ENTRÉNALO

Mensajeros

HockeyParte principal
12-16 años
12 minutos
Pista polideportiva, Patio
12-30 participantes

Descripción

En cada pasillo juega un equipo de cuatro, con un mensajero dentro de la zona final, y dos defensores de otro equipo. Los tres atacantes salen desde el otro extremo y se dan tres pases como mínimo antes de enviar la bola al mensajero, mientras los defensores intentan interceptarla. Cuando el mensajero la para, vuelve conduciendo y otro compañero ocupa su sitio.

Objetivo

Hacer avanzar la bola con pases rasos ante dos defensores hasta un compañero lejano, eligiendo cuándo pasar y cuándo desmarcarse.

Cómo se juega5

  1. El mensajero está dentro de la zona final y no sale de ella; los defensores tampoco entran.

  2. Antes del pase al mensajero, el equipo tiene que dar al menos tres pases.

  3. El mensaje llega cuando el mensajero para la bola dentro de su zona: un punto para el equipo.

  4. Los defensores cortan pases o recogen la bola suelta con la pala baja, sin golpes, bloqueos ni contacto; si la cortan, el punto es suyo.

  5. Tras cada ataque cambia el mensajero, y cada tres ataques los defensores pasan a atacar.

Variantes2

Un solo cartero

Más fácil: solo defiende uno, así que siempre hay un compañero libre.

Mensaje con prisa

Reto más difícil: el mensaje tiene que llegar antes de que el profesor cuente hasta quince.

Qué se trabaja

HockeyPase raso ante oposiciónDesmarque y apoyo

Seguridad3

No permitas golpes, bloqueos ni contacto: los defensores cortan con la pala baja y no disputan la pelota que controla otro con el stick levantado.

Separa los pasillos con conos y un espacio libre entre ellos, para que dos equipos no persigan la misma pelota.

Pide que el mensajero reciba parado y con la pala en el suelo: el pase final es el más largo y no se para con el pie.

Consejos para el profesor2

  1. Pregunta a los atacantes dónde estaba el compañero libre cuando los defensores cortan un pase.

  2. Si el último pase se pierde siempre, pide que el tercer pase acerque la bola a la zona antes de enviarla.

Adaptaciones NEE4

Visual

Hace de mensajero con referencia sonora: sus compañeros le avisan por su nombre del pase final, con pelota de color contrastado.

Auditiva

Las salidas y los cambios se indican con la mano en alto, y mensajero y defensores llevan petos de colores distintos.

Movilidad reducida

Hace de mensajero en una zona amplia, o pasa desde un punto fijo del pasillo sin defensores a menos de un stick.

Cognitiva o de atención

Juega primero de mensajero, que es el papel más claro, y pasa después a los pases con un solo defensor.

Errores frecuentes

  • Dar los tres pases de lado, sin avanzar, y hacer el último desde demasiado lejos.
  • Pasar por detrás de un defensor en lugar de buscar el hueco libre.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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