ENTRÉNALO
Las manecillas del reloj

Las manecillas del reloj

7-8 años
7 minutos
10-32 participantes

Descripción

Girar alrededor del propio eje hacia la hora o dirección indicada. El grupo trabaja en gran grupo en zonas pequeñas y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.

Objetivo

Realizar giros longitudinales controlados manteniendo orientación y equilibrio.

Cómo se juega5

  1. Cuando comience la ronda, el grupo inicia desde las marcas asignadas.

  2. La acción válida consiste en girar alrededor del propio eje hacia la hora o dirección indicada.

  3. Se respetan líneas, turnos y una separación mínima de dos brazos.

  4. Si se pierde el control o aparece un cruce peligroso, se para, se recupera el material caminando y se continúa desde la marca próxima.

  5. Los papeles cambian a mitad de la ronda; nadie queda eliminado.

Variantes2

Apoyo

Añadir una pausa de autoevaluación al terminar.

Progresión

Incorporar una segunda zona de llegada.

Qué se trabaja

Giros sobre el eje longitudinal

Seguridad3

El giro se hace con espacio libre de un brazo alrededor y sin material en el suelo.

Detén la actividad si alguien se marea: se para, se sienta y se espera.

No encadenes más de dos giros seguidos a estas edades.

Consejos para el profesor2

  1. Fija un punto de mirada antes y después del giro: reduce el mareo.

  2. Medio giro primero, giro entero después.

Errores frecuentes

Encadenar giros hasta marear, que es el error clásico. Girar con los brazos extendidos y golpear al de al lado. Pedir el giro completo antes de dominar el medio giro.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Por parejas se recorre una calle de colchonetas enlazando un balanceo, un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes.

15 min

Reloj de ritmos

Todos recorren un mismo anillo y cambian de ritmo según el color que señale el maestro desde el centro: azul es marcha, verde es trote y blanco es andar respirando.

8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro y responde con el lado del cuerpo que diga la tarjeta que enseña el maestro: tocar con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que se indique.

7 min

Cambios laterales encadenados

Recorren una calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y vuelven haciendo lo mismo pero al revés, cambiando cada lado por el otro.

8 min

Aventura de cuatro puertas

Un circuito de cuatro pruebas seguidas —pasar por una viga sin salirse, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco— que hay que completar en orden y sin saltarse ninguna.

10 min

Rodar y recuperar la base

Se rueda hacia delante desde cuclillas, se termina de pie dentro de un aro y no se sale de la calle hasta que el compañero da la señal de que está libre.

10 min

Rodamientos encadenados seguros

Se hacen dos volteretas seguidas sobre colchonetas unidas, sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos en el suelo para levantarse.

12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase: balanceo, apoyo de manos, impulso, agrupamiento y salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

12 min

Monta la sesión con Las manecillas del reloj

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión