ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: dos equipos espalda contra espalda: el equipo nombrado persigue y el otro huye a su refugio.

Las gallinas y los gusanos

Habilidades motricesParte principal
7-9 años
7 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

Los dos nombres empiezan igual a propósito: hay que aguantar hasta la sílaba siguiente, y quien arranca con la primera se equivoca de papel. De espaldas nadie ve lo que hace el otro, así que la reacción es propia y no copiada. El refugio marca dónde acaba la persecución, porque sin ese límite la carrera continúa hasta la pared.

Objetivo

Variar dirección, velocidad, cadencia y sentido de marcha ante estímulos.

Cómo se juega6

  1. Marca tres líneas

    Una central y dos refugios a diez metros de ella, dejando tres metros libres entre cada refugio y la pared.

  2. Dos equipos, gallinas y gusanos, con la clase repartida a partes iguales, se colocan en la línea central espalda contra espalda, a un metro y sin tocarse.

  3. Cuando cantas gallinas, las gallinas persiguen y los gusanos huyen a su refugio. Cuando cantas gusanos, al revés. Se toca con la mano en la espalda.

  4. Se persigue solo hasta la línea del refugio

    Allí se para todo el mundo. Se toca una vez, con la mano abierta y sin agarrar.

  5. Quien es tocado antes de llegar al refugio se pone en la fila del otro equipo en la ronda siguiente. Nadie sale del juego.

  6. Doce rondas, llamando a los equipos sin orden fijo. Cambia también la salida: sentados, de rodillas o tumbados boca abajo.

Variantes2

Apoyo

Reducir el recorrido y aumentar las referencias visuales.

Progresión

Ampliar ligeramente las distancias manteniendo el control.

Qué se trabaja

Cambios de dirección, ritmo y sentido

Seguridad3

El cambio de dirección se hace apoyando todo el pie, no de puntillas.

Deja espacio de frenado antes de cualquier línea o pared.

Detén la actividad si el suelo está resbaladizo.

Consejos para el profesor2

  1. Anuncia el cambio con un segundo de margen al principio.

  2. Baja la velocidad y sube la frecuencia de cambios: se trabaja más y se choca menos.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las gallinas llevan cascabel y el campo se acota con bancos; el toque es siempre en el hombro.

Auditiva

El cambio de papel se avisa cambiando de peto a la vista de todos y hay banderín para el fin de ronda.

Movilidad reducida

Juega en media pista, más pequeña, con el toque válido en el brazo o en la rueda, y los papeles rotan igual.

Cognitiva o de atención

Un peto por papel y rondas de un minuto, diciendo quién persigue y quién huye antes de cada ronda.

Errores frecuentes

  • Pedir cambios bruscos con el grupo a máxima velocidad.
  • Zonas pequeñas que convierten cada cambio en un choque.
  • Encadenar cambios sin pausa: aparece el tropiezo.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo dispone de un circuito de cuatro pruebas y se turna para recorrerlo. Primero se cruza un banco sueco de extremo a extremo; después se lleva una pelota con las dos manos por delante, sin apretarla contra el cuerpo, y se deja dentro de un aro. A continuación se salta una cuerda baja con los dos pies y, por último, se lanza desde una marca hacia una diana. Mientras alguien recorre, un compañero anota en una tarjeta las pruebas superadas y los demás recolocan el material detrás de quien avanza. Al terminar el recorrido, quien llevaba la tarjeta pasa a realizar las pruebas y otro compañero se encarga de anotarlas.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

En cada estación hay dos colchonetas y una tarjeta con el dibujo de la fase. Todos los del grupo la hacen a la vez, sin fila. Al final, solo quien ha hecho bien las cinco fases prueba la voltereta entera; los demás repiten la fase que les falta.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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