Los círculos
Descripción
Los dos miembros de la pareja se sujetan el pie levantado con su mano libre y se agarran entre ellos con la que les queda. Así, saltando a la pata coja y sin soltarse, tienen que rodear las mesas, pasar entre dos sillas y volver, lo que solo sale si los dos saltan al mismo tiempo.
Objetivo
Sostener el equilibrio a la pata coja compartiendo un apoyo con el compañero y coordinando el ritmo de los saltos.
Cómo se juega6
Colocación
Circuito de cuatro o cinco obstáculos separados dos pasos, con las esquinas de las mesas hacia fuera del recorrido y las parejas en fila detrás de la salida.
Posición
Los dos se sujetan con su mano libre el pie que levantan, uno el derecho y otro el izquierdo, y se dan la otra mano entre ellos.
Arranque
Se avanza a la pata coja sin soltarse en ningún momento y recorriendo el circuito completo. Se salta despacio y a la vez, no a ver quién llega antes.
Si se sueltan o apoyan
Se paran donde estén, vuelven a colocarse y siguen desde ahí. No se vuelve al principio ni se descalifica a nadie.
Qué no vale
Tirar del compañero para arrastrarlo, correr a saltos ni pasar dos parejas a la vez por el mismo obstáculo.
Cómo termina
Segunda vuelta cambiando de pierna de apoyo, y una ronda final por grupos de cuatro en fila, todos a la pata coja y agarrados por los hombros.
Variantes3
Se recorre el circuito cogidos de la mano pero con los dos pies en el suelo, andando de puntillas. Se trabaja la coordinación de la pareja sin el riesgo del apoyo único.
Cada uno lleva un folio apoyado en la palma de la mano que le une al compañero, sin sujetarlo con los dedos, y hay que llegar sin que caiga ninguno de los dos.
Dos circuitos iguales montados en paralelo, uno recorrido en cada sentido, con la mitad de las parejas en cada uno. Se dobla el número de pasadas y se acaban las colas.
Qué se trabaja
Seguridad3
Las esquinas de las mesas apuntan hacia fuera del recorrido y a más de un paso de él: un desequilibrio a la pata coja termina de lado, no hacia delante.
Se avanza despacio y sin tirar del compañero; en cuanto alguien tira, el otro cae con una sola pierna de apoyo y sin manos libres.
Se juega con calzado deportivo, nunca en calcetines, y solo pasa una pareja por obstáculo, sin adelantamientos.
Consejos para el profesor2
Haz que cada uno levante una pierna distinta, la de fuera de la pareja: si los dos levantan la misma, se caen hacia el mismo lado.
Monta un circuito corto de cuatro obstáculos: con ocho, el tobillo de apoyo se carga y la segunda vuelta ya no la hacen bien.
Adaptaciones NEE4
Visual
Su compañero le describe el obstáculo siguiente antes de llegar y el recorrido se acota con cinta rugosa pegada al suelo, sin nada suelto dentro del trazado.
Auditiva
La salida y la parada se dan con el brazo en alto, y la pareja acuerda antes un apretón de mano como señal de parar y de arrancar.
Movilidad reducida
Recorre el circuito con la variante de los dos pies en el suelo o desde su silla, con la pareja a su lado dándole la mano y el recorrido ensanchado.
Cognitiva o de atención
Circuito de dos obstáculos, versión con los dos pies apoyados, y un compañero de referencia que ha recorrido el trazado justo antes.
Errores frecuentes
- Convertirlo en carrera con dos parejas a la vez: se cruzan, se enganchan y caen las cuatro.
- Montar el circuito pegado a las mesas apiladas: la pareja se desequilibra hacia el lateral y ahí está el mobiliario.
- Mandar volver al principio cuando se sueltan: se sueltan cinco veces, no completan nunca y se cansa el tobillo de apoyo.