ENTRÉNALO

Golpeo de una mano a la marca

12-14 años
9 minutos
Pista, patio o gimnasio delimitado y despejado
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

El autopase resuelve el problema habitual del remate escolar, que es depender de que otro coloque bien: aquí cada uno repite a su ritmo. Una marca amplia y a media altura evita el golpeo hacia arriba y a lo loco. Con tríos por sector el turno vuelve cada pocos segundos, mientras que en grupos de cinco esto sería una fila con cuatro personas paradas.

Objetivo

Impulsar el balón con la palma hacia una diana concreta, ajustando el momento del contacto al rebote que uno mismo ha provocado.

Cómo se juega6

  1. Un sector de pared por cada tres personas, con un trío en cada uno; quien sobre recoge balones perdidos y rota cada minuto.

  2. Cada trío elige una marca amplia de su sector a una altura que alcance sin necesidad de saltar.

  3. Se bota la pelota contra el suelo y, al subir, se la impulsa hacia la pared con la palma abierta y sin despegar los pies.

  4. El balón se recoge cuando ya se ha detenido y se entrega en mano al siguiente del trío.

  5. Cada persona tiene cuatro intentos por vuelta y se fija en la dirección, no en la fuerza.

  6. Nadie pasa por delante de otro sector mientras alguien está golpeando.

Variantes2

Diana más pequeña

Se reduce el tamaño de la marca cuando salen tres aciertos seguidos.

Con salto corto

Se añade un salto pequeño solo si el aterrizaje sale estable.

Qué se trabaja

Golpeos con la mano y con el pie

Seguridad3

Paredes lisas, sin cristales, radiadores ni cuadros eléctricos dentro del sector.

Se golpea desde el suelo y con los compañeros del trío situados por detrás.

Balón de espuma, porque el rebote vuelve rápido y de frente.

Consejos para el profesor3

  1. Dibuja tú las marcas con tiza y hazlas grandes; las pequeñas frustran en dos minutos.

  2. Ponte detrás de la línea de los tríos y mira los pies: ahí se ve si golpean parados o desequilibrados.

  3. Si el ruido de la pared molesta, reduce los sectores a la mitad y organiza dos turnos.

Adaptaciones NEE4

Visual

Marca de pared muy grande y contrastada, autopase muy bajo para acortar el vuelo y aviso verbal del compañero cuando el balón se detiene.

Auditiva

El turno se pasa entregando el balón en mano, y el inicio y el fin de la vuelta se indican con los brazos en alto.

Movilidad reducida

Golpeo desde una base estable con la pared más cerca, balón muy ligero y opción de golpear tras un bote en lugar de tras autopase.

Cognitiva o de atención

Una sola acción por turno, golpear hacia la marca, sin contar aciertos; el autopase se sustituye al principio por un balón que sostiene el compañero.

Errores frecuentes

  • Golpear a la máxima fuerza y perder cualquier control de la dirección.
  • Colocar la marca tan alta que obligue a saltar desde el primer intento.
  • Formar filas de cinco por sector y dejar a cuatro esperando su turno.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

3–6 jugadores ocupan un campo defendiendo. El resto está en el otro campo en fila india, sacando uno a uno para intentar “clasificarse” metiendo punto en el campo contrario. Si marcan, pasan a ocupar el puesto del defensor que falló.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Dos grupos en campos opuestos, cada alumno con un balón. A la señal, deben lanzar los balones al campo contrario solo con toque de antebrazos, por encima de la red. Al parar el tiempo, el campo que menos balones tenga en el suelo se lleva la manga.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

Por parejas, uno a cada lado de una cinta tendida a la altura del pecho, con un globo por pareja. Se golpea el globo con las manos para devolverlo al otro lado de la cinta, y como baja tan despacio se puede llegar debajo de él antes de tocarlo.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos grandes grupos en dos campos separados por una línea central una línea de fondo en cada cancha. Cada grupo se colocará en un campo. Hay que dar con la pelota a los jugadores del campo contrario y evitar que nos den.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Lo difícil no es la velocidad sino el pase: el globo pesa tan poco que se desvía con cualquier corriente de aire y hay que acompañarlo con las manos en lugar de empujarlo. Por eso la formación se monta pegada, y por eso una caída no obliga a reiniciar, solo a retroceder unos puestos.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

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