ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: mantener un globo en el aire golpeándolo solo con la mano dominante, primero por parejas y luego con un globo por alumno mientras se…

Globo a mano cambiada

10-14 años
10 minutos
Gimnasio o pista cubierta; al aire libre el viento inutiliza la tarea
10-30 participantes

Descripción

Cada pareja sostiene su globo arriba a base de golpes de abajo hacia arriba, desplazándose las dos personas por la pista sin quedarse quietas. A los tres minutos cada uno pasa a tener globo propio y va alternando la cara de la mano cada tres envíos, con el pulgar colocado como en la empuñadura de revés.

Objetivo

Preparar el golpeo por encima de la cabeza con un móvil lento y llevar al alumno a colocar los pies debajo del móvil antes de golpear.

Cómo se juega5

  1. El globo se golpea solo con la mano dominante, nunca se agarra ni se sostiene.

  2. Si el globo toca el suelo, la pareja lo recoge y sigue desde donde cayó, sin penalización.

  3. El golpeo es de abajo arriba

    No se remata hacia el suelo ni hacia otra pareja.

  4. En la segunda fase se alternan tres golpes con la palma y tres con el dorso de la mano.

  5. Nadie se queda parado

    Mientras el globo esté en el aire hay que desplazarse.

Variantes3

Con raqueta corta

La segunda fase se hace con la raqueta agarrada muy corta, por la unión del mango con la cabeza, y separándose cuatro metros en vez de tres, porque la raqueta alarga el arco del brazo.

Rutina de posiciones

Cada tres golpes hay que cambiar de postura: de pie, sobre una rodilla, sentado y levantarse otra vez, sin que el globo toque el suelo. No se usa raqueta en esta variante.

Dos globos por pareja

La pareja mantiene dos globos a la vez, uno por persona, con los globos de la segunda fase. Sube mucho la exigencia de mirar arriba y repartirse el espacio.

Qué se trabaja

Juegos predeportivosCoordinacion oculo manualCooperacion y trabajo en equipo

Seguridad3

Recoge de inmediato los restos de globos que revienten: los trozos de látex resbalan y son un riesgo de atragantamiento en grupos con alumnado que se lleva cosas a la boca.

Prohibe golpear el globo hacia la cara de otra pareja aunque parezca inofensivo; el gesto es el que se quiere evitar más tarde con volante.

Mantén tres metros libres entre parejas, y cuatro en cuanto entra la raqueta: al mirar hacia arriba nadie ve lo que tiene al lado.

Consejos para el profesor2

  1. Hincha los globos a media capacidad y tenlos hechos antes de que entre el grupo: hincharlos en clase te come el calentamiento entero, y hace falta uno por alumno.

  2. Pide en voz alta el dorso de la mano y enseña tu propio pulgar apoyado: el agarre de revés se entiende antes viéndolo en la mano que oyendo la explicación.

Adaptaciones NEE4

Visual

Usa globos de color fuertemente contrastado con el fondo del pabellón y con un puñado de arroz dentro, que suena al desplazarse el globo y permite localizarlo por el oído. Sitúa a esta pareja en una zona sin cambios de luz y con la pared clara detrás.

Auditiva

Acuerda con la pareja un gesto de mano para pedir el globo en lugar de llamar en voz alta. Las consignas de cambio de fase se dan mostrando un cartel con el número de golpes, no de viva voz.

Movilidad reducida

El alumno permanece en una zona fija y su pareja se encarga de devolverle el globo a la altura del pecho; la consigna para él pasa a ser golpear siempre por encima de la cabeza. Si juega en silla, el globo se golpea con la mano dominante apoyando el otro brazo en el reposabrazos, sin necesidad de desplazamiento.

Cognitiva o de atención

Suprime la alternancia palma-dorso y deja solo la palma hasta que el globo se sostenga diez golpes seguidos. Cuenta en voz alta los tres golpes con la pareja durante el primer minuto para fijar el patrón.

Errores frecuentes

  • Golpear con la mano no dominante en cuanto el globo se va hacia ese lado, que es justo lo que no se quiere automatizar.
  • Esperar el globo con los pies clavados y golpear con el brazo estirado hacia un lado en vez de moverse debajo.
  • Hinchar los globos al máximo: vuelan demasiado y la tarea se convierte en una persecución.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

En grupos de cinco, los jugadores golpean un volante mientras dicen vocales. Al pronunciar 'u', intentan golpear a otro jugador con el volante. Fomenta la coordinación y la atención en equipo.

10-18 años · 10 min

Tula Indiaka

Un jugador lanza una indiaka para tocar a los demás. Si impacta a alguien, este se convierte en el nuevo lanzador. El juego continúa así, fomentando la agilidad y la coordinación entre los participantes.

6-13 años · 10 min

Tenis-Indiaka

Formar parejas y darles una indiaka. Usa un campo de bádminton marcado (13.40 m x 5.18 m) sin red. El objetivo es golpear la indiaka hacia el área del equipo contrario, fomentando el trabajo en equipo y la estrategia.

10-18 años · 10 min

Badmin-Voley

Lo difícil es que el volante casi no viaja: cae en cuanto se golpea flojo, así que los toques hay que encadenarlos muy juntos y sin dejar de moverse. La cuerda hace de red y se tiende baja, porque a la altura de una red de voleibol el intercambio no llega ni a empezar.

10-18 años · 10 min

Al quemar

El corro no se rompe: los perseguidores entran y salen por los huecos con la raqueta cogida corta y por debajo de la cintura, y los demás solo pueden esquivar sin salir de su sitio. Quien recibe el toque coge la raqueta allí mismo, de modo que el cambio de papel es constante y nadie corre mucho rato seguido.

10-18 años · 10 min

El pañuelito

El maestro, en el centro, sostiene dos volantes. Los alumnos deben regresar a su posición inicial con el volante en la raqueta, evitando que se caiga. Quien logre hacerlo primero, gana un punto.

10-18 años · 10 min

Volante cooperativo sobre cuerda

Cada minicampo son cuatro por dos metros, con una cuerda cruzando el centro a la altura de la cintura de los niños, sujeta a dos conos altos. Aquí no hay campos enfrentados ni puntos: las parejas pasan el volante por encima de la cuerda el mayor número de veces seguidas, y todos los golpes de toda la clase se suman en una cifra común.

7-11 años · 12 min

Bádminton con espacios libres

Cada campo de seis por cuatro metros tiene una cuerda baja cruzando el centro y se divide visualmente en cuatro cuadrantes, que se nombran en alto antes de empezar. Se juega dos contra dos, y antes de cada golpeo el compañero anuncia en alto un cuadrante: «¡detrás izquierda!». Solo puntúa el volante que cae en el cuadrante anunciado.

9-12 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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