ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 3 años: trenes de cuatro o cinco niños andan por el espacio y, en cada parada, saludan todos a la vez hacia el lado que indica el maestro.

Formamos un trenecito

3-6 años
8 minutos
Intensidad: Baja
8-25 participantes

Descripción

Los niños forman trenes, uno detrás de otro, con las manos apoyadas en los hombros del de delante, y andan por la sala sin chocar. Cuando el maestro dice «¡estación!», todos se paran; dice un lado, «¡saludamos con la derecha!», y todos saludan a la vez con esa mano. Luego el tren cambia de maquinista y vuelve a arrancar.

Objetivo

Andar acompasado con el grupo sin empujar ni tirar, y saludar todos hacia el mismo lado a la vez.

Cómo se juega6

  1. Trenes de cuatro o cinco en fila, con las manos apoyadas (no agarradas) en los hombros del de delante. Cada tren empieza en un sitio distinto de la sala.

  2. El maestro dice «¡Pii, pii, arrancamos!» y los trenes andan despacio detrás del primero, sin adelantar, sin empujar y sin correr.

  3. El maestro dice «¡estación!» y todos los trenes se paran.

  4. Después dice un lado, por ejemplo «¡saludamos con la izquierda!», y todos saludan a la vez con esa mano.

  5. Si un vagón se suelta, su tren se para hasta que vuelve a engancharse.

  6. Antes de arrancar, el primero de cada tren pasa al final andando por fuera y el siguiente es el maquinista. Tras cuatro o cinco estaciones, se sueltan y van andando a la asamblea.

Variantes3

Más fácil — Sin tocarse

Cada vagón anda detrás del anterior sin agarrarse, con las manos en sus propios hombros.

Más difícil — Otra parte del cuerpo

En la estación se nombra otra parte: «¡levantamos la pierna derecha!».

Otra forma — Trenes de dos

Por parejas, uno detrás del otro: hay más trenes y menos tirones.

Qué se trabaja

Marcha y carreraCooperación y trabajo en equipoDirecciones y sentidos del movimientoJuego simbólico y de imaginaciónDiscriminación derecha-izquierdaLateralidad sobre uno mismo

Seguridad2

Evitar empujones, tirones y contactos bruscos.

Los trenes van siempre andando y giran con curva ancha; si un vagón se suelta, el tren se para hasta que vuelve a engancharse.

Consejos para el profesor2

  1. Saluda tú también, de espaldas a la clase o de lado: si les miras de frente, copian tu mano como en un espejo y se equivocan de lado.

  2. Haz de maquinista del primer tren con curvas muy anchas: copian tu camino, no tus palabras.

Adaptaciones NEE4

Visual

Va de segundo vagón, justo detrás del maestro o de un compañero que le avisa en voz alta de cada giro y de cada parada; Se coloca de vagón con vista despejada hacia el maestro.

Auditiva

La señal de parada se da levantando el brazo además de con la voz, y el lado del saludo se enseña señalándolo con la mano;

Movilidad reducida

Va de locomotora, que es el sitio donde nadie empuja por detrás y donde se marca el ritmo de todo el tren; Si se desplaza con silla o con apoyo, el tren se ajusta a su paso y los demás ponen las manos en el respaldo o simplemente andan detrás sin tocar.

Cognitiva o de atención

Se empieza con la variante sin tocarse y trenes de dos, con una sola estación siempre en el mismo sitio y saludando siempre por el mismo lado hasta que la parada se entienda.

Errores frecuentes

  • Dejar que se agarren a la camiseta: al girar tiran del de delante y cae el tren.
  • Pedir derecha e izquierda sin haberlo probado antes con todos quietos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Pilla-Pilla Infinito

Todos se desplazan por el campo y cualquiera puede pillar a cualquiera con un toque suave. Al ser tocado, hay que recordar quién lo hizo y sentarse en un lugar próximo donde no se estorbe el paso. Para volver a jugar se espera a que esa persona también sea pillada. Así, una captura puede liberar a varios compañeros a la vez. Si solo queda alguien de pie, se reinicia con todo el grupo.

3-18 años · 10 min

El Juego de los Aros

Se reparten por el suelo aros separados, uno menos que participantes. Mientras suena la música, el grupo se mueve por el espacio sin ocuparlos. Al pararse, cada persona busca un aro libre y coloca los dos pies dentro. Quien se queda sin aro sale de esa partida; se retira otro aro y se repite hasta que queda una persona. Después empieza una partida nueva con todos.

3-18 años · 15 min

Azules y Rojos

La clase se divide en rojos y azules y se reparte por el espacio. Cuando el profesor dice «rojos», los rojos persiguen a los azules; cuando dice «azules», se intercambian los papeles. Cada toque suave cuenta como una captura, pero nadie sale del juego. Al cambiar el color hay que escuchar y pasar rápidamente de perseguir a escapar, o al revés.

6-13 años · 5 min

Los colores

El grupo se desplaza libremente por el espacio hasta que el docente indica un color. Todos deben tocar rápidamente un objeto, línea o superficie de ese color. El último realiza un pequeño reto físico.

5-13 años · 5 min

El conquistador

Tres jugadores, tres aros en triángulo y un montón de conos en el centro: cada uno lleva a su aro un cono cada vez, hasta que el montón se acaba. A partir de ahí solo se puede robar de los aros ajenos, así que dejar el propio sin vigilancia forma parte de la decisión. Gana el primero que reúna tres conos en el suyo.

7-17 años · 10 min

Relevos Multidireccionales

Carrera de relevos en la que el tramo no se cubre siempre igual: uno va de frente, otro de espaldas, otro de lado y otro a la pata coja. Cambiar el sentido del desplazamiento obliga a recolocar la mirada y el apoyo, y lo que corriendo de frente sale solo aquí hay que pensarlo antes de arrancar.

5-17 años · 10 min

Los Animales

Activación por asociación: a cada animal se le pega un ejercicio y basta oír su nombre para tener que hacerlo sin pensarlo. Lo difícil no es el ejercicio en sí, sino no equivocarse cuando las consignas se encadenan deprisa y hay cuatro o cinco parejas de animal y gesto en la cabeza.

8-17 años · 5 min

Combate de pañuelos

Dos equipos con pañuelos en la cintura compiten por robar los del rival dentro de un espacio marcado. Quien pierde su pañuelo sale temporalmente y corre por fuera hasta poder regresar según la norma establecida.

8-17 años · 8 min

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