ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cada niño lleva una pulsera de color en una muñeca y responde a la orden del maestro moviendo el lado que le toca.

Exploradores de derecha e izquierda — primer contacto

6-8 años
7 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

Toda la clase anda repartida por la pista, cada uno con una pulsera o gomilla en la muñeca derecha. El maestro canta una orden con un lado: «¡Mano derecha arriba!», «¡Pie izquierdo al frente!». Cada uno mira su pulsera y la hace. Nadie queda eliminado.

Objetivo

Reconocer el lado derecho y el izquierdo del propio cuerpo con una referencia visible y sin presión de tiempo.

Cómo se juega5

  1. Cada uno se pone la pulsera en la muñeca derecha. El maestro enseña: «La pulsera es tu mano derecha».

  2. Todos andan por la pista. El maestro canta una orden con un lado: «¡Mano derecha arriba!», «¡Pie izquierdo a saltar!», «¡Mano izquierda a la cabeza!».

  3. Todos se paran, miran su pulsera y hacen la orden. Se quedan quietos contando «uno».

  4. Quien se equivoca mira la pulsera, lo corrige y sigue andando.

  5. Cuando el maestro dice «¡Cambio!», la pulsera pasa a la otra muñeca: ahora marca la izquierda.

Variantes3

Más fácil

Solo órdenes de manos, y el maestro las hace a la vez de espaldas a la clase.

Más difícil — Sin pulsera

Se quita la pulsera y se juega de memoria.

Otra forma — Lo manda un compañero

Por parejas: uno canta cinco órdenes y el otro las hace; luego se cambian.

Qué se trabaja

Lateralidad sobre uno mismo

Seguridad2

Mantén un brazo de distancia con el compañero más cercano antes de mover los brazos.

Evita girar el cuello de golpe: la cabeza acompaña al movimiento, no lo dirige.

Consejos para el profesor2

  1. Di siempre la acción antes que el lado: «levanta… la mano derecha». Da tiempo a pensar.

  2. Colócate de espaldas al grupo al demostrar, para que no tengan que invertir tu imagen.

Adaptaciones NEE4

Visual

Sustituye la pulsera por una goma con relieve que se note al tacto.

Auditiva

Acompaña cada orden con un gesto grande del brazo correspondiente.

Movilidad reducida

Admite el movimiento desde la silla: cuenta el lado, no la amplitud.

Cognitiva o de atención

Reduce a dos órdenes que se repitan, y añade una tercera solo cuando salgan solas.

Errores frecuentes

  • Cantar la orden demasiado rápido: sin una pausa para comprobar, el niño copia al de al lado.
  • Dar dos lados en la misma orden en la primera ronda.
  • Colocar las pulseras en muñecas distintas dentro del grupo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Arquitectos de posturas

Cada equipo tiene su zona con una colchoneta en el centro. El profesor dice tres consignas, una de cada lista: de altura (todos abajo, todos arriba, dos alturas distintas), de dirección (todos mirando al mismo lado, en línea, en círculo hacia dentro) y de apoyos (solo pies, pies y manos, cinco apoyos entre todo el equipo). El equipo construye una postura colectiva que cumpla las tres y la aguanta cinco segundos respirando con normalidad.

6-12 años · 12 min

Código cruzado

Dos niños frente a frente y un aro a cada lado, formando una cruz. Si el maestro canta «¡Tu derecha!» o «¡Tu izquierda!», cada uno va a su lado y acaban en aros distintos, porque la derecha de uno es la izquierda del otro. Si canta «¡El pañuelo!», los dos van al aro donde está el pañuelo. Se va andando: no es una carrera.

6-12 años · 12 min

Bisagras en movimiento

Cada equipo tiene una tarjeta con seis articulaciones y lo que hace cada una: el cuello gira, se inclina y asiente, pero no da vueltas completas; el hombro gira en todas las direcciones; el codo solo dobla y estira; la muñeca dobla, estira y gira un poco; la cadera gira y dobla; la rodilla dobla y estira. Con eso el equipo inventa una secuencia de seis movimientos, uno por articulación.

6-12 años · 12 min

Ando por el espacio

Un cuadrado acotado con conos, el grupo entero andando dentro a la vez y un puñado de consignas de dirección que se cantan sin avisar. La dificultad no está en la orden, sino en cumplirla mirando por dónde se pisa: el espacio se llena y hay que buscar hueco sin dejar de obedecer. Equivocarse o chocar no saca a nadie fuera, y el ritmo sube y baja por tandas.

7-9 años · 7 min

Encuentra la meta

Si se canta un solo color, la clase entera sale al mismo sitio y la llegada acaba en amontonamiento; cantar dos reparte el grupo y además obliga a decidir. La vuelta previa de reconocimiento está porque sin ella media clase busca el color en vez de ir a él, y aquello se vuelve lento. Confundirse no saca a nadie: se vuelve al centro y se entra en la orden siguiente.

7-9 años · 6 min

El aro y yo

En cuanto un aro deja el suelo se convierte en juguete que rueda o vuela, y ahí se pierde la noción de qué es estar dentro y qué fuera. Por eso la única manipulación admitida es pisarlo o bordearlo. Mandar se cede pronto al alumnado porque decir la posición en voz alta cuesta más que colocarse, y encadenar varias obliga a retenerlas.

7-9 años · 8 min

La goma humana

Con una cuerda en medio aparece el tirón: uno acelera, el otro se resiste y acaban enrollándosela para no perderla. De ahí que vaya suelta en la palma y que soltarla no penalice, solo obligue a pararse y recogerla. La versión sin material se deja para el final porque calcular el hueco sin nada que lo marque resulta mucho más exigente.

7-9 años · 7 min

Somos gigantes o enanitos

Grupos de cuatro o cinco, cada uno en su cuadrado de cinco metros marcado con conos. A la señal todos caminan por su cuadrado, y cuando el profesor dice «gigantes» se estiran y ocupan lo máximo, andando de puntillas con los brazos arriba; con «enanitos» se hacen una bola muy pequeña.

7-9 años · 6 min

Monta la sesión con Exploradores de derecha e izquierda — primer contacto

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión