ENTRÉNALO
¿Me da tiempo?

¿Me da tiempo?

8-11 años
15 minutos
Pista polideportiva de 40x20 m (800 m2). Cada carril mide 8 m de recorrido de cruce por 6 m de ancho, es decir 48 m2, y los cinco suman 240 m2; entre carril y carril quedan 2 m libres, que ocupan otros 4 x 2 = 8 m del eje. Los bucles de vuelta corren por detrás de las líneas de entrada y de salida, en dos franjas de 38 m por 5 m, otros 380 m2. El ancho utilizado es de 8 + 5 + 5 = 18 m de los 20 y el eje, 38 de los 40.
12-28 participantes

Descripción

En cada estación, dos alumnos sentados en el suelo a 6 m uno de otro se pasan una pelota gigante rodando, sin parar y siempre al mismo ritmo. Los otros tres recorren el carril a lo largo, de 8 m, cruzando por delante o por detrás de la pelota, salen por el fondo, rodean la estación por fuera y vuelven a entrar, de modo que están siempre en movimiento. Lo que se entrena no es esquivar: es decidir. En la línea de entrada hay que decir en voz alta 'voy' o 'espero'. Decir 'espero' cuesta un par de segundos y no penaliza nada; decir 'voy' y no llegar obliga a salir por donde se entró y volver a la cola. Así el alumno paga por el error de cálculo y no por la lentitud, que es lo que hace que la decisión importe. Los que ruedan cambian con los que cruzan cada seis cruces.

Objetivo

Decidir antes de entrar si da tiempo a cruzar por delante de un móvil con cadencia constante, y asumir la consecuencia de haber decidido mal.

Qué se trabaja

Anticipacion y ajuste temporalDuracion velocidad frecuencia e intensidadToma de decisiones en situacion motriz

Seguridad3

Se cruza por delante o por detrás de la pelota, nunca por encima: no se salta un móvil que rueda ni se pisa.

Los que ruedan trabajan sentados por fuera de la línea del carril, nunca sobre ella, con las manos por debajo de la pelota, y nadie cruza a menos de un metro de ellos. Nadie lanza la pelota a la altura de la cintura ni por encima del hombro.

Entre carril y carril hay 2 m libres y nadie los pisa mientras cruza. Una pelota que sale de su carril detiene ese carril hasta que la recogen andando, y no se persigue por delante de otro carril.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo y el manejo espacial determinan quién se “explota” y pasa a ser obstáculo para los demás.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Lanzamiento por encima de una pantalla para derribar “barcos” sin ver su posición exacta.

8-17 años · 15 min

Carrera de tiempo

Los alumnos realizan una carrera desde la salida hasta la meta intentando llegar exactamente en el tiempo indicado (por ejemplo, 10 segundos). Gana quien se aproxime más al tiempo marcado manteniendo un ritmo constante.

8-13 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Vamos a dibujar

Los alumnos se desplazan por el espacio “dibujando” con su movimiento diferentes formas: círculos, serpientes, cuadrados… primero individualmente y luego en parejas o tríos, creando trayectorias corporales.

4-10 años · 5 min

Juegos cooperativos

Los paquetes

A la señal del maestro, los alumnos deben formar grupos rápidamente según el número indicado (3, 4, 5…). Para aumentar el reto, pueden desplazarse a la pata coja o usando una consigna motriz (saltando, reptando, caminando de puntillas).

4-18 años · 5 min

Juegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Por parejas, un alumno cierra los ojos y camina como “sonámbulo”, mientras su compañero lo guía mediante indicaciones verbales o suaves toques en la espalda, evitando obstáculos y asegurando su seguridad.

5-11 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Formemos la fila

El docente nombra a un alumno que pasa a ser el primero de la fila. Todos los demás deben colocarse detrás de él rápidamente. Luego el grupo debe deshacer la fila, moverse por el espacio y volver a formarla en otro lugar.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

En parejas: uno salta con los dos pies sujetando un cono, mientras el otro lanza una pelota de tenis. El que salta debe atraparla con el cono en el aire.

8-15 años · 5 min

Monta la sesión con ¿Me da tiempo?

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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