ENTRÉNALO

Golpe, defensa y dedos

VoleyParte principal
12-17 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
4-30 participantes

Descripción

La pareja encadena un ciclo de tres toques que se repite sin que el balón caiga. Uno golpea con la mano desde arriba hacia el compañero, este defiende de antebrazos hacia arriba y el que golpeó coloca de dedos para que ahora sea el otro quien golpee. El golpe va a un lado o al frente del defensor, que tiene que moverse para llegar.

Objetivo

Defender un balón golpeado hacia abajo en movimiento y mantener el ciclo de ataque, defensa y colocación.

Cómo se juega6

  1. Por parejas, frente a frente, a la distancia que marque el profesor y sin red.

  2. El que empieza se lanza el balón alto y lo golpea con la mano abierta, controlado, hacia el compañero, a su lado o delante de él.

  3. El defensor sube el balón de antebrazos hacia el que golpeó, alto y sin devolverlo directamente.

  4. El que golpeó coloca de dedos para el defensor, que ahora golpea; así se cierra el ciclo y se cambian los papeles.

  5. Cada ciclo completo sin que el balón caiga es un punto; si cae, la cuenta vuelve a cero.

  6. La pareja juega rondas de dos minutos e intenta superar su récord de ciclos seguidos.

Variantes3

Lanzar en vez de golpear

El atacante lanza el balón con las dos manos hacia el defensor en lugar de golpearlo, para que llegue más lento.

Defensa con tarea

Después de cada defensa, el defensor toca el suelo con una mano antes de volver a su sitio.

Tríos en triángulo

Uno golpea, otro defiende y el tercero coloca; se rota de puesto tras cada ciclo.

Qué se trabaja

VoleibolAcciones de defensaGolpeos con la mano y con el pie

En concreto

  • Defensa de antebrazos con los brazos bajos
  • Golpe controlado de arriba hacia abajo
  • Colocación de dedos tras la defensa

Seguridad3

El golpe es controlado y va al cuerpo o a un paso del compañero, nunca a la cara ni con toda la fuerza.

Las parejas se colocan todas mirando en la misma dirección, para que los balones sueltos no golpeen por la espalda a otra pareja.

Quien defiende va con las rodillas flexionadas y no se lanza al suelo sin haber aprendido antes a caer.

Consejos para el profesor2

  1. Insiste en que el golpe se usa para que el compañero defienda, no para ganarle: cuentan los ciclos, no los fallos del otro.

  2. Sube la dificultad solo pidiendo que el golpe vaya más a un lado, no que vaya más fuerte.

Adaptaciones NEE4

Visual

El atacante dice «ya» al golpear y avisa del lado, y se usa un balón blando de color vivo.

Auditiva

La pareja acuerda un gesto para cambiar los papeles y el profesor indica el final de la ronda con los brazos.

Movilidad reducida

Defiende sentado o desde la silla, recibiendo golpes al frente, y puede atrapar el balón y lanzarlo hacia arriba para colocar.

Cognitiva o de atención

Primero se practica el ciclo con lanzamientos a dos manos y, cuando lo entiende, se añade el golpe.

Errores frecuentes

  • Defender con los brazos altos y separados, de modo que el balón rebota hacia atrás.
  • Devolver la defensa directamente al compañero en vez de hacia arriba, sin dar tiempo a colocar.
  • Golpear tan fuerte que el ciclo se rompe a la primera.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

Cada pareja se coloca a los dos lados de una cinta tendida a la altura del pecho, con un globo. Juegan uno contra uno: pasan el globo por encima de la cinta golpeándolo con las manos, y el punto acaba cuando toca el suelo o pasa por debajo; entonces se saca de nuevo. Como el globo baja despacio, da tiempo a colocarse debajo antes de golpearlo.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos equipos, cada uno en su campo, separados por una línea central. Cada equipo lanza la pelota para dar a los del campo contrario. Al que le dan queda eliminado y sale del campo. Si alguien coge la pelota con las dos manos sin que toque el suelo, elige: salvar a un compañero eliminado o eliminar al que se la ha lanzado. La partida acaba cuando un equipo se queda sin nadie dentro.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos filas del mismo número de jugadores, uno detrás de otro, y el primero de cada una con un globo. A la señal lo pasa hacia atrás sin lanzarlo, solo tocándolo y guiándolo, y todos tienen que tocarlo antes de pasarlo al siguiente. Cuando llega al último, este corre al principio de la fila y vuelve a empezar; si el globo cae, se retoma desde el último que lo tocó.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

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