ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: en dos círculos concéntricos se pasa el balón hacia fuera y hacia dentro sin que caiga, aumentando el ritmo.

Manos calientes en círculo

9-11 años
7 minutos
12-32 participantes

Descripción

El círculo interior pasa al exterior y este devuelve a otro compañero, de modo que nadie recibe dos veces seguidas del mismo. Cada treinta segundos se cambia el sentido, y el balón no puede tocar el suelo en ningún momento.

Objetivo

Activar el pase y la recepción con cambios de dirección antes de entrar en el juego.

Cómo se juega5

  1. El grupo se coloca en dos círculos, uno dentro del otro.

  2. El balón pasa del círculo interior al exterior y vuelve a otro compañero.

  3. No se puede devolver el balón a quien te lo dio.

  4. Cada treinta segundos se cambia el sentido del pase.

  5. Si el balón cae, se recoge y se sigue sin penalización.

Variantes2

Apoyo

Se permite un bote entre pase y pase.

Progresión

Se añade un segundo balón que circula en sentido contrario.

Qué se trabaja

Deportes de invasión

Seguridad3

Deja hueco entre los dos círculos para que nadie choque al girar.

Los pases van a la altura del pecho, nunca a la cara.

Con dos balones, avisa antes de introducir el segundo.

Consejos para el profesor2

  1. Dos círculos enseñan a recibir de frente y de espaldas en el mismo juego.

  2. El segundo balón es el mejor termómetro de si el grupo está atento.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balón con cascabel, quien le pasa dice su nombre y el pase le llega rodado o botado, nunca por alto.

Auditiva

El cambio de sentido se marca con el brazo girando a la vista de los dos círculos.

Movilidad reducida

Ocupa el círculo exterior, en sitio fijo y con los dos vecinos a su alcance, y el balón llega a la mano.

Cognitiva o de atención

Recibe siempre del mismo compañero y pasa siempre al mismo, aunque el resto del círculo vaya rotando.

Errores frecuentes

  • Pasar siempre al de enfrente, que no obliga a mirar.
  • Círculos tan juntos que el pase no tiene recorrido.
  • Meter el segundo balón antes de que el primero circule limpio.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Nadie ve dónde están los barcos, así que el primer tiro es a ciegas y los siguientes solo se corrigen con lo que se oye caer al otro lado de la lona. La pantalla obliga además a lanzar por arriba y con parábola, un gesto distinto del tiro recto al que están acostumbrados.

8-17 años · 15 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

El alumno lleva su balón por un trazado de conos sin que se le escape del pie, dando toques cortos y frecuentes en lugar de golpes largos. Primero recorre el circuito con una sola pierna, después con la contraria y al final alternando las dos, que es donde más cuesta mantener el control.

8-12 años · 10 min

Zig-Zag Dominado

Lo que se pide aquí no es velocidad, sino toques cortos: el rollo cae con nada, así que hay que llevar el balón pegado al pie y frenarlo en cada cambio de dirección. Se repite el recorrido con la pierna buena, con la otra y alternando las dos, que es donde de verdad aparece la dificultad.

8-15 años · 10 min

Frontón de Precisión

El alumno trabaja solo frente a un muro, con una línea marcada desde la que golpea y una diana pintada a la que apuntar. Lo exigente es parar cada rebote con la planta antes del siguiente envío, porque sin ese freno el golpe se convierte en un chute y la serie se rompe enseguida.

6-17 años · 5 min

Tiro encadenado

Los alumnos se colocan en fila frente a la canasta. Los dos primeros tienen balón. A la señal, el primer alumno realiza su lanzamiento; unos segundos después, el segundo inicia el suyo, creando una cadena continua de tiros hasta que todos hayan participado.

6-13 años · 15 min

Monta la sesión con Manos calientes en círculo

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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