Lanzamientos a una línea
Descripción
Puntería a una raya del suelo. Cada alumno lanza dos veces, una con cada mano, intentando que su saquito se quede lo más cerca posible de la línea sin pasarse. Todos lanzan a la vez y todos recogen a la vez.
Objetivo
Ajustar la fuerza de un lanzamiento a una distancia concreta, y comprobar en qué cambia el gesto con la mano no dominante.
Cómo se juega6
Colocación
Todos en la línea de lanzamiento, en fila hacia el mismo lado, separados metro y medio uno de otro y con dos saquitos cada uno. La raya de tiza, paralela y a cuatro metros.
Arranque
A la señal del docente lanzan todos a la vez el primer saquito, con la mano derecha, sin pisar la línea de lanzamiento.
Qué se puede hacer
Lanzar por debajo del hombro, rasante o por el aire bajo, probando la forma que a cada uno le funcione. Después del primer saquito, y sin moverse del sitio, se lanza el segundo con la mano izquierda.
Qué pasa cuando han lanzado todos
Nadie se mueve hasta la voz de "recoged". Entonces van todos a la vez, cada uno mira a qué distancia ha quedado cada saquito suyo, recoge los dos y vuelve andando a la línea.
Cómo termina
Cuatro o cinco rondas, con ocho o diez lanzamientos por alumno. Se cierra comparando qué ha pasado con la mano buena y con la otra, y probando entre todos la forma de lanzar que mejor ha funcionado.
Reinicio
Se aleja la raya un paso, o se pasa a la versión de tres líneas con puntos.
Variantes3
La raya se aleja dos pasos y pasarse de largo resta: hay que quedarse corto antes que largo. Aparece la decisión de frenar la fuerza, que es lo difícil de verdad.
En vez de una raya hay tres paralelas que valen uno, dos y tres puntos, y se juega por parejas: uno lanza y el otro anota y le dice dónde ha caído. Se cambia cada ronda.
La raya a dos metros, siempre con saquito y sin contar puntos ni comparar con nadie. Se acierta casi siempre y se practica el gesto sin frustración.
Qué se trabaja
Seguridad2
Realizar lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.
Mantener libre la zona de lanzamiento y recogida.
Consejos para el profesor2
Pinta una raya más cercana para la mano no dominante: la misma distancia con las dos manos desanima.
Pide que miren dónde cayó el saquito antes de ir a recogerlo; sin esa mirada no corrigen nada en el siguiente.
Adaptaciones NEE4
Visual
La raya se marca con cinta rugosa o con una alfombrilla que note con el pie, recorre andando la distancia hasta ella antes de empezar, y un compañero le dice a cuántos palmos y hacia qué lado ha quedado cada saquito.
Auditiva
La señal de lanzar y la de recoger, que son las dos que importan aquí, se dan con el brazo del docente y con un cartel de dos colores acordado antes.
Movilidad reducida
Lanza desde la distancia y la altura que le funcionen, sentado o desde su silla si conviene, y sigue haciéndolo con las dos manos;
Cognitiva o de atención
Una sola mano al principio, distancia corta y sin puntuación;
Errores frecuentes
- Restar valor al lanzamiento con la izquierda: es el que interesa, y si no cuenta dejan de intentarlo en serio.
- Dejar salir a recoger antes de que todos hayan lanzado sus dos saquitos.
- Dejar la raya a cuatro metros para todos: quien no llega ni con la derecha se rinde al primer intento.