ENTRÉNALO

Hockey de zonas

HockeyParte principal
12-16 años
15 minutos
Pista polideportiva, Patio
16-32 participantes

Descripción

El campo se divide en tres franjas, de una portería a la otra. Cada jugador tiene su franja asignada y solo juega dentro de ella, así que la bola avanza con pases de una franja a otra. Cada cierto tiempo el profesor cambia a los jugadores de franja para que todos jueguen atrás, en el centro y delante.

Objetivo

Ocupar el espacio de forma ordenada y hacer avanzar la bola con pases entre franjas, sin amontonarse alrededor de ella.

Cómo se juega5

  1. En cada equipo, uno juega en la franja de atrás, dos en la del centro y uno en la de delante.

  2. Nadie sale de su franja, ni con la bola ni sin ella

    La bola cambia de franja con un pase.

  3. Se juega sin portero; el gol vale raso y desde fuera de la zona de gol, y es un punto.

  4. Se defiende cortando pases dentro de la propia franja, sin contacto.

  5. Cuando el profesor lo indica, todos rotan de franja.

Variantes2

Jugador libre

Reto, cuando ya ocupan bien el espacio: un jugador de cada equipo puede moverse por todo el campo.

Salida limpia

Más fácil: en la franja de atrás no entra ningún rival, así el primer pase siempre sale.

Qué se trabaja

HockeyOcupación del espacioPase entre líneas

Seguridad3

Coloca conos en las líneas de las franjas para que se vean bien: saber dónde acaba tu zona evita choques entre compañeros.

No permitas contacto ni bloqueos en la frontera entre franjas, que es donde dos rivales llegan a la vez a por la misma pelota.

Separa los campos si hay varios partidos y deja espacio entre porterías y entre campos.

Consejos para el profesor2

  1. Al rotar, pregunta qué franja les ha costado más y por qué: suelen descubrir solos que hay que moverse dentro de ella.

  2. Termina con unos minutos de partido libre y pregunta si han ocupado mejor el campo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las franjas se marcan con conos contrastados y cinta en el suelo, y un compañero le avisa por su nombre al pasarle.

Auditiva

La rotación de franjas se indica con un gesto acordado y lleva un compañero de referencia en su franja.

Movilidad reducida

Juega en la franja de atrás con salida limpia, sin rivales, y sus pases hacia delante abren cada ataque.

Cognitiva o de atención

Empieza siempre en la franja de atrás, con salida limpia, y rota cuando ya entiende la regla.

Errores frecuentes

  • Salir de la franja para ir a por la bola, olvidando la regla.
  • Quedarse detrás de un rival en la propia franja, sin ofrecer línea de pase.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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