ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: hacer pasar la pelota a través de un aro colocado en vertical, sin tocarlo.

Lanzamiento al aro

6-8 años
12 minutos
Intensidad: Baja
8-30 participantes

Descripción

Cada grupo pone un aro de pie, apoyado entre dos conos, y lanza pelotas de espuma para hacerlas pasar a través sin rozarlo. Dos pasos por detrás espera un compañero que recoge y devuelve.

Objetivo

Afinar la puntería contra un blanco vertical y estrecho, y descubrir que pasar limpio depende más de la altura de salida que de la fuerza.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Grupos de cuatro. El aro se sostiene vertical entre dos conos, a la altura del pecho. Dos alumnos detrás de la línea de tiro, a tres metros, y sus compañeros a dos pasos por detrás del aro, mirando de frente.

  2. Arranque

    El que recoge dice «listo» y solo entonces el que lanza tira su pelota, intentando que pase por dentro del aro sin rozarlo.

  3. Qué se puede hacer

    Se lanza con una mano o con dos, por encima o por debajo del hombro, y siempre a la altura del aro, nunca alto. Cada uno lanza dos pelotas seguidas y luego cambia con el compañero de detrás.

  4. Qué pasa cuando la pelota roza el aro

    Cuenta como pasada pero no como limpia. Se llevan dos cuentas en voz alta, las que pasan y las que pasan sin tocar, y la segunda es la que interesa.

  5. Cómo termina

    Se rota hasta que todos hayan lanzado y recogido varias veces, y se cierra preguntando desde qué altura salía la pelota cuando pasaba limpia. Se prueba entre todos.

  6. Reinicio

    Se retrasa la línea un paso, o se gira el aro en diagonal, lo que estrecha el blanco sin cambiar la distancia.

Variantes3

Más difícil — Dos aros seguidos

Se ponen dos aros en línea, separados un metro y apoyados los dos entre conos, y la pelota tiene que pasar por los dos. Obliga a lanzar recto y no solo a acertar.

Otra organización — Uno por cabeza

Cada alumno con su aro apoyado entre dos conos y sus dos pelotas, repartidos por el espacio y lanzando sin turnos ni receptor; cada uno recoge lo suyo cuando el docente lo diga. Se multiplican los lanzamientos.

Más fácil — Aro grande y cerca

El aro más grande que haya, a metro y medio, y sin la regla de no tocar: vale cualquier pelota que pase. Se acierta pronto y se practica el gesto.

Qué se trabaja

Lanzamientos de precisiónCoordinación óculo-manualRecepcionesTrayectorias y recorridos

Seguridad3

Los que recogen se colocan a un lado del aro y no en su prolongación: la pelota que no entra sigue recta hacia donde estén ellos.

El aro se sujeta solo con los dos conos; nadie lo aguanta con las manos ni lo endereza mientras hay una pelota en el aire.

La pelota se lanza a la altura del aro, que está a la altura del pecho: por eso se lanza flojo aunque no entre nunca, y no más fuerte.

Consejos para el profesor2

  1. Encaja bien el aro entre los conos: si se cae con cada roce, el turno se va en volver a levantarlo.

  2. Da por bueno el roce al principio y exige el paso limpio después; atravesarlo ya cuesta bastante a esta edad.

Adaptaciones NEE4

Visual

El compañero de detrás le devuelve las pelotas a la mano y su cuenta se compara consigo mismo, no con la del grupo. El aro se rodea con cinta de colores y lleva dos cascabeles atados arriba, y antes de cada lanzamiento el docente golpea el borde del aro con la mano desde un lado, fuera de la línea de tiro, retira la mano y dice «ya»;

Auditiva

El «listo» del que recoge se sustituye por un brazo levantado que se baja cuando está preparado, y los aciertos se muestran con los dedos.

Movilidad reducida

Lanza desde la distancia que le funcione y con el aro colocado a la altura de su brazo, sentado si conviene;

Cognitiva o de atención

Aro grande a metro y medio, una sola cuenta —pasa o no pasa— y una pelota por turno, para que la secuencia sea corta y clara.

Errores frecuentes

  • Dejar lanzar sin el «listo» del que recoge: la pelota llega cuando el otro está agachado cogiendo la anterior.
  • Colocar al recogedor pegado al aro en vez de dos pasos detrás: la pelota que pasa limpia le llega a la cara.
  • Mantener el aro a la altura del pecho con un grupo que no acierta ninguna: en dos rondas dejan de intentarlo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Lanzamientos y recepciones

Relevo de aros para conquistar conos

Los equipos se relevan para lanzar un aro hacia una zona común de conos. Cada lanzamiento permite recoger únicamente los conos que quedan rodeados, de modo que la carrera de vuelta depende primero de elegir una trayectoria y una fuerza que den precisión al aro.

9-18 años · 8 min

Circuito de lanzamientos y precisión

Cada estación propone un gesto distinto con pelota o saquito, desde lanzar a un blanco quieto hasta pasarse la pelota con un compañero. El reto es acertar y controlar, así que cada alumno se marca su propio objetivo e intenta superarlo. Las estaciones por parejas obligan a ajustar la fuerza del lanzamiento a quien recibe.

6-13 años · 20 min

Guerra de pelotas

El grupo se divide en dos equipos, cada uno en un campo, con pelotas blandas repartidas por ambos lados. A la señal del docente, recogen y lanzan las pelotas al campo contrario sin cruzar la línea ni guardarlas. Los envíos son suaves y por debajo del hombro. Cuando el docente dice «alto», todos dejan de lanzar y se cuentan las pelotas de cada campo. Gana el equipo que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

Balón Torre

Quien ataca no puede avanzar botando ni llevando la pelota en la mano, de modo que el terreno se gana pasando y buscando huecos. El capitán sostiene el cono y se mueve dentro de su zona, así que el remate final no es un tiro a portería fija sino un pase a un blanco que también se desplaza.

8-18 años · 15 min

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