ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: cinco contra cinco y de pie: empujan con la mano un balón hasta la zona marcada en la pared.

Hockey con las manos

10-18 años
10 minutos
4-30 participantes

Descripción

Dos partidos de cinco contra cinco a la vez, con un quinto equipo arbitrando y rotando. Se juega de pie, empujando con la mano abierta un balón de voleibol que rueda por el suelo, y se marca cuando toca la zona de pared del contrario. Rondas de tres minutos con pausa.

Objetivo

Desarrollar habilidades de trabajo en equipo y coordinación motriz a través del juego.

Cómo se juega6

  1. Cinco equipos del mismo tamaño. Dos partidos a la vez, A contra B y C contra D; el equipo E pone dos jueces por campo.

  2. Se juega siempre de pie

    Para tocar el balón se doblan las rodillas con la espalda recta. Nunca de rodillas, en cuadrupedia ni tumbado, y nadie se tira al suelo.

  3. El balón de voleibol se empuja con la mano abierta y rueda por el suelo: no se coge, no se levanta ni se golpea con el puño o el pie.

  4. Gol

    El balón toca la zona de pared marcada con cinta, por debajo de la línea ya pintada. Después saca desde su fondo el equipo que ha encajado.

  5. No se toca ni se sujeta al contrario, y solo entra un jugador por equipo en el metro pegado a la pared. Lo canta el juez: saque para el rival.

  6. Rondas de tres minutos con un minuto de pausa

    Es lo que aguanta la espalda así. En cada pausa entra el equipo E y sale otro; todos juegan y arbitran.

Variantes3

Sin pared libre

Si no hay pared disponible, la portería es un banco sueco tumbado en cada fondo y hay gol cuando el balón lo toca rodando. Todo lo demás no cambia.

Dos balones

Cada campo juega con dos balones a la vez: hay que mirar a los dos lados y el juego se reparte entre los cinco. La postura y las distancias siguen igual.

Nunca dos seguidos

Nadie puede empujar el balón dos veces seguidas sin que lo toque un compañero. Obliga a pasar y baja el ritmo de carrera dentro de la ronda.

Qué se trabaja

Deportes de invasiónCooperación-oposiciónGolpeos con la mano y con el pieJuegos predeportivos

Seguridad3

Mantener los implementos bajos y separados de otros jugadores.

Recoger los móviles solo cuando todos se hayan detenido.

Evitar empujones, tirones y contactos bruscos.

Consejos para el profesor2

  1. Marca la zona de gol con cinta en la pared, no en el suelo: se ve de lejos y ningún gol queda en duda.

  2. Aclara antes la postura —de pie doblando rodillas, nunca de rodillas en el suelo— y juega en tandas cortas: así se agotan en pocos minutos.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balón sonoro o con cascabel, petos de color muy contrastado y la norma de que quien le pasa dice su nombre antes;

Auditiva

El inicio, el gol y la parada se señalan con el brazo en alto y se repiten levantando la mano;

Movilidad reducida

Juega como jugador fijo de su media pista, con la norma de que el balón que entra en su zona es suyo, nadie se lo disputa y nadie empuja su silla; Lo empuja con la mano desde la silla o de pie con apoyo y lo pone en juego en tres segundos.

Cognitiva o de atención

Equipos de tres, una sola norma visible (se toca el balón con la mano abierta), peto del mismo color que la portería a la que ataca y un compañero que le señala esa portería con el dedo antes de cada saque;

Errores frecuentes

  • No prohibir el golpeo con el puño: el balón se empuja, y golpeándolo a ras de suelo acaban con los dedos pisados.
  • Marcar la portería en una pared con ventanas o espalderas: el balón acaba en el cristal o encajado en el hueco.
  • Meter los dos equipos en un campo pequeño: se amontonan todos sobre el mismo balón y nadie ve por dónde va.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

Cada pareja se coloca a los dos lados de una cinta tendida a la altura del pecho, con un globo. Juegan uno contra uno: pasan el globo por encima de la cinta golpeándolo con las manos, y el punto acaba cuando toca el suelo o pasa por debajo; entonces se saca de nuevo. Como el globo baja despacio, da tiempo a colocarse debajo antes de golpearlo.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos equipos, cada uno en su campo, separados por una línea central. Cada equipo lanza la pelota para dar a los del campo contrario. Al que le dan queda eliminado y sale del campo. Si alguien coge la pelota con las dos manos sin que toque el suelo, elige: salvar a un compañero eliminado o eliminar al que se la ha lanzado. La partida acaba cuando un equipo se queda sin nadie dentro.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos filas del mismo número de jugadores, uno detrás de otro, y el primero de cada una con un globo. A la señal lo pasa hacia atrás sin lanzarlo, solo tocándolo y guiándolo, y todos tienen que tocarlo antes de pasarlo al siguiente. Cuando llega al último, este corre al principio de la fila y vuelve a empezar; si el globo cae, se retoma desde el último que lo tocó.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

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