ENTRÉNALO

La defensa también suma

BaloncestoParte principal
13-17 años
15 minutos
Pista polideportiva, Patio
6-30 participantes

Descripción

Dos equipos de tres juegan a una canasta con defensa individual, y cada defensor tiene asignado su par. El ataque suma por cada canasta, pero la defensa también puntúa cuando roba, corta un pase o coge el rebote. Cada vez que cambia la posesión, el balón tiene que salir más allá del arco antes de ir otra vez a canasta.

Objetivo

Defender individualmente presionando el balón, anticipándose en las líneas de pase y cerrando el rebote para recuperar la posesión.

Cómo se juega6

  1. Tres contra tres a una canasta, con petos; cada defensor tiene asignado el atacante al que marca.

  2. El ataque suma un punto por canasta.

  3. La defensa suma un punto por robo en el bote o por rebote defensivo, y dos puntos por pase cortado.

  4. No vale arrancar el balón de las manos

    Solo cuentan los robos en el bote o en el pase.

  5. Tras recuperar el balón o recibir canasta, el equipo lo saca fuera de la línea de tres puntos antes de atacar.

  6. Gana el primer equipo que llega a los puntos que marque el profesor, y entonces se cambia de rival.

Variantes2

Ataque sin bote

El ataque no puede botar, lo que hace más fácil leer y cortar los pases.

Solo puntúa defender

El ataque deja de sumar y cada equipo solo cuenta los puntos que consigue cuando defiende.

Qué se trabaja

BaloncestoAcciones de defensaInterceptación y bloqueo del móvil

En concreto

  • Defensa individual con par asignado
  • Interceptación del pase y rebote defensivo

Seguridad3

Prohibido tirar del balón cuando el atacante lo tiene sujeto: así se evitan tirones de muñeca y golpes en los dedos.

En el rebote, contacto solo de espalda y sin saltar sobre quien ya está en el aire.

Los equipos que esperan se quedan fuera de la banda, lejos de la trayectoria de los pases cortados.

Consejos para el profesor2

  1. Celebra en voz alta cada pase cortado: es la acción que más cuesta y la que más se aprende viéndola.

  2. Si un equipo no recupera nunca, vuelve a emparejar atacantes y defensores por altura y velocidad.

Adaptaciones NEE4

Visual

Defiende cerca del aro, centrado en el rebote, guiado por la voz de un compañero que le dice dónde va el balón.

Auditiva

El marcador de los dos equipos se lleva en una pizarra a la vista de todos.

Movilidad reducida

Defiende las líneas de pase desde su sitio: si corta un pase, vale dos puntos como el de cualquiera.

Cognitiva o de atención

Su atacante lleva un pañuelo en la cintura para que sepa siempre a quién marca.

Errores frecuentes

  • Ir a robar todos los balones y dejar al atacante solo hacia el aro.
  • Defender mirando solo al propio atacante sin ver dónde está el balón.
  • Olvidarse de cerrar el rebote después del tiro.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

CAMINO LOCO

Cada grupo de cuatro se coloca en fila ante su camino de aros. A la señal sale el primero y se detiene uno o dos segundos dentro de cada aro antes de avanzar. El siguiente sale cuando quien va delante alcanza el segundo aro. El reto es completar el camino respetando las paradas y sin chocar.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Es como las estatuas, pero botando un balón. Cada alumno bota su balón con una mano y se mueve libremente por el espacio. A la señal del profesor (silbato, palmada o voz), para en seco, sujeta el balón con las dos manos y se queda quieto como una estatua. Con la señal siguiente, vuelve a botar y a moverse.

10-17 años · 10 min

No te fies

Cada alumno se desplaza botando su balón por un espacio delimitado mientras un perseguidor intenta tocar a alguien. Para salvarse, un jugador se para y hace rodar el balón alrededor de su cintura: así no pueden tocarle, pero tampoco puede moverse ni volver a botar hasta que un compañero le dé su balón a cambio. Quien es tocado mientras bota pasa a perseguir.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

Es un relevo en el que la fila entera avanza. El último de cada fila bota el balón en zigzag entre sus compañeros hasta ponerse el primero. Luego pasa el balón al nuevo último, que hace lo mismo. Así la fila va avanzando hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

Balón-casa

Juego de persecución y pases. El grupo se reparte por el espacio y se elige quién empieza persiguiendo. Los demás se pasan los balones para que los reciba quien está siendo perseguido: mientras tenga uno en las manos, no se le puede capturar. Quien recibe un toque sin tener balón pasa a perseguir y quien perseguía se incorpora al grupo. Se repite hasta que termine el tiempo acordado.

9-18 años · 10 min

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