ENTRÉNALO

La zona que se mueve

BaloncestoParte principal
12-17 años
15 minutos
Pista polideportiva
8-30 participantes

Descripción

Un equipo defiende en zona con dos arriba, uno en el centro y dos abajo, y el otro ataca pasando el balón alrededor. Con cada pase, la zona se desplaza: alguien sale al balón y los demás se cierran hacia él. De vez en cuando el profesor congela la jugada y comprueba si la zona está bien colocada; eso también da puntos a la defensa.

Objetivo

Desplazarse en bloque con cada pase en una defensa en zona, con un defensor siempre sobre el balón y la zona central cerrada.

Cómo se juega6

  1. Cinco defensores en zona 2-1-2 cerca de su canasta; cinco atacantes repartidos en conos por fuera de la zona.

  2. Los atacantes se pasan el balón y pueden botar dos veces como mucho; pueden tirar cuando quieran.

  3. En cada pase, el defensor más cercano sale al balón con los brazos arriba y los otros cuatro se desplazan hacia ese lado.

  4. Si el profesor grita «¡estatua!», todos se paran

    Si hay alguien sobre el balón y el central tapa el medio de la zona, la defensa suma un punto.

  5. La canasta vale dos puntos al ataque; el robo o el rebote defensivo vale un punto a la defensa.

  6. Tras seis posesiones se cambian los papeles; gana el equipo que más ha sumado entre su ataque y su defensa.

Variantes3

Ataque solo con pases

El ataque no puede botar, lo que da tiempo a la zona para desplazarse.

Zona de cuatro

Con grupos más pequeños, cuatro contra cuatro con una zona en cuadrado de dos arriba y dos abajo.

Pase interior

Un atacante puede entrar en la zona a pedir el balón, y la defensa tiene que tapar también ese pase.

Qué se trabaja

BaloncestoAcciones de defensaOcupación y aprovechamiento del espacio

En concreto

  • Defensa en zona 2-1-2
  • Salir al balón y cerrar hacia el lado del balón
  • Comunicación entre defensores

Seguridad3

Los defensores salen al balón con los brazos arriba y frenan antes de llegar, sin chocar contra el tirador.

Al grito de «¡estatua!» todos se paran sin soltar el balón con fuerza ni frenar en seco junto a un compañero.

Si se juega en dos canastas a la vez, cada grupo se queda en su mitad.

Consejos para el profesor3

  1. Asigna a cada defensor un nombre de zona y pide que lo cante al salir al balón.

  2. Usa pocas estatuas al principio y explica cada una en una frase; después, más seguidas y sin comentario.

  3. En minibasket de competición no se permite la defensa en zona: aquí se trabaja como contenido táctico de ESO.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega en uno de los puestos bajos y un compañero le dice el lado del balón en cada pase.

Auditiva

El «¡estatua!» se acompaña de un brazo en alto y un silbato largo.

Movilidad reducida

Defiende el puesto central desde la silla, tapando el medio de la zona, y puede cortar pases sin perseguir.

Cognitiva o de atención

Su única tarea es seguir el balón con el cuerpo: si va a su lado, sale; si no, se cierra al centro.

Errores frecuentes

  • Quedarse quieto en el sitio propio mientras el balón cambia de lado.
  • Salir dos defensores al mismo balón y dejar libre al atacante de al lado.
  • El central sale de la zona a perseguir el balón y deja el medio vacío.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

CAMINO LOCO

Cada grupo de cuatro se coloca en fila ante su camino de aros. A la señal sale el primero y se detiene uno o dos segundos dentro de cada aro antes de avanzar. El siguiente sale cuando quien va delante alcanza el segundo aro. El reto es completar el camino respetando las paradas y sin chocar.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Es como las estatuas, pero botando un balón. Cada alumno bota su balón con una mano y se mueve libremente por el espacio. A la señal del profesor (silbato, palmada o voz), para en seco, sujeta el balón con las dos manos y se queda quieto como una estatua. Con la señal siguiente, vuelve a botar y a moverse.

10-17 años · 10 min

No te fies

Cada alumno se desplaza botando su balón por un espacio delimitado mientras un perseguidor intenta tocar a alguien. Para salvarse, un jugador se para y hace rodar el balón alrededor de su cintura: así no pueden tocarle, pero tampoco puede moverse ni volver a botar hasta que un compañero le dé su balón a cambio. Quien es tocado mientras bota pasa a perseguir.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

Es un relevo en el que la fila entera avanza. El último de cada fila bota el balón en zigzag entre sus compañeros hasta ponerse el primero. Luego pasa el balón al nuevo último, que hace lo mismo. Así la fila va avanzando hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

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