Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 5 años: entre todos sacuden una sábana para hacer botar una pelota lo más alto posible sin tocarla con las manos.

La sábana y el saltamontes

5-5 años
8 minutos
Intensidad: Media
8-24 participantes

Descripción

Todo el grupo agarra el borde de una sábana o un paracaídas con una pelota encima —el saltamontes— e intenta hacerla botar cada vez más alto sacudiendo a la vez. La pelota no se toca con las manos en ningún momento: solo la mueve la tela.

Objetivo

Hacer la misma fuerza al mismo tiempo que los demás y comprobar que la pelota sube cuando todos tiran a la vez.

Instrucciones

1. Colocación: el grupo repartido alrededor de la sábana, todos a la misma distancia, agarrando el borde con las dos manos abiertas y la tela tensa a la altura de la cintura. 2. Arranque: el maestro pone la pelota en el centro y cuenta hasta tres en voz alta; a la de tres, todos suben los brazos y los bajan a la vez. 3. Qué se puede hacer: se sacude la tela arriba y abajo, más fuerte o más flojo, y se puede hablar entre todos para ponerse de acuerdo antes de cada sacudida. La pelota no se toca con las manos ni con la cabeza en ningún momento. 4. Qué pasa cuando la pelota se sale: no pasa nada. La sábana se apoya en el suelo, el que la tenga más cerca va andando a por ella por fuera, la vuelve a poner en el centro y se empieza otra vez. 5. Cómo termina: se busca el bote más alto del grupo tres o cuatro veces y se acaba dejando la pelota parada en el centro entre todos, bajando la tela muy despacio hasta el suelo. 6. Reinicio: se pone una segunda pelota de otro color y se intenta que salten las dos sin salirse de la tela.

Variantes

Más difícil — Dos saltamontes: Dos pelotas a la vez sobre la tela. Hay que sacudir más flojo y más acompasado, porque a lo bruto las dos se salen en dos segundos. Otra organización — Dos sábanas pequeñas: El grupo se parte en dos corros de seis con una sábana pequeña cada uno. Todos agarran más tela, se nota mucho más lo que hace cada uno y no queda nadie de adorno. Más fácil — El saltamontes dormido: Sin botes: se trata de mover la pelota despacio por la tela sin que se caiga, llevándola de un lado a otro entre todos. Se entiende la coordinación antes de meter fuerza.

Consejos para el Profesor

Con más de doce agarrando, los del fondo dejan de notar la tela y se descuelgan: dos sábanas de seis funcionan mucho mejor que una de veinticuatro. La pelota tiene que ser ligera de verdad, porque con una de goma la tela da un latigazo y se acabó el juego. Y avisa antes de que se vengan arriba: el momento en que todos sacuden a lo bestia es justo cuando alguien se enrolla la tela en la mano.

Adaptaciones NEE

Movilidad reducida: agarra la tela desde donde esté, de pie o sentado, y los compañeros de al lado bajan su tramo a esa altura; hace la misma sacudida con los brazos y el juego no cambia para nadie. Visual: se le deja recorrer la sábana con las manos antes de empezar, se coloca entre dos compañeros que le van diciendo dónde está la pelota, y la cuenta en voz alta antes de cada sacudida le da el momento exacto; si hay que marcarle el sitio, cinta de carrocero o una alfombrilla, nunca una cuerda. Auditiva: la cuenta se dobla con el brazo del maestro subiendo y bajando bien visible desde su sitio, y el aviso de parar es apoyar la tela en el suelo, que se ve al momento. Cognitiva: empieza con la versión del saltamontes dormido y con una consigna sola —arriba y abajo—, y se añade la fuerza cuando su sacudida vaya con la del grupo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Lanzamiento por encima de una pantalla para derribar “barcos” sin ver su posición exacta.

8-16 años · 15 min

El protector

Un grupo forma un círculo tomados de las manos. Un perseguidor en el exterior intenta pillar a alguien del círculo. Los demás deben girar, moverse y proteger al compañero elegido sin soltarse de las manos.

7-18 años · 7 min

Campo minado

Se colocan varias hileras de aros en el suelo formando un tablero. El profesor posee un “mapa” con minas marcadas (aros trampa). Los equipos avanzan por turnos pisando aros seguros; si pisan una mina, vuelven atrás y cambia el turno. Gana el grupo que logre cruzar.

6-18 años · 10 min

👥⭕ Con mi pareja soy capaz de…

Trabajo cooperativo con aros en parejas: rodar, lanzar y atravesar aros colocados por el compañero. Requiere coordinación, cuidado, comunicación y respeto para realizar acciones manipulativas y de desplazamiento.

6-8 años · 8 min

Guerra de pelotas

Dos equipos juegan en campos separados por una línea o cuerda. Hay muchos balones repartidos. Deben lanzarlos al campo contrario para vaciar el suyo. Cuando el maestro pare el juego, se cuentan los balones: gana el que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Los conjuntos

El docente dice una característica (color de ojos, afición, asignatura favorita, color preferido…). Los alumnos deben agruparse rápidamente según la consigna. Cada ronda cambia el criterio de agrupamiento.

5-16 años · 5 min

Juegos cooperativos

Los paquetes

A la señal del maestro, los alumnos deben formar grupos rápidamente según el número indicado (3, 4, 5…). Para aumentar el reto, pueden desplazarse a la pata coja o usando una consigna motriz (saltando, reptando, caminando de puntillas).

4-18 años · 5 min

Policías y ladrones

En 'Policías y Ladrones', los jugadores se dividen en dos equipos. Los Policías persiguen a los Ladrones, que intentan escapar. Los capturados van a la cárcel hasta ser liberados. El juego termina al capturar a todos los Ladrones o al finalizar el tiempo.

6-14 años · 20 min

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