempre en el mismo sentido. Los dos que dan se colocan uno frente a otro en el sentido del ancho de la pista, a 4 m, de modo que la comba gira en un plano perpendicular al eje largo. Los otros tres entran corriendo a lo largo de ese eje, dan los saltos acordados y salen por el otro lado sin frenar; después se apartan a la franja de vuelta y rodean su estación por detrás de la línea de las combas, así que los tres se mueven todo el rato y nadie pasa entre dos combas girando. La progresión es la que decide la dificultad: se empieza con la entrada por detrás, con la comba alejándose del que entra, y solo cuando el equipo encadena tres entradas seguidas se pasa a la entrada por delante, con la comba viniendo de frente. Son dos cálculos distintos: en el primero se entra detrás del arco que se va y en el segundo hay que meterse en el hueco entre dos pasadas. La cuenta de entradas seguidas es del equipo, no de cada uno.

Objetivo

Elegir el instante de entrada en una comba que gira a cadencia constante y sostener el ritmo del salto sin parar el giro.

Qué se trabaja

Estructuracion espacio temporalSalto a la comba y cuerdas ritmicasOrden simultaneidad y alternancia

Seguridad3

Quien da suelta el extremo en cuanto la comba se engancha en un pie; nunca se tira de la comba con alguien dentro.

Entre el plano de giro de una comba y el de la vecina hay 8 m, medidos sobre el eje de 40 m con las líneas pintadas de la pista: ninguna comba en movimiento alcanza a nadie de la estación vecina, y ese hueco es exactamente el recorrido de entrada y salida.

Ni la cola ni el bucle de vuelta pasan nunca entre dos estaciones: se sale del giro corriendo hacia delante, se sale del pasillo hacia la franja de vuelta y se rodea por detrás de la línea de las combas.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo y el manejo espacial determinan quién se “explota” y pasa a ser obstáculo para los demás.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Lanzamiento por encima de una pantalla para derribar “barcos” sin ver su posición exacta.

8-17 años · 15 min

Carrera de tiempo

Los alumnos realizan una carrera desde la salida hasta la meta intentando llegar exactamente en el tiempo indicado (por ejemplo, 10 segundos). Gana quien se aproxime más al tiempo marcado manteniendo un ritmo constante.

8-13 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Vamos a dibujar

Los alumnos se desplazan por el espacio “dibujando” con su movimiento diferentes formas: círculos, serpientes, cuadrados… primero individualmente y luego en parejas o tríos, creando trayectorias corporales.

4-10 años · 5 min

Juegos cooperativos

Los paquetes

A la señal del maestro, los alumnos deben formar grupos rápidamente según el número indicado (3, 4, 5…). Para aumentar el reto, pueden desplazarse a la pata coja o usando una consigna motriz (saltando, reptando, caminando de puntillas).

4-18 años · 5 min

Juegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Por parejas, un alumno cierra los ojos y camina como “sonámbulo”, mientras su compañero lo guía mediante indicaciones verbales o suaves toques en la espalda, evitando obstáculos y asegurando su seguridad.

5-11 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Formemos la fila

El docente nombra a un alumno que pasa a ser el primero de la fila. Todos los demás deben colocarse detrás de él rápidamente. Luego el grupo debe deshacer la fila, moverse por el espacio y volver a formarla en otro lugar.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

En parejas: uno salta con los dos pies sujetando un cono, mientras el otro lanza una pelota de tenis. El que salta debe atraparla con el cono en el aire.

8-15 años · 5 min

Monta la sesión con Entrar y salir de la ola

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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