ENTRÉNALO
La cinta de la cintura

La cinta de la cintura

9-12 años
15 minutos
Gimnasio, pista cubierta o patio liso con suelo limpio. Nadie va al suelo en esta ficha, así que sirve la pista siempre que esté seca y sin gravilla, pero cada cuadro necesita un metro libre alrededor.
8-30 participantes

Descripción

Doce parejas formadas cortando la fila de estatura ocupan cada una un cuadro de tres por tres metros; el alumno veinticinco es el cronometrador, canta los cambios de papel y entra a jugar en la ronda siguiente relevando a un compañero de su tramo. Dentro de cada pareja, el defensor lleva una cinta de tela metida por la cintura del pantalón, en el costado, con veinte centímetros a la vista. El atacante tiene treinta segundos para sacársela. Puede rodear, fintar, agacharse y esperar, pero solo puede tocar la cinta: no puede empujar, agarrar ni sujetar al defensor. El defensor se mueve de pie dentro del cuadro, gira el cuerpo y protege el costado con el brazo, pero no puede tapar la cinta con la mano ni salir del cuadro. A los treinta segundos se cambian los papeles. Al cabo de cuatro rondas cada uno ha atacado dos veces y defendido dos, y el maestro rehace las parejas dentro de la misma franja de estatura.

Objetivo

Trabajar la finta, la orientación del cuerpo y el ajuste de la distancia frente a un adversario directo, disputando un objeto en vez del cuerpo del compañero.

Qué se trabaja

Oposicion y aceptacion del adversarioAcciones de ataqueRoles y funciones dentro del juego

Seguridad3

La mano del atacante va a la cinta y a nada más: es la regla que mantiene el juego fuera del forcejeo. En cuanto se permite sujetar al defensor «solo un poco», aparecen los agarres de ropa y las torsiones de muñeca.

Las parejas salen de la fila de estatura cortada en tramos, nunca de una elección libre ni de un sorteo: el defensor está de pie y desprotegido de un costado, y una diferencia grande de talla lo convierte en un arrastre.

La cinta va suelta en la cintura del pantalón, sin nudo, sin lazo y sin pasarla por ninguna trabilla: tiene que salirse a la primera. Nunca alrededor de la muñeca, del cuello ni del cuerpo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El protector

Un grupo forma un círculo tomados de las manos. Un perseguidor en el exterior intenta pillar a alguien del círculo. Los demás deben girar, moverse y proteger al compañero elegido sin soltarse de las manos.

7-18 años · 7 min

Duelo de Gallos

Dos equipos se enfrentan en duelos individuales saltando hacia el adversario y empujándose con las manos. Se puntúa cuando un jugador cae o toca el suelo con la mano. Se juega en rondas cortas.

8-17 años · 5 min

Guardia del Castillo

Se hacen cinco grupos. Uno se coloca en el centro protegiendo tres palos o picas a modo de trípode y los demás, en círculo alrededor, intentan tirar las picas lanzando el balón. El que la queda intenta parar todos los lanzamientos. El que consigue tirar el trípode pasa al centro.

8-15 años · 12 min

Esconde balón

Dos equipos, uno de atacantes lleva el objeto y el otro de defensores que impiden su paso. El equipo del objeto lo esconde e intenta pasar sin que se elimine al portador. Cuando uno es tocado y no lo tiene, quedan eliminados los dos.

8-15 años · 15 min

Apunta y derriba

En el centro se coloca un banco sueco con varias botellas encima. Se colocan dos equipos a ambos lados del banco a una cierta distancia. Lanzan balones intentando tirar las botellas. Un equipo aprovecha los balones que lanzan los contrarios. Gana el equipo que más botellas derribe.

8-15 años · 15 min

Tocar al Ciego

Juego de percepción auditiva donde un alumno con ojos vendados en el centro debe señalar la dirección de los ruidos que hacen los compañeros al acercarse. Si alguien es capaz de tocarlo, se convierte en ciego.

7-15 años · 10 min

Empujar al compañero andando

Por parejas, un alumno empuja por la espalda al compañero que intenta resistirse mientras anda. En una segunda situación, un alumno es cogido de la mano por un compañero que corre por delante y debe mantener el ritmo de carrera andando con rapidez. Se pueden realizar competiciones para motivar.

9-17 años · 10 min

Al agua

Duelo de equilibrio palma contra palma sobre un banco: pierde quien baja un pie al suelo, y el resto duela a la vez sobre una línea.

9-14 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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