ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: se mira la zona, se cierran los ojos y se lanzan tres saquitos hacia ella sin volver a mirar.

Lanzar a ciegas

7-9 años
8 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

Lo que se lanza no es difícil; lo difícil es que el blanco desaparece en cuanto se cierran los ojos, y hay que fiarse de la imagen que uno acaba de mirar. Por eso el lanzador no puede moverse del sitio ni asomarse, y son los observadores del grupo quienes le cuentan en voz alta dónde ha caído cada saquito. Nadie cruza la línea de tiro hasta que se da la voz.

Objetivo

Explorar lanzamientos, recepciones, golpeos y transportes con objetos variados.

Cómo se juega6

  1. Grupos de cuatro y un encargado de dar las voces; quien sobre se suma como observador. Cada grupo dibuja con tiza un cuadrado de tres metros de lado.

  2. Los cuadrados quedan a cinco metros de la línea de tiro, pegada con cinta, y separados tres metros entre sí.

  3. En cada grupo dos lanzan y dos observan. El lanzador mira su cuadrado, cierra los ojos y lanza sus tres saquitos sin moverse.

  4. Se lanza siempre hacia el mismo lado y nadie pasa la línea hasta que el encargado dice «recoged». Entonces se recoge todo.

  5. Los observadores cuentan en voz alta los saquitos caídos dentro. Se cambian los papeles y se repiten cinco tandas.

  6. Cada uno se compara con su propia tanda anterior. Si casi todos aciertan, la línea se aleja un metro; si nadie acierta, se acerca.

Variantes2

Apoyo

Añadir una pausa de autoevaluación al terminar.

Progresión

Usar música lenta como señal de inicio y parada.

Qué se trabaja

Manipulación de objetos diversos

Seguridad3

Usa material blando y ligero: nada que haga daño si golpea la cara.

Nadie cruza la línea de tiro mientras haya alguien lanzando con los ojos cerrados.

Recoge del suelo los objetos sueltos antes de cada ronda.

Consejos para el profesor2

  1. Cambia el objeto a mitad de la actividad: lo que se aprende es adaptarse a él.

  2. Pide que digan qué agarre les funciona mejor.

Adaptaciones NEE4

Visual

La zona se acota con colchonetas que suenan al recibir el objeto, y explora el terreno con las manos antes de tirar.

Auditiva

La orden de lanzar se da con la mano en alto y nadie recoge hasta que todos bajan el brazo.

Movilidad reducida

Lanza desde su silla con la zona más cerca, y nadie pasa por delante de su línea mientras tira.

Cognitiva o de atención

Mirar, contar hasta tres y lanzar: la secuencia se dice en voz alta antes de cada intento.

Errores frecuentes

  • Objetos demasiado pequeños, que convierten el juego en un ejercicio de precisión.
  • Dar un objeto por alumno cuando el reto está en compartirlo.
  • Dejar que se lance sin haber mirado antes la zona, que es lo que da sentido al ejercicio.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo dispone de un circuito de cuatro pruebas y se turna para recorrerlo. Primero se cruza un banco sueco de extremo a extremo; después se lleva una pelota con las dos manos por delante, sin apretarla contra el cuerpo, y se deja dentro de un aro. A continuación se salta una cuerda baja con los dos pies y, por último, se lanza desde una marca hacia una diana. Mientras alguien recorre, un compañero anota en una tarjeta las pruebas superadas y los demás recolocan el material detrás de quien avanza. Al terminar el recorrido, quien llevaba la tarjeta pasa a realizar las pruebas y otro compañero se encarga de anotarlas.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

En cada estación hay dos colchonetas y una tarjeta con el dibujo de la fase. Todos los del grupo la hacen a la vez, sin fila. Al final, solo quien ha hecho bien las cinco fases prueba la voltereta entera; los demás repiten la fase que les falta.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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