ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cada alumno anuncia cuántos botes necesita para llegar a la línea e intenta cumplirlo exactamente.

Los botes contados

Habilidades motricesParte principal
7-9 años
6 minutos
10-32 participantes

Descripción

Lo difícil aquí no es botar, es predecir: hay que comprometerse con una cifra antes de salir y luego ajustar la zancada a esa promesa, alargando o acortando el paso sin perder el balón. Por eso se premia igual quedarse a uno de distancia que pasarse, y la fila entera lleva el recuento para que nadie se engañe.

Objetivo

Controlar el bote con una o ambas manos en posiciones fijas y recorridos simples.

Cómo se juega6

  1. Cinco filas en la línea de fondo, separadas dos metros. Enfrente, a diez metros, una línea ya pintada de la pista.

  2. Antes de salir, cada alumno dice en voz alta con cuántos botes va a llegar hasta esa línea: por ejemplo, ocho.

  3. Sale andando y botando y cuenta sus botes en voz alta. El resto de su fila cuenta con él para no perder la cuenta.

  4. Llegar justo con los botes anunciados vale dos puntos; pasarse o quedarse corto por uno vale un punto. Fallar no resta nada.

  5. Vuelve botando por fuera de su fila y entrega el turno. Cuatro rondas, ajustando cada vez mejor el anuncio.

  6. Si aciertan todos, la línea se aleja a quince metros; si no acierta nadie, se acerca a siete y se prueba antes andando sin balón.

Variantes2

Señal con tarjeta

Sustituir la señal oral por una tarjeta de color.

Con música lenta

Usar música lenta como señal de inicio y parada.

Qué se trabaja

Botes en estático y en desplazamiento

Seguridad3

Deja al menos dos pasos entre quienes botan para que nadie pise un balón ajeno.

Detén la actividad si hay balones sueltos rodando por la zona.

Usa balones que boten poco: los muy vivos se escapan y provocan carreras sin control.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza botando parado y en el sitio; el desplazamiento llega después.

  2. Pide que boten a la altura de la cintura, no del pecho.

Adaptaciones NEE4

Visual

La línea de llegada lleva una alfombrilla que nota al pisarla y los botes se cuentan en voz alta con ella.

Auditiva

El número de botes va escrito en un cartel grande al final del recorrido.

Movilidad reducida

Su línea está más cerca y el número de botes se ajusta a esa distancia, no a la del resto.

Cognitiva o de atención

Cinco botes y para: se cuentan en voz alta y cada uno tiene un cono marcado en el suelo.

Errores frecuentes

  • Botar mirando el balón: se choca. Pide una referencia a la que mirar.
  • Balones demasiado grandes para la mano de un niño de siete años.
  • Zonas estrechas, donde el bote se pierde constantemente.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo tiene su circuito de cuatro pruebas, que se hacen en orden y sin saltarse ninguna: cruzar un banco sueco de punta a punta sin pisar fuera, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco. Dentro del grupo, uno recorre, uno lleva la tarjeta de control y sella cada puerta superada, y los otros recolocan el material que se haya movido.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase, y en cada una trabajan todos a la vez y no por turnos. La primera es el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho, agarrado a las piernas y balanceándose adelante y atrás sin soltarse y sin girar la cabeza. Las otras cuatro son el apoyo de manos, el impulso, el agrupamiento y la salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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