ENTRÉNALO

Liberar el centro

Juegos cooperativosParte principal
14-15 años
8 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Resolver una retención sin aumentar la fuerza exige comunicar qué apoyo impide mover el objeto. Cambiar el cuerpo por un pañuelo permite practicar esa lectura conjunta y conservar la idea de liberar el centro sin arrastrar personas.

Objetivo

Identificar y comunicar un reajuste de apoyos que permita resolver una tarea compartida.

Cómo se juega5

  1. Formad dos equipos

    Un grupo sentado sobre colchonetas coloca pañuelos parcialmente bajo apoyos de manos y el otro intenta liberarlos.

  2. El grupo exterior señala el pañuelo que desea sacar y solicita mover un apoyo concreto; el interior responde ajustando solo ese apoyo.

  3. La extracción se realiza cuando el pañuelo corre libremente, sin tirar contra un apoyo resistente.

  4. Tras cada extracción se reorganizan los apoyos; la tanda termina a la señal y se intercambian los papeles.

  5. Tiempo total

    8 min; 2 min de explicación y ensayo, 4 tandas de 60 s, 1 min total de pausas y cambios, y 1 min de cierre y recogida.

Variantes2

Apoyo visible

Dejad visible todo el tramo retenido para localizar con facilidad dónde pedir el cambio.

Petición gestual

Solicitad el reajuste solo mediante gestos; aumenta la precisión necesaria en la comunicación.

Qué se trabaja

Comunicación y escucha en el grupo

Seguridad3

Se tira del pañuelo con una mano y en línea, sin enrollárselo en la muñeca ni en los dedos, para poder soltarlo en el instante en que se engancha.

El grupo exterior se acerca de frente y a la vista del que está sentado, nunca por detrás de su espalda ni pisando entre sus manos apoyadas.

El que está sentado cambia de apoyo levantando la mano y posándola en un sitio libre; no la arrastra por la colchoneta, que es como se pillan los dedos de al lado.

Consejos para el profesor2

  1. Haz que quien solicita identifique primero qué cambio necesita.

  2. Valora una petición clara antes de autorizar la extracción.

Adaptaciones NEE4

Visual

El compañero contiguo anticipa verbalmente cada cambio de dirección antes de que el grupo lo ejecute.

Auditiva

El grupo inicia cada acción con una señal de mano que todos deben poder ver.

Movilidad reducida

Coloca los pañuelos sobre una mesa estable accesible y conserva la retención ligera con las manos.

Cognitiva o de atención

Recibe individualmente la indicación de la siguiente acción justo antes de ejecutarla con el grupo.

Errores frecuentes

  • Pedir mover una mano que no retiene el pañuelo elegido.
  • Cambiar varios apoyos a la vez y perder la referencia de la solución.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Juegos de persecución

Tres retos de persecución en equipo

La misma zona se utiliza para tres retos cortos de persecución: primero actúa una pareja unida, después un pequeño grupo protege a su compañero y al final todos reaccionan a una salida común. Cambiar de papel permite comparar la carrera individual con la coordinación necesaria para moverse con otros.

9-18 años · 8 min

Juego Fuerza-Resistencia; Juegos cooperativos

Hipopótamos en carretilla

Cada pareja tiene una calle con su base en un extremo y un montón de seis conos en el otro. Uno camina con las manos y su compañero le sujeta las piernas; al llegar al montón coge un cono con una mano y vuelven juntos a dejarlo en la base. Cada treinta segundos se cambian los papeles. Al final se cuentan los conos que ha llevado cada pareja.

10-18 años · 8 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Cada alumno lleva una banda en la frente, y de las dos bandas sale una cinta que sostiene un lápiz en medio de la pareja. Sin tocar nada con las manos, la pareja se mueve poco a poco hasta dejar el lápiz justo encima de la botella. Después los dos se agachan a la vez, despacio, hasta que el lápiz entra por la boca. Cada vez que entra suman un punto y vuelven a empezar.

8-18 años · 6 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

Campo minado

Un tablero de aros en el suelo esconde varias trampas que solo conoce el docente, dibujadas en un mapa secreto. Los equipos avanzan por turnos y descubren el camino a base de fallar: quien cae en una trampa vuelve al principio y cede la vez. Lo que hace progresar no es la suerte, sino recordar entre todos por dónde ya se ha pasado bien.

6-18 años · 10 min

Con mi pareja soy capaz de…

Cada pareja, con dos aros, hace tres acciones en orden: uno rueda el aro por el suelo hasta el compañero, después se lo lanza suavemente para que lo recoja sin golpear y, por último, coloca los dos aros en el suelo para que el compañero pase por dentro. Cada acción se repite cambiando los papeles, y antes de rodar o lanzar se avisa al compañero.

6-9 años · 8 min

Guerra de pelotas

El grupo se divide en dos equipos, cada uno en un campo, con pelotas blandas repartidas por ambos lados. A la señal del docente, recogen y lanzan las pelotas al campo contrario sin cruzar la línea ni guardarlas. Los envíos son suaves y por debajo del hombro. Cuando el docente dice «alto», todos dejan de lanzar y se cuentan las pelotas de cada campo. Gana el equipo que tenga menos.

6-18 años · 15 min

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