Patrulla de desnivel simulado
Descripción
Un circuito de conos con cuatro tramos. En la «subida», los conos están muy juntos y se sube con pasos cortos y rápidos; en la «bajada», están separados y se baja frenando, con las rodillas dobladas. El guía, con peto, marca el ritmo y el cierre avisa si alguien se descuelga. En cada vuelta cambia el guía.
Objetivo
Ajustar la zancada y el ritmo a un terreno que cambia, y mantener la patrulla junta en los tramos donde es más fácil descolgarse.
Cómo se juega6
Montaje
Un circuito de conos de un solo sentido con cuatro tramos: un llano de unos cincuenta pasos; la subida, con conos a un paso uno de otro durante unos veinte pasos (o un banco sueco que se recorre andando por encima, uno cada vez, bajando por el final con un paso y con colchoneta al lado); otro llano; y la bajada, con conos a cinco pasos uno de otro.
Antes de salir, el maestro enseña los dos gestos haciéndolos
En la subida, pasos cortos y rápidos con el cuerpo algo adelantado; en la bajada, pasos cortos, rodillas dobladas y piernas separadas, frenando.
Las patrullas salen de una en una, con medio minuto de separación, y recorren el circuito andando, juntas y en fila. En el llano se va a paso de poder charlar. Si una patrulla alcanza a la de delante, no la adelanta: su guía acorta el paso.
En la subida, el guía va más despacio, no más deprisa
«Arriba se llega juntos». Si el cierre se queda atrás, grita «¡Espera!» y el guía para hasta que se juntan.
En la bajada no se corre nunca. Si alguien echa a correr, la patrulla se para, se junta y sigue andando.
Al acabar cada vuelta, el cierre dice si han ido juntos y en qué tramo se estiraron; el peto pasa al siguiente y el guía se pone el último. Se dan tantas vueltas como miembros tiene la patrulla, para que todos sean guía.
Variantes3
Solo dos tramos, llano y subida, en un circuito más corto.
Se cronometra la vuelta, pero solo vale si la patrulla llega junta y nadie ha corrido en la bajada.
Si el colegio tiene una rampa o unas escaleras exteriores amplias, secas y con barandilla, se usan como subida y bajada, con menos vueltas.
Qué se trabaja
Seguridad3
Por el banco pasa una persona cada vez y se baja por el final con un paso, sin saltar; la patrulla se junta al final del tramo.
El maestro revisa los conos y el banco antes de la primera vuelta y entre vueltas.
Escaleras solo en la variante, secas y con barandilla, y agarrados al subir y al bajar.
Consejos para el profesor2
En la subida el guía va más despacio: dilo en alto, porque los niños hacen lo contrario.
Enseña los dos gestos haciéndolos, no describiéndolos.
Adaptaciones NEE4
Visual
se avanza dentro de la patrulla con contacto de codo acordado, el guía nombra en alto cada cambio de tramo antes de llegar, y el inicio de la subida y de la bajada se marcan además con un cambio de superficie que se note.
Auditiva
los avisos de cambio de tramo se dan con un gesto del guía además de con la voz, y el recuento del cierre se hace con un toque en el hombro; los dos gestos técnicos se enseñan haciéndolos.
Movilidad reducida
el tramo de subida simulada se sustituye por un tramo de mayor resistencia sobre llano (superficie más blanda, o mayor frecuencia de empuje) y la bajada por un tramo de frenada controlada, manteniendo los dos gestos que se enseñan: acortar y frenar. Nunca se usan escaleras si hay alguien que no pueda hacerlas: se simula con conos para toda la clase. El peto de guía rota igual.
Cognitiva o de atención
dos tramos en lugar de cuatro, llano y subida, en un circuito de sesenta metros; se le da el papel de cierre primero, que es el que obliga a mirar al grupo, y el de guía cuando ya ha visto guiar a otros dos.
Errores frecuentes
- Dejar que el guía acelere en la subida: la patrulla se parte y el cierre llega fundido.
- Permitir bajar corriendo: es el único tramo donde alguien se tuerce un tobillo.
- Subir con zancadas largas: es justo lo que el juego quiere corregir.
Observaciones
Montaje: circuito de un solo sentido con cuatro tramos de conos: llano, subida (conos a un paso), llano y bajada (conos a cinco pasos). Si hay banco en la subida, colchoneta al lado. Un peto por patrulla y agua en la salida si hace calor.