ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: rodar recto sobre la colchoneta como un tronco, una vuelta por palmada, sin despegar los brazos.

Los leñadores

Habilidades motricesParte principal
7-9 años
8 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

En cuanto los brazos se separan de la cabeza el giro deja de ser recto y el cuerpo se va en diagonal hasta salirse del carril. Las dos cintas están para hacer visible esa desviación sin que nadie tenga que corregirla de palabra. El ritmo lo marcan quienes esperan, así que vigilar el borde no es un papel de adorno sino el que sostiene la actividad.

Objetivo

Realizar giros longitudinales controlados manteniendo orientación y equilibrio.

Cómo se juega6

  1. Cinco colchonetas separadas 2 m y un grupo por colchoneta. Dos tiras de cinta marcan en cada colchoneta el pasillo recto de un metro de ancho.

  2. Papeles

    Uno es el tronco y los leñadores se colocan a los lados, dan las palmadas del ritmo y vigilan que nadie pise la colchoneta.

  3. El tronco se tumba boca arriba, con los brazos estirados pegados a las orejas, y da una vuelta completa por cada palmada.

  4. Los brazos no se despegan de las orejas y el cuerpo no sale de las dos cintas. Salirse solo obliga a recolocarse y seguir.

  5. Al llegar al final, el tronco se levanta despacio, pasa a leñador y entra el siguiente. En cada grupo rueda uno cada vez.

  6. Tres viajes por alumno, subiendo el ritmo de palmadas en el último. Después se rueda con un pañuelo sujeto entre las dos manos.

Variantes2

Apoyo

Cambiar el modo de desplazamiento sin acelerar.

Progresión

Usar música lenta como señal de inicio y parada.

Qué se trabaja

Giros sobre el eje longitudinal

Seguridad3

El giro se hace con espacio libre de un brazo alrededor y sin material en el suelo.

Detén la actividad si alguien se marea: se para, se sienta y se espera.

No encadenes más de dos giros seguidos a estas edades.

Consejos para el profesor2

  1. Fija un punto de mirada antes y después del giro: reduce el mareo.

  2. Medio giro primero, giro entero después.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pasillo de colchonetas sin huecos entre ellas y un compañero hablando en cada extremo para marcar principio y final.

Auditiva

La salida se da bajando el brazo, no con silbato; el ritmo lo copia del compañero que rueda al lado.

Movilidad reducida

Rueda de costado con ayuda en la cadera; quien no gire empuja un rulo de espuma por su mismo carril.

Cognitiva o de atención

Sujeta un aro pequeño con los brazos estirados: si el aro se tuerce, sabe que ha perdido la alineación.

Errores frecuentes

  • Encadenar giros hasta marear, que es el error clásico.
  • Girar con los brazos extendidos y golpear al de al lado.
  • Pedir el giro completo antes de dominar el medio giro.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo dispone de un circuito de cuatro pruebas y se turna para recorrerlo. Primero se cruza un banco sueco de extremo a extremo; después se lleva una pelota con las dos manos por delante, sin apretarla contra el cuerpo, y se deja dentro de un aro. A continuación se salta una cuerda baja con los dos pies y, por último, se lanza desde una marca hacia una diana. Mientras alguien recorre, un compañero anota en una tarjeta las pruebas superadas y los demás recolocan el material detrás de quien avanza. Al terminar el recorrido, quien llevaba la tarjeta pasa a realizar las pruebas y otro compañero se encarga de anotarlas.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

En cada estación hay dos colchonetas y una tarjeta con el dibujo de la fase. Todos los del grupo la hacen a la vez, sin fila. Al final, solo quien ha hecho bien las cinco fases prueba la voltereta entera; los demás repiten la fase que les falta.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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