ENTRÉNALO

Juguetes sin pilas

Juegos expresión corporalVuelta a la calma
12-14 años
8 minutos
Aula Psicomotricidad
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Toda la clase por el espacio, cada uno con su sitio. Cada persona elige un juguete y muestra cómo se mueve a pleno rendimiento durante treinta segundos. Después se anuncia «batería baja» y a partir de ahí solo se puede ir a menos: menos recorrido, menos velocidad y menos altura. El descenso dura un minuto largo y tiene que ser continuo, hasta quedar quieto de pie.

Objetivo

Reducir de forma continua la amplitud y la velocidad del propio movimiento hasta una parada estable, sin escalones bruscos.

Cómo se juega6

  1. Toda la clase por el espacio con sitio propio. Cada persona elige un juguete y muestra cómo se mueve a pleno rendimiento durante treinta segundos.

  2. Se anuncia batería baja. A partir de ahí solo se puede ir a menos: menos recorrido, menos velocidad y menos altura.

  3. El descenso dura un minuto largo y tiene que ser continuo. Volver a subir invalida la ronda para quien lo haga.

  4. Con batería agotada, cada persona queda quieta en una postura estable y de pie que pueda sostener veinte segundos.

  5. Se hacen tres rondas. En la segunda y la tercera, cada uno adopta el juguete de alguien a quien haya visto en la ronda anterior.

  6. La parada no incluye tirarse al suelo ni dejarse caer.

Variantes3

Bajada en ocho

El descenso se reparte en ocho tiempos contados en alto y en cada tiempo hay que estar por debajo del anterior.

Dos velocidades

Media clase baja mientras la otra media sostiene el pleno rendimiento, y después se cambian los papeles.

Recarga corta

Tras la parada se concede una recarga de cinco segundos que devuelve solo un tercio del movimiento inicial.

Qué se trabaja

Lenguaje corporal y comunicación no verbal aplicada

Seguridad3

La parada final es de pie y estable; no se cae al suelo ni se apoya nadie en otra persona.

El pleno rendimiento se hace dentro del propio sitio, sin desplazamientos rápidos ni saltos.

Distancia de un brazo largo, porque en los primeros treinta segundos los movimientos son amplios.

Consejos para el profesor3

  1. Narra tú el descenso con la voz cada vez más baja y más lenta. Es lo que arrastra al grupo, más que cualquier consigna sobre lo que hay que hacer.

  2. No pongas esto detrás de una tarea tranquila. Sin activación previa que bajar, la ficha se queda en mímica y dura tres minutos.

  3. Vigila a los dos o tres que aceleran al final para hacer reír. Basta con acercarte y quedarte a su lado en silencio.

Adaptaciones NEE4

Visual

La bajada se acompaña de una cuenta hablada y el sitio propio se marca con un elemento que se note bajo la zapatilla, nunca con una cuerda.

Auditiva

El aviso de batería baja y el de batería agotada son dos tarjetas distintas, sostenidas en alto y visibles desde todo el espacio.

Movilidad reducida

El juguete se puede mover solo con brazos, manos o cabeza, y la postura final estable puede ser sentada si eso es lo estable para esa persona.

Cognitiva o de atención

Se muestran dos ejemplos de bajada, uno continuo y otro por escalones, para que la diferencia se vea antes de empezar.

Errores frecuentes

  • Pasar de muy rápido a quieto en dos segundos y quedarse esperando el resto del minuto.
  • Bajar solo la velocidad y mantener la misma amplitud, con lo que no se percibe ningún descenso.
  • Copiar el juguete del vecino en la primera ronda y quedarse sin nada propio que reducir.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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