Marcha de conversación
Descripción
Las parejas se reparten por un recorrido grande de conos, sin salida común, y andan o trotan doce minutos sin pararse, charlando. Cada vez que pasan por el punto de control, uno de los dos dice una frase entera en voz alta; si no le sale, la pareja va más despacio. En cada vuelta, al pasar por el control, se cambia de pareja con la que viene detrás.
Objetivo
Sostener una actividad aeróbica larga regulando el ritmo por una señal interna, la posibilidad de hablar, en lugar de por una orden externa.
Cómo se juega6
Se marca un recorrido grande de sentido único alrededor del patio y, donde se pone el maestro, dos conos que son el punto de control. Las parejas se reparten por todo el recorrido, no en una salida común.
Los dos primeros minutos, todos andando y hablando. La primera vez el maestro da un tema: «Contad a qué os gusta jugar en el recreo».
Después, la pareja anda o trota al ritmo en que los dos pueden decir una frase entera sin quedarse sin aire: si a uno le falta, manda el suyo.
Al pasar entre los conos de control, uno de la pareja dice una frase completa en voz alta, por ejemplo «Mi comida favorita son los macarrones». Si no le sale entera, la pareja baja el ritmo hasta la vuelta siguiente.
Al pasar por el control, la pareja se junta con la que va justo detrás y se cruzan: cada uno sigue con uno de la otra. Si sobra uno, va en trío. Nadie se para: andar muy despacio vale, sentarse no.
A los doce minutos, el maestro pita y cada uno dice si ha ido cómodo, justo o pasado. Quien se ha pasado, la próxima vez empieza andando más rato.
Variantes3
Ocho minutos en vez de doce, y todo andando.
Dos vueltas a ritmo de charla y una un poco más rápida, y se vuelve a bajar sin que nadie lo diga.
Grupos de cuatro que van juntos: todos tienen que poder hablar, así que el grupo va al ritmo del que menos aguanta.
Qué se trabaja
Seguridad2
Recorrido sin escalones, bordillos ni charcos, y lejos de vallas y porterías.
Quien note dolor o se maree pasa a andar despacio y avisa al maestro.
Consejos para el profesor2
La frase en el control es lo que hace distinta esta marcha de dar vueltas al patio: no te la saltes.
Repartir a las parejas por el recorrido evita el pelotón del principio, que es lo que hace salir demasiado rápido.
Adaptaciones NEE4
Visual
se va por el interior del circuito con un compañero de referencia al lado, con contacto de codo acordado antes, y el punto de control se marca además con un cambio de superficie o una cuerda plana que se note bajo el pie.
Auditiva
el juego consiste en hablar, así que aquí hace falta cuidado: se camina al lado y no detrás, de frente para poder leer los labios, y la «frase» del punto de control puede hacerse en lengua de signos o por escrito en una tablilla, que vale igual.
Movilidad reducida
la marcha se hace en silla o con el apoyo que se use, por el mismo circuito y con la misma prueba de la frase, que es el contenido entero; el circuito se comprueba antes para que sea practicable en todo su recorrido, y si un tramo no lo es, se cambia el trazado y no la tarea.
Cognitiva o de atención
ocho minutos en lugar de doce y todo andando; se le da un tema de conversación concreto antes de empezar, y se mantiene el mismo interlocutor toda la sesión si el cambio cada vuelta le resulta difícil.
Errores frecuentes
- Dar una salida común a toda la clase. Sale un pelotón, se contagia el ritmo del más rápido y a los tres minutos está media clase ahogada.
- Saltarse la prueba de la frase. Sin ella no hay manera de que el niño sepa si su ritmo es el suyo.
- Permitir que se paren y se sienten. Se rompe la continuidad, que es justo lo que se está trabajando, y ya no vuelven a arrancar.
- No cambiar de interlocutor. Se forman grupos fijos, el ritmo lo marca siempre el mismo y nadie ajusta nada.
Observaciones
Montaje: 1. Recorrido grande de sentido único alrededor del patio, marcado con conos: cuanto más largo, menos se cruzan y menos se paran a charlar. 2. Punto de control con dos conos separados unos pasos, en un sitio donde el maestro pueda estar de pie. 3. Revisar antes el recorrido entero: sin escalones, bordillos, charcos ni tramos pegados a vallas o porterías. 4. Con calor, agua junto al punto de control y, si la hay, sombra en algún tramo.