Me acuesto

Me acuesto

4-5 años
8 minutos
Intensidad: Baja
8-24 participantes

Descripción

Las camas son colchonetas repartidas en tres sitios de la sala: a la izquierda las rojas, en el centro las azules y a la derecha las verdes. Cuando el docente dice un color, todos se van andando a esas camas y se tumban a dormir hasta que suena el despertador.

Objetivo

Ir a la izquierda, al centro o a la derecha de la sala sabiendo cuál es cada una, y llegar sin empujar a nadie.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    El docente coloca las colchonetas en tres zonas —izquierda, centro y derecha— y las recorre con el grupo diciendo dónde está cada una. Después, todos de pie y repartidos por el centro de la sala.

  2. Arranque

    El docente cuenta que se está haciendo de noche y que ya tienen sueño, y dice un color: «¡a las camas rojas!». Todos van andando hacia esa zona.

  3. Qué se puede hacer

    Se llega a la colchoneta, se sienta uno primero y desde sentado se tumba boca arriba, y ahí se está quieto haciendo que se duerme. En una misma colchoneta caben varios: cabe todo el mundo, no hay que correr para coger sitio.

  4. Qué pasa cuando suena el despertador

    El docente hace el sonido del despertador, todos se sientan primero y se levantan después, y vuelven andando al centro de la sala esperando el color siguiente.

  5. Cómo termina

    La última ronda es la noche de verdad: se va a las camas del color que se quiera, se tumban y se quedan quietos y en silencio un minuto entero, con la luz bajada si se puede. Después se levantan sentándose primero.

  6. Reinicio

    El docente deja de decir el color y dice el sitio: «a la izquierda», «al centro», «a la derecha». Es el mismo juego con la palabra que de verdad se está trabajando.

Variantes3

Más difícil

Digo el sitio y no el color

El docente nombra izquierda, centro o derecha sin decir ningún color. Desaparece la pista visual y hay que resolverlo con la noción de espacio.

Otra organización

Camas por parejas

Se va a las camas de dos en dos, cogidos de la mano, y se tumban juntos en la misma colchoneta. Hay que ponerse de acuerdo y ajustar el paso al del compañero.

Más fácil

Solo dos camas

Se juega con dos zonas nada más, izquierda y derecha, bien separadas y con los colores muy distintos. Con tres opciones los de 4 años dudan; con dos, aciertan y siguen jugando.

Consejos para el profesor3

  1. El juego se sostiene con el cuento, no con la orden: si dices «se está haciendo de noche» y bajas la voz, van andando; si dices «¡al rojo!» a grito pelado, salen corriendo y aterrizan sobre la colchoneta.

  2. Pon colchonetas de sobra en cada zona, porque en cuanto parece que puede faltar sitio, aparece la carrera.

  3. Y aprovecha que este juego acaba de forma natural con toda la clase tumbada: úsalo al final de la sesión aunque el libro lo ponga en la parte principal, y alarga la última noche.

Adaptaciones NEE4

Movilidad reducida

El alumno tiene una colchoneta de cada color a su alcance dentro de un recorrido corto y despejado, y el docente da la orden con margen antes de que empiece el desplazamiento; el contenido, que es elegir izquierda, centro o derecha y tumbarse, se conserva igual, y si no es posible tumbarse se hace en la postura de descanso que le convenga.

Visual

Las tres zonas se recorren con él al principio de la sesión y siempre son las mismas durante toda la unidad; el borde de cada zona se marca con cinta de carrocero o con una alfombrilla —nunca con una cuerda, que rueda bajo el pie—, y un compañero fijo le acompaña diciendo el color en voz alta.

Auditiva

El docente da la orden levantando un pañuelo del color que toca además de decirlo, y el despertador se marca encendiendo y apagando la luz o con un gesto grande; el resto del grupo es referencia visual suficiente.

Cognitiva

Se juega con la variante «Solo dos camas» y con los mismos dos colores durante varias sesiones, y el docente hace el recorrido con él las dos primeras rondas.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Círculo de Oficios

Los alumnos juegan en círculos. Un jugador en el centro pasa el balón a un compañero, quien debe devolverlo diciendo un oficio distinto cada vez. El ritmo se mantiene constante para favorecer atención y rapidez.

6-12 años · 5 min

Pies quietos

Los alumnos corren libremente y deben detenerse al instante cuando escuchan la señal “¡Pies quietos!”. Quien no se detenga a tiempo queda eliminado o suma penalización.

6-16 años · 8 min

El Multiatleta

Los alumnos realizan relevos conduciendo y botando un balón hasta una marca y regresando para dar el relevo al siguiente, mejorando coordinación, ritmo y control dinámico del móvil.

10-18 años · 10 min

Queso, Pan y Tomate

Los alumnos corren alrededor del paracaídas y, al inflarse, deben entrar rápidamente debajo de él gritando el nombre de su grupo antes de que vuelva a bajar.

8-16 años · 10 min

Exploración Espacial en el Gimnasio

Los alumnos se desplazan libremente por el gimnasio y, según las indicaciones del profesor, adoptan diferentes posiciones corporales y ubicaciones en el espacio para mejorar su percepción espacial.

8-10 años · 5 min

Creando Figuras Geométricas

Los alumnos deben formar diferentes figuras geométricas con su cuerpo, fomentando la creatividad y el trabajo en equipo.

8-10 años · 15 min

🧩 La Pelota Prohibida

Los alumnos forman un círculo cogidos de la mano con una pelota gigante en el centro. El grupo se mueve coordinadamente intentando que un compañero toque la pelota; quien la toca pierde.

10-18 años · 10 min

El gato y el ratón

Los alumnos utilizan un cono para empujar y “cazar” pelotas pequeñas (ratones) y llevarlas hasta su aro (casa). Gana quien consiga transportar más ratones en el tiempo establecido.

4-12 años · 10 min

Monta la sesión con Me acuesto

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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