ENTRÉNALO
La sombra que no toca

La sombra que no toca

8-9 años
10 minutos
12-32 participantes

Descripción

El defensor no persigue: se coloca. Su tarea es no dejar que el atacante vea la zona marcada, y para eso tiene que moverse de lado y hacia atrás en vez de correr detrás. Cada treinta segundos se cambia de papel.

Objetivo

Colocarse entre el atacante y el espacio que quiere alcanzar, sin perseguirlo ni tocarlo.

Cómo se juega5

  1. Cada pareja tiene una zona marcada con un cono.

  2. El atacante se desplaza andando o corriendo suave por el espacio.

  3. El defensor debe quedar siempre entre el atacante y su cono.

  4. No se toca al atacante en ningún momento.

  5. Se cambia de papel cada treinta segundos.

Variantes2

Apoyo

El atacante se desplaza solo andando.

Progresión

Hay dos conos y el defensor debe cubrir el más cercano.

Qué se trabaja

Acciones de defensa

Seguridad3

Prohíbe el contacto de forma explícita antes de empezar.

Cada pareja con su espacio, sin cruzarse con otra.

El desplazamiento hacia atrás se hace andando, nunca corriendo.

Consejos para el profesor2

  1. Preguntar «¿dónde está tu cono?» recoloca al defensor mejor que cualquier explicación.

  2. Treinta segundos por turno bastan: defender colocado cansa más de lo que parece.

Errores frecuentes

Correr detrás del atacante en vez de colocarse delante del cono. Cruzar los pies al desplazarse de lado. Mirar al cono en vez de al atacante.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El protector

Un grupo forma un círculo tomados de las manos. Un perseguidor en el exterior intenta pillar a alguien del círculo. Los demás deben girar, moverse y proteger al compañero elegido sin soltarse de las manos.

7-18 años · 7 min

Duelo de Gallos

Dos equipos se enfrentan en duelos individuales saltando hacia el adversario y empujándose con las manos. Se puntúa cuando un jugador cae o toca el suelo con la mano. Se juega en rondas cortas.

8-17 años · 5 min

Guardia del Castillo

Se hacen cinco grupos. Uno se coloca en el centro protegiendo tres palos o picas a modo de trípode y los demás, en círculo alrededor, intentan tirar las picas lanzando el balón. El que la queda intenta parar todos los lanzamientos. El que consigue tirar el trípode pasa al centro.

8-15 años · 12 min

Esconde balón

Dos equipos, uno de atacantes lleva el objeto y el otro de defensores que impiden su paso. El equipo del objeto lo esconde e intenta pasar sin que se elimine al portador. Cuando uno es tocado y no lo tiene, quedan eliminados los dos.

8-15 años · 15 min

Apunta y derriba

En el centro se coloca un banco sueco con varias botellas encima. Se colocan dos equipos a ambos lados del banco a una cierta distancia. Lanzan balones intentando tirar las botellas. Un equipo aprovecha los balones que lanzan los contrarios. Gana el equipo que más botellas derribe.

8-15 años · 15 min

Tocar al Ciego

Juego de percepción auditiva donde un alumno con ojos vendados en el centro debe señalar la dirección de los ruidos que hacen los compañeros al acercarse. Si alguien es capaz de tocarlo, se convierte en ciego.

7-15 años · 10 min

Empujar al compañero andando

Por parejas, un alumno empuja por la espalda al compañero que intenta resistirse mientras anda. En una segunda situación, un alumno es cogido de la mano por un compañero que corre por delante y debe mantener el ritmo de carrera andando con rapidez. Se pueden realizar competiciones para motivar.

9-17 años · 10 min

Al agua

Duelo de equilibrio palma contra palma sobre un banco: pierde quien baja un pie al suelo, y el resto duela a la vez sobre una línea.

9-14 años · 15 min

Monta la sesión con La sombra que no toca

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión