ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: dos grandes grupos. Se colocan diferentes aros en los dos campos.

Saque con puntos

10-18 años
10 minutos
6-30 participantes

Descripción

La dificultad no está en pasar la red, sino en escoger la diana y ajustar la fuerza a la distancia que tiene: los aros se reparten a profundidades distintas y cada uno pide un saque distinto. Los dos campos trabajan a la vez y con un balón por cabeza, así que nadie espera turno y todos acumulan muchos intentos.

Objetivo

Fomentar la precisión en el saque y mejorar la coordinación motora.

Cómo se juega6

  1. Divide a los alumnos en dos grandes grupos.

  2. Coloca varios aros en cada campo, distribuyéndolos de manera estratégica.

  3. Cada alumno debe tomar un balón.

  4. A la señal, cada alumno realiza un saque intentando que el balón bote dentro de un aro.

  5. Cada vez que un balón bota en un aro, el alumno suma un punto.

  6. El juego puede continuar por un tiempo determinado o hasta que todos hayan tenido varias oportunidades.

Variantes3

Más difícil — Aros más lejos

Se alejan los aros del campo contrario para obligar a sacar largo.

Otra organización — Turno cronometrado

Cada turno dura un tiempo fijo y hay que sacar y recuperar el balón dentro de él.

Otra forma — Balones distintos

Se saca con balón de fútbol o de baloncesto y hay que recalcular la fuerza entera.

Qué se trabaja

Lanzamientos de precisiónCoordinación óculo-manualDeportes de red y muroVoleibol

Seguridad2

No se saca mientras alguien está recogiendo balones: se recoge todo a la vez y a la señal.

El saque va siempre hacia los aros y por debajo de la altura de la cabeza, nunca hacia quien esté de frente.

Consejos para el profesor2

  1. Puntúa doble los aros del fondo: así obligas a sacar largo, que es justo lo que cuesta.

  2. Da tres saques seguidos por turno en vez de uno: con un solo intento no hay forma de corregir la trayectoria.

Adaptaciones NEE4

Visual

Aros grandes con un compañero dentro dando palmas, y ella puede lanzar rodando desde la línea más cercana.

Auditiva

El acierto se avisa levantando el aro del suelo y el turno se pasa con un toque en el hombro.

Movilidad reducida

Saca desde media pista, con los aros más grandes en su lado, y vale lanzar a dos manos.

Cognitiva o de atención

Un solo aro objetivo, el más cercano, y tres saques seguidos antes de cambiar de diana.

Errores frecuentes

  • Dejar los aros sueltos en el suelo: el balón llega botando, los desplaza y el punto se discute cada vez.
  • No asignar quién recoge: veinte balones rodando por el campo y los saques cayendo sobre los que están agachados.
  • Poner todos los aros a la misma distancia: en dos minutos sacan siempre con la misma fuerza y se acabó el reto.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

Cada pareja se coloca a los dos lados de una cinta tendida a la altura del pecho, con un globo. Juegan uno contra uno: pasan el globo por encima de la cinta golpeándolo con las manos, y el punto acaba cuando toca el suelo o pasa por debajo; entonces se saca de nuevo. Como el globo baja despacio, da tiempo a colocarse debajo antes de golpearlo.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos equipos, cada uno en su campo, separados por una línea central. Cada equipo lanza la pelota para dar a los del campo contrario. Al que le dan queda eliminado y sale del campo. Si alguien coge la pelota con las dos manos sin que toque el suelo, elige: salvar a un compañero eliminado o eliminar al que se la ha lanzado. La partida acaba cuando un equipo se queda sin nadie dentro.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos filas del mismo número de jugadores, uno detrás de otro, y el primero de cada una con un globo. A la señal lo pasa hacia atrás sin lanzarlo, solo tocándolo y guiándolo, y todos tienen que tocarlo antes de pasarlo al siguiente. Cuando llega al último, este corre al principio de la fila y vuelve a empezar; si el globo cae, se retoma desde el último que lo tocó.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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