ENTRÉNALO

La presa que toca

AcrosportParte principal
12-14 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media
3-30 participantes

Descripción

Cada presa sirve para una cosa: unas para empujar, otras para sostener y otras para formar una plataforma. El profesor dice una presa y los tríos montan en la colchoneta más cercana la figura que la usa, con uno de ayudante. Al acabar, todos se mueven y forman trío con otros compañeros para la presa siguiente.

Objetivo

Conocer las presas básicas del acrosport y elegir la adecuada para cada porte o figura.

Cómo se juega5

  1. Todos trotan entre las colchonetas. El profesor dice una presa y se forman tríos en la colchoneta más cercana.

  2. Cada presa, su figura

    «mano a mano», empuje palma contra palma, inclinados como un tejado; «mano-muñeca», contrapeso agachados; «plataforma», silla de la reina; «pinza», el ágil pasa de sentado a de pie con los dos.

  3. En cada figura, uno de los tres hace de ayudante y se coloca al lado antes de empezar.

  4. La figura se aguanta tres segundos y se deshace con calma.

  5. Al silbato, todos vuelven a trotar y forman un trío distinto para la presa siguiente. Si sobra alguien, se une a un trío como segundo ayudante.

Variantes2

Más fácil

Tríos fijos y solo dos presas: mano-muñeca y plataforma.

Elige tú

El profesor dice solo la figura y el trío tiene que decidir qué presa usar y decirla en voz alta antes de montarla.

Qué se trabaja

Equilibrios y portes con compañerosAcrosport y figuras corporalesEquilibrio con compañeros

Seguridad3

No se entrelazan nunca los dedos en las presas: el contacto es de manos, muñecas o antebrazos.

La silla de la reina se coge agachándose con las piernas y se lleva a baja altura; el de arriba se sujeta a los hombros.

Coloca al ayudante antes de que nadie cargue peso, y a las colchonetas se va andando.

Consejos para el profesor2

  1. Enseña las presas una a una con todos parados antes de empezar, y deja las tarjetas en la pared para consultarlas.

  2. Cambiar de trío en cada presa obliga a probar con compañeros de distinto peso y altura, que es lo que pasa en las figuras.

Adaptaciones NEE4

Visual

Un compañero le coloca las manos en la presa antes de cada figura y se queda en su trío.

Auditiva

El nombre de la presa se enseña con su tarjeta levantada.

Movilidad reducida

Practica las presas sentado y hace de ayudante en las figuras de pie.

Cognitiva o de atención

Juega con trío fijo y solo dos presas.

Errores frecuentes

  • Agarrar con los dedos entrelazados porque parece más fuerte.
  • Confundir la plataforma con darse las manos sin más.
  • El ayudante se pone a mirar desde lejos.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Revisión de bases

Antes de subir a nadie, cada grupo aprende a montar las tres bases del acrosport: a cuatro patas, tumbado boca arriba y de pie. Uno hace de portor, otro de observador con una lista de tres comprobaciones, y los otros dos de ágil y de ayudante. Cuando la base aprueba, el ágil se apoya despacio en los puntos seguros de esa base, y después todos cambian de papel.

12-13 años · 15 min

Las estatuas de apoyos

Es como el juego de las estatuas, pero con condiciones de apoyo: el profesor dice, por ejemplo, que solo pueden tocar el suelo cuatro pies y dos manos entre todos, y el trío construye una figura quieta que lo cumpla. Para ello, alguien tiene que aguantar parte del peso de otro, y solo vale hacerlo sobre hombros, caderas o muslos. La estatua se mantiene tres segundos, como en una foto.

12-13 años · 12 min

Exhibición con jueces

Es el final de la unidad: cada grupo sale al escenario y presenta las figuras que ha ensayado, unidas por desplazamientos y con una entrada y una salida pensadas por ellos. Mientras tanto, los demás grupos hacen de jurado y puntúan cuatro cosas sencillas que todos conocen de las sesiones anteriores. Al terminar, un juez comenta en voz alta qué le ha gustado y qué cambiaría.

12-13 años · 15 min

Tronco y blandiblú

Uno se tumba boca arriba y el resto del grupo lo incorpora hasta dejarlo de pie. La primera vez va flojo y pesa como un saco; la segunda se pone duro como un tablón y sube casi sin esfuerzo, porque no se dobla por ninguna parte. Así se entiende por qué en acrosport portor y ágil trabajan siempre con el cuerpo tenso.

12-14 años · 12 min

El banco que se eleva

Es un reto de equilibrio y de carga al mismo tiempo. El de arriba mantiene una postura fija y los de abajo, repartidos a los dos lados del banco, lo elevan solo hasta la altura de las rodillas con la fuerza de las piernas. El intento vale cuando suben, aguantan y bajan sin que el de arriba se tambalee.

12-14 años · 12 min

El director de la figura

El grupo no ve la figura: solo la conoce su director, que la mira unos segundos y la tiene que explicar. No puede tocar ni hacer la postura, así que tiene que decir con claridad quién va abajo, cómo se coloca, dónde apoya el que sube y quién ayuda. Al terminar, el grupo compara su figura con la tarjeta y la corrige.

12-14 años · 12 min

Figura en silencio

Todos se mueven por la pista y, al oír un número, se juntan en grupos de ese tamaño y van a una colchoneta libre. El profesor nombra una figura del cartel y el grupo tiene que organizarse sin decir ni una palabra: señalando, mirando y tocando el hombro. La única palabra permitida es la de seguridad para que la figura se deshaga.

12-14 años · 12 min

Stop y figura

Es un pilla-pilla de salvación, pero la forma de salvar es montar una figura. El pillado espera en una isla de colchoneta, quieto y con los brazos en cruz, hasta que dos compañeros vienen a salvarle: uno le hace de base y otro de ayudante. Entonces sube con calma sobre la base a cuatro patas, cuentan juntos hasta tres y vuelven al juego.

12-14 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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