ENTRÉNALO

Gol y relevo

HockeyParte principal
12-16 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
12-30 participantes

Descripción

Cada equipo está en hilera con un solo stick y una bola. El primero sale conduciendo hasta la línea de tiro, tira a portería, recoge la bola y vuelve conduciendo. Al llegar le entrega el stick en la mano al siguiente, que sale igual, y el relevo termina cuando todos han tirado.

Objetivo

Encadenar conducción, tiro raso y recogida con rapidez, sin perder el control para ganar tiempo al equipo.

Cómo se juega5

  1. Se tira desde la línea de tiro, raso y sin portero.

  2. Vale el gol o un tiro controlado a portería aunque no entre; el tiro con la bola levantada se repite.

  3. La bola se recoge con el stick y se vuelve conduciendo por el pasillo del equipo.

  4. El stick se entrega en la mano, con la pala hacia abajo, detrás de la línea de salida.

  5. Cada gol suma un punto y el equipo que termina antes suma dos más.

Variantes2

Eslalon antes del tiro

Reto más difícil: antes de llegar a la línea de tiro hay que pasar un eslalon de conos.

Sin carrera

Más fácil: no cuenta quién termina antes, solo los goles.

Qué se trabaja

HockeyConducciónTiro raso

Seguridad3

Pide que el stick se entregue en la mano, parado y con la pala hacia abajo, detrás de la línea de salida: nunca lanzado.

Separa los pasillos de los equipos con conos y deja espacio entre porterías, para que un tiro no entre en el pasillo vecino.

Mantén al resto del equipo detrás de la línea de salida hasta que llegue el compañero: nadie sale a su encuentro.

Consejos para el profesor2

  1. Con equipos pequeños, de cuatro, las esperas son cortas; con más alumnos, monta más pasillos.

  2. Recuerda que el tiro controlado vale: el objetivo es no perder la bola, no solo marcar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Recorre su pasillo con un compañero al lado que le orienta con la voz y usa pelota de color contrastado.

Auditiva

La salida se da con la mano en alto, además de con la voz.

Movilidad reducida

Recorre un pasillo más corto y tira desde más cerca; el stick se lo entrega el compañero en la mano.

Cognitiva o de atención

Hace el primer relevo sin carrera, solo con el recorrido, antes de competir.

Errores frecuentes

  • Tirar sin control por las prisas y tener que repetir.
  • Volver golpeando la bola por delante en lugar de conducirla.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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