ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: se canta una palabra y el grupo se mueve con la calidad contraria, siempre desplazándose por el espacio.

Los antónimos

6-8 años
10 minutos
Intensidad: Media
6-30 participantes

Descripción

El docente canta una palabra y el grupo se desplaza al revés: si dice "rápido" se anda lentísimo, si dice "grande" se ocupa el mínimo sitio posible, si dice "alto" se avanza pegado al suelo. Todo el juego está en recorrer el espacio con la calidad contraria a la que se oye.

Objetivo

Cambiar la forma de moverse a la orden y notar en el cuerpo la diferencia entre una calidad y su contraria.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Todos repartidos por una zona marcada con conos, andando en cualquier dirección, sin corro y sin fila. El docente se coloca en un lado desde donde se le vea desde cualquier punto.

  2. Arranque

    Antes de empezar se acuerdan tres parejas de contrarios y se prueban con el cuerpo andando: rápido-lento, grande-pequeño y alto-bajo. Se hacen las tres una vez para que se vean.

  3. Qué se puede hacer

    Se ocupa todo el espacio sin seguir a nadie; se avanza siempre, nunca parado en el sitio, y el contrario se hace con el cuerpo entero y no solo con las manos.

  4. Qué pasa cuando el docente canta una palabra

    El grupo cambia a la calidad contraria y la mantiene medio minuto. Nadie corrige a nadie: si dos hacen contrarios distintos, se enseñan los dos y se sigue.

  5. Cómo termina

    Se cierra con la pareja rápido-lento. El docente canta "lento" y el grupo hace su desplazamiento más vivo hasta la línea de conos, que es como conviene acabar un calentamiento.

  6. Reinicio

    Se añaden dos parejas nuevas, pesado-ligero y recto-curvo, y las palabras las canta un alumno distinto cada vez desde el borde de la zona.

Variantes3

Más difícil — Dos palabras a la vez

el docente canta dos palabras juntas, "rápido y grande", y hay que hacer los dos contrarios a la vez: lento y pequeño. Cuesta el doble y obliga a pensar antes de moverse, pero se sigue avanzando y nunca de espaldas.

Otra organización — Por parejas espejo

se juega por parejas: uno canta la palabra y el otro recorre el espacio con la calidad contraria, y se cambia cada minuto. Cantan todos y aparecen contrarios que el docente no habría propuesto.

Más fácil — Una sola pareja

se trabaja solo rápido-lento durante todo el juego, y el docente hace con su cuerpo la palabra que canta para que el contrario se entienda por comparación. Cuando salga solo, se añade la segunda pareja.

Qué se trabaja

Calidades del movimientoAtenciónescucha y concentraciónCreatividad e improvisación motrizDuraciónvelocidadfrecuencia e intensidad

Seguridad2

Avanzar siempre mirando al frente, sin ir de espaldas ni con los ojos cerrados.

Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza por rápido-lento, que es la más clara con el cuerpo, y deja alto-bajo para el final.

  2. Si ves que copian al vecino en lugar de escuchar, cambia de pareja de contrarios en mitad de la vuelta.

Adaptaciones NEE4

Visual

Recorre el espacio con un compañero de referencia a su lado que nombra en voz alta lo que está haciendo el grupo, y el docente canta la palabra añadiendo la imagen ("lento, como si el suelo fuera barro").

Auditiva

Cada pareja de contrarios tiene su tarjeta con los dos dibujos; El docente levanta la tarjeta y hace él la palabra con el cuerpo, y el grupo responde con el contrario, de modo que el juego se sigue entero sin oír nada.

Movilidad reducida

Hace los contrarios con el desplazamiento que use, silla, andador o apoyo.

Cognitiva o de atención

Se empieza con la variante Una sola pareja y con el docente haciendo la palabra a la vez que la canta, y se pasa a dos parejas cuando el contrario salga solo;

Errores frecuentes

  • Meter parejas de contrarios nuevas sobre la marcha: si no se han probado con el cuerpo, se paran a pensarlas.
  • Cantar seguidos los dos extremos de la misma pareja: de «rápido» a «lento» hacen lo mismo dos veces.
  • Aceptar el contrario hecho parado y solo con las manos: desaparece el desplazamiento, que es el calentamiento.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

Los niños se desplazan libremente por el espacio moviendo y bailando su cuerpo al ritmo de la música. La música irá cambiando (lenta, rápida, movida…) y ellos deben adaptar su movimiento al sonido que escuchan. La música es el motor del juego.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Por parejas y uno frente al otro, uno dirige con movimientos lentos de brazos, piernas y tronco y el otro los reproduce a la vez, como si fuera su reflejo. Lo difícil no es copiar, sino no adelantarse: el que imita tiene que mirar el cuerpo entero y no solo la mano que se mueve. A media actividad se cambian los papeles.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El profesor dice una palabra y los alumnos se desplazan imitándola con su cuerpo (gigante, enano, robot, chicle, piedra).

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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