ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 3 años: cada niño lanza su objeto hacia arriba como diga el docente —alto, bajo, con una mano— y lo deja caer. Todos a la vez y cada uno el suyo.

Lluvia de objetos

3-6 años
8 minutos
Intensidad: Media
6-28 participantes

Descripción

Todo el grupo anda por el espacio con una pelota de espuma o un pañuelo en la mano. Cuando el docente da la consigna, cada niño se para en su hueco, lanza su objeto hacia arriba sobre sí mismo y deja que caiga al suelo. Luego lo recoge, vuelve a andar y escucha la consigna siguiente. Tras ocho o diez consignas, todos llevan su objeto al cesto y se repite con el otro objeto.

Objetivo

Probar formas distintas de lanzar un objeto ligero y notar que la fuerza y la mano cambian dónde cae.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Todos repartidos por el espacio, cada uno con su pelota de espuma o su pañuelo en la mano, con un brazo estirado de distancia hasta el compañero más cercano.

  2. Arranque

    Se anda por el espacio con el objeto en la mano hasta que el docente dice cómo se lanza esta vez: «muy alto y con las dos manos». Entonces cada uno se para en un hueco.

  3. Qué se puede hacer

    Lanzar el objeto hacia arriba, sobre uno mismo, como ha dicho el docente, y dejar que caiga al suelo sin tocarlo. No se lanza hacia nadie ni se coge el objeto de otro.

  4. Qué pasa cuando cae

    Se recoge el propio objeto del suelo, se vuelve a andar por el espacio y se escucha la consigna siguiente, que cambia una sola cosa cada vez: alto, bajito, con una mano, con la otra.

  5. Cómo termina

    Después de ocho o diez consignas, la última es «muy bajito», se recoge el objeto y todos lo llevan andando al cesto.

  6. Reinicio

    Se cambia el objeto, el que tenía pañuelo pasa a pelota y al revés, porque no se lanza igual uno que otro y las mismas consignas vuelven a ser nuevas.

Variantes3

Más difícil — Que caiga en tu aro

Cada niño tiene un aro en el suelo delante de él y, además de lanzar como se ha dicho, tiene que conseguir que el objeto caiga dentro. Se sigue lanzando en vertical y sobre uno mismo, nunca hacia el aro de otro.

Otra organización — Corros de cuatro

Se hacen corros de cuatro niños alrededor de un aro grande y todos lanzan su pañuelo a la vez hacia arriba; si sobran niños, cada uno se suma a un corro distinto. Se ve el lanzamiento de los otros y se aprende mirando; los corros van separados dos metros.

Más fácil — Solo pañuelos

Todo el grupo con pañuelo, que baja despacio y deja ver el lanzamiento entero, y solo dos consignas: alto y bajito. Se quita lo de una mano o dos hasta que el gesto salga.

Qué se trabaja

Manipulación de objetos diversosAtención, escucha y concentraciónCoordinación óculo-manualDirecciones y sentidos del movimiento

Seguridad2

Se lanza parado en el propio hueco, hacia arriba y sobre uno mismo, nunca andando ni hacia un compañero.

Con techo bajo o con lámparas no se pide «muy alto»: las pelotas acaban golpeando la luz.

Consejos para el profesor2

  1. Comprueba que cada uno tiene su hueco antes de mandar lanzar: es al pararse cuando se han acercado sin darse cuenta.

  2. Alterna alto y bajito: si todo va hacia arriba, acaban con la vista en el techo y chocan al reanudar la marcha.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se le da un pañuelo grande de color vivo y se le coloca en una zona con la espalda a la pared, que es su referencia.

Auditiva

Cada consigna se enseña antes haciéndola el docente delante del grupo, de frente y despacio, de modo que se pueda copiar sin oírla.

Movilidad reducida

Lanza sentado o desde la silla, con el mismo objeto y las mismas consignas.

Cognitiva o de atención

Una sola consigna repetida cuatro o cinco veces antes de cambiarla, y el docente lanza a su lado las primeras rondas.

Errores frecuentes

  • Mandar lanzar con el grupo aún en movimiento: lanzan andando y el objeto le cae encima al de al lado.
  • Pedir «muy alto» con techo bajo o con lámparas: los pañuelos se quedan arriba y las pelotas acaban en la luz.
  • Mezclar pelotas y pañuelos en la misma consigna: «muy alto» significa cosas distintas y la mitad no lo consigue.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Lanzamientos y recepciones

Relevo de aros para conquistar conos

Los equipos se relevan para lanzar un aro hacia una zona común de conos. Cada lanzamiento permite recoger únicamente los conos que quedan rodeados, de modo que la carrera de vuelta depende primero de elegir una trayectoria y una fuerza que den precisión al aro.

9-18 años · 8 min

Circuito de lanzamientos y precisión

Cada estación propone un gesto distinto con pelota o saquito, desde lanzar a un blanco quieto hasta pasarse la pelota con un compañero. El reto es acertar y controlar, así que cada alumno se marca su propio objetivo e intenta superarlo. Las estaciones por parejas obligan a ajustar la fuerza del lanzamiento a quien recibe.

6-13 años · 20 min

Guerra de pelotas

El grupo se divide en dos equipos, cada uno en un campo, con pelotas blandas repartidas por ambos lados. A la señal del docente, recogen y lanzan las pelotas al campo contrario sin cruzar la línea ni guardarlas. Los envíos son suaves y por debajo del hombro. Cuando el docente dice «alto», todos dejan de lanzar y se cuentan las pelotas de cada campo. Gana el equipo que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

Balón Torre

Quien ataca no puede avanzar botando ni llevando la pelota en la mano, de modo que el terreno se gana pasando y buscando huecos. El capitán sostiene el cono y se mueve dentro de su zona, así que el remate final no es un tiro a portería fija sino un pase a un blanco que también se desplaza.

8-18 años · 15 min

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