ENTRÉNALO
Globo a mano cambiada

Globo a mano cambiada

10-14 años
10 minutos
Gimnasio o pista cubierta; al aire libre el viento inutiliza la tarea
10-30 participantes

Descripción

Cada pareja recibe un globo y lo mantiene en el aire golpeándolo con la mano abierta mientras las dos personas se desplazan por la pista. El golpeo es siempre de abajo arriba y solo con la mano dominante, la que después llevará la raqueta. Al cabo de tres minutos cada alumno pasa a tener su propio globo, para lo que hacen falta veinticinco globos hinchados a media capacidad más diez de recambio, y sigue moviéndose por el espacio golpeándolo, alternando la palma y el dorso de la mano: tres golpes con la palma y tres con el dorso, con el pulgar apoyado como en la empuñadura de revés. El globo baja despacio y eso da tiempo a colocar los pies debajo, que es lo que se busca. Si no hay veinticinco globos, la segunda fase se hace igual por parejas con un globo compartido y la consigna de alternar el golpeo, y ninguna de las dos personas puede golpear dos veces seguidas.

Objetivo

Preparar el golpeo por encima de la cabeza con un móvil lento y llevar al alumno a colocar los pies debajo del móvil antes de golpear.

Qué se trabaja

Juegos predeportivosCoordinacion oculo manualCooperacion y trabajo en equipo

Seguridad3

Recoge de inmediato los restos de globos que revienten: los trozos de látex resbalan y son un riesgo de atragantamiento en grupos con alumnado que se lleva cosas a la boca.

Prohibe golpear el globo hacia la cara de otra pareja aunque parezca inofensivo; el gesto es el que se quiere evitar más tarde con volante.

Mantén tres metros libres entre parejas, y cuatro en cuanto entra la raqueta: al mirar hacia arriba nadie ve lo que tiene al lado.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

En grupos de cinco, los jugadores golpean un volante mientras dicen vocales. Al pronunciar 'u', intentan golpear a otro jugador con el volante. Fomenta la coordinación y la atención en equipo.

10-18 años · 10 min

Tula Indiaka

Un jugador lanza una indiaka para tocar a los demás. Si impacta a alguien, este se convierte en el nuevo lanzador. El juego continúa así, fomentando la agilidad y la coordinación entre los participantes.

6-13 años · 10 min

Tenis-Indiaka

Formar parejas y darles una indiaka. Usa un campo de bádminton marcado (13.40 m x 5.18 m) sin red. El objetivo es golpear la indiaka hacia el área del equipo contrario, fomentando el trabajo en equipo y la estrategia.

10-18 años · 10 min

Badmin-Voley

Juego en equipos de tres donde se permite hasta tres toques para pasar un volante al campo contrario, usando una cuerda como red. Fomenta la coordinación y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

Al quemar

Los alumnos forman un círculo. Dos jugadores con raquetas intentan tocar a los demás. Si alguien es tocado, cambia de lugar con el que lo tocó. Este juego promueve la agilidad y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

El pañuelito

El maestro, en el centro, sostiene dos volantes. Los alumnos deben regresar a su posición inicial con el volante en la raqueta, evitando que se caiga. Quien logre hacerlo primero, gana un punto.

10-18 años · 10 min

Volante cooperativo sobre cuerda

Por parejas, pasar el volante por encima de una cuerda baja el mayor número de veces seguidas, sumando todos los golpes de toda la clase en una cifra común: no se juega contra nadie.

7-11 años · 12 min

Bádminton con espacios libres

Bádminton dos contra dos en el que solo puntúa el volante que cae en el espacio que ha anunciado en alto el compañero justo antes del golpeo.

9-12 años · 15 min

Monta la sesión con Globo a mano cambiada

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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