Manos que se buscan de espaldas

Once parejas y un trío, espalda contra espalda y con los pies separados a la anchura de las caderas, sin apoyarse el peso el uno en el otro. La pareja recorre cuatro trayectos de movilidad, cada uno durante cuarenta segundos y a velocidad lenta: girar el tronco a un lado y al otro para juntar las manos a la altura del pecho; juntar las manos por encima de las cabezas y bajarlas después entre las piernas, con las rodillas algo flexionadas; una torsión mantenida, en la que los dos giran al mismo lado, se dan la mano y sostienen la posición veinte segundos antes de cambiar de lado; y por último, tumbados boca arriba y con las cabezas juntas, incorporarse hasta tocarse las manos por delante y volver a bajar despacio. Entre trayecto y trayecto hay veinte segundos de respiración, tumbados y en silencio. El recorrido va de la rotación de tronco al trabajo suave de la zona media, en orden descendente de exigencia, para terminar la sesión con el pulso ya bajo.