ENTRÉNALO

Liga 4 × 4

HockeyParte principal
12-16 años
30 minutos
Pista polideportiva, Patio
16-32 participantes

Descripción

La clase se divide en equipos de cuatro que juegan partidos cortos, de tres o cuatro minutos, en varios campos pequeños a la vez. Al acabar cada partido, los equipos cambian de campo y de rival según el cuadro de la liga. No solo cuenta ganar: también suman el juego limpio y que todos los del equipo hayan participado.

Objetivo

Aplicar en partido lo aprendido de hockey, compitiendo con juego limpio y con la participación de todo el equipo.

Cómo se juega6

  1. Cada partido dura tres o cuatro minutos; se juega sin portero y con zona de gol.

  2. Por el resultado

    Victoria, tres puntos; empate, dos; derrota, uno.

  3. Por juego limpio

    Un punto más si el equipo acaba sin faltas de pala alta, empujones ni protestas.

  4. Por participación

    Un punto más si los cuatro han pasado o tirado durante el partido.

  5. Los equipos que descansan arbitran y anotan los puntos del partido.

  6. Gana la liga el equipo con más puntos al final de la sesión.

Variantes2

Liga tres contra tres

Más fácil: equipos de tres cuando el grupo es pequeño o los equipos salen muy desiguales.

Liga con portero

Reto para el final de la unidad: se introduce un portero con zona de gol, después de haber jugado sin él.

Qué se trabaja

HockeyJuego limpioParticipación de todo el equipo

Seguridad3

Separa los campos con un pasillo libre y deja espacio entre las porterías de campos vecinos, para que un tiro no entre en otro partido.

No permitas golpes, empujones, bloqueos ni levantar la pelota: son las faltas que quitan el punto de juego limpio.

Detén todos los partidos si alguien cae o pierde el stick: los campos paran a tu señal y nadie recoge una pelota de otro campo.

Consejos para el profesor2

  1. Prepara el cuadro de la liga antes de la clase para que los cambios de campo sean rápidos.

  2. Al final, lee en voz alta los puntos de juego limpio y participación antes que los resultados.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega con pelota contrastada y sus compañeros le llaman por su nombre; su equipo tiene un campo con porterías de colores vivos.

Auditiva

El inicio y el final de cada partido se indican con gestos claros y un cartel con el cuadro de la liga.

Movilidad reducida

Juega en una zona sin rivales a menos de un stick y su participación cuenta para el punto del equipo, como la de todos.

Cognitiva o de atención

Juega siempre en el mismo campo y con el mismo equipo; lo que cambia es el rival.

Errores frecuentes

  • Jugar solo para ganar y dejar sin tocar la bola al compañero que menos juega, perdiendo el punto de participación.
  • Protestar las decisiones de los árbitros y perder el punto de juego limpio.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

Monta la sesión con Liga 4 × 4

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión