ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cuatro contra cuatro, pelota de espuma y portería ancha sin portero. Se lanza desde fuera de la zona y no hay contacto.

Mini-balonmano

6-8 años
18 minutos
Intensidad: Media-Alta
8-28 participantes

Descripción

Balonmano reducido para primer ciclo, en campos pequeños y con un móvil blando que no hace daño al recibirlo. La portería es tan grande porque nadie la defiende, y el semicírculo de delante obliga a soltar el brazo lejos en vez de entrar a meterla pegado al fondo. Al contrario se le disputa el aire, nunca el cuerpo.

Objetivo

Jugar un partido de verdad pasando y lanzando, y descubrir que se llega antes a la portería pasando que corriendo con la pelota.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Dos o tres campos de veinte por doce metros, uno por cada dos equipos, separados cuatro metros entre sí. Al fondo, una portería de tres metros entre dos conos y, delante, un semicírculo con conos pequeños.

  2. Arranque

    Saque desde el centro del campo con el equipo contrario a tres metros. No hay portero: la portería está vacía, y por eso es ancha y por eso se lanza desde lejos.

  3. Qué se puede hacer

    Con la pelota se dan hasta tres pasos y luego hay que pasar, lanzar o botar; sin ella se corre libre. Quien defiende va a la pelota en el aire, a un brazo y con las manos arriba, sin tocar ni agarrar.

  4. Qué pasa cuando se marca gol

    La pelota vuelve al centro y saca el equipo que ha recibido el gol. Si se lanza desde dentro de la zona, o si alguien la pisa, el gol no vale y saca el otro equipo desde su fondo.

  5. Cómo termina

    Tres partes de cinco minutos con un minuto de agua entre ellas. Al acabar se dicen los goles de cada equipo, se cambian los equipos de campo y se rehacen; no hay clasificación ni eliminatoria.

  6. Reinicio

    Se pide que antes de cada gol la pelota haya pasado por las manos de los cuatro del equipo, que es lo que hace que jueguen los cuatro y no dos.

Variantes3

Más difícil — Dos porterías por equipo

cada equipo defiende dos porterías, una en cada esquina de su fondo, y el que ataca tiene que decidir a cuál va antes de recibir. Se sigue sin portero, se sigue sin entrar en la zona y se sigue lanzando a media altura.

Otra organización — Por mitades

el campo se parte por la mitad y cada equipo pone dos jugadores en cada mitad, que no cruzan la línea central. Obliga a pasar para avanzar y se acaba el racimo de ocho alumnos corriendo detrás de la pelota.

Más fácil — Portería ancha y pelota grande

la portería pasa a ser toda la línea entre dos conos separados seis metros, se juega con una pelota de espuma grande, que se recibe con el cuerpo, y el gol solo vale si entra rodando o a media altura.

Qué se trabaja

Lanzamientos de precisiónJuego limpio y respeto de las normasPasesRecepcionesBalonmanoJuegos predeportivosMarcha y carrera

Seguridad3

Los conos pequeños del semicírculo se pisan al frenar: quien defiende la zona lo hace por delante de esa línea de conos y no encima de ella.

El lanzamiento sale cuando no hay nadie entre el balón y la portería vacía: sin portero, el defensor que se cruza recibe el tiro de frente y a la cara.

Detrás de cada portería queda un pasillo libre; el balón que entra se recoge andando y nadie espera ahí de pie para devolverlo.

Consejos para el profesor2

  1. Cuenta los tres pasos en voz alta en las primeras jugadas; si no, se corre con la pelota y ya no se para el partido.

  2. Avisa de que con portería ancha y vacía habrá muchos goles: al que encaje cuatro seguidos se le acaba el partido.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se juega con la variante Portería ancha y pelota grande;

Auditiva

Los compañeros piden la pelota levantando la mano además de con la voz, y se acuerda ese gesto con todo el grupo antes de empezar.

Movilidad reducida

Juega en su equipo con una regla común: cuando recibe, el defensor se retira a dos brazos y tiene tres segundos para pasar o lanzar sin que nadie le corte.

Cognitiva o de atención

Se empieza con la variante Por mitades, que reduce a la mitad lo que hay que mirar, con dos reglas y no más —tres pasos y no se entra en la zona—;

Errores frecuentes

  • Marcar la zona pequeña: entran a lanzar pegados a la portería y desaparece el lanzamiento desde lejos.
  • Permitir robar el balón de las manos: aparece el contacto y en este campo eso acaba en empujón.
  • Dejar los campos a menos de cuatro metros: un lanzamiento fallado entra en el vecino a la altura de la cabeza.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-18 años · 8 min

BALÓN-CUATRO”

Formar cuatro equipos, dos en cada portería. Los jugadores deben completar al menos cuatro pases antes de intentar un gol sin botar el balón. Si no se logran los pases, se intercambian roles entre ataque y defensa.

10-17 años · 10 min

Los 10 pases

La clase se divide en cuatro equipos para jugar dos partidos a la vez, uno en cada mitad del campo. En cada partido, un equipo se pasa el balón y cuenta los pases mientras el otro intenta interceptarlo sin tocar ni empujar a los jugadores. Si la defensa recupera el balón, pasa a atacar y empieza a contar desde cero. Antes de comenzar se acuerda si la ronda termina al completar diez pases seguidos o cuando se acaba el tiempo de juego.

9-17 años · 15 min

Aro-gol

Dos equipos se pasan el balón para llevarlo hasta el aro del otro extremo y dejarlo dentro. Quien tiene el balón no se mueve: solo puede pasarlo. Así que los demás tienen que moverse sin balón para recibir. Antes de marcar lo tienen que haber tocado todos los del equipo. El punto vale si el balón se deja dentro del aro, no si entra lanzado desde lejos.

6-13 años · 10 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Bombardeo Aéreo

El grupo se divide en dos equipos, situados en extremos opuestos y separados por una zona central libre. Ambos empiezan con la misma cantidad de puntos. Un equipo envía la pelota con las dos manos hacia el campo contrario, buscando altura. El otro avisa de quién va a recibirla, la atrapa antes de que caiga y la devuelve. Si no la atrapa, pierde un punto y vuelve a lanzar desde su campo. Pierde el equipo que se queda primero sin puntos.

11-18 años · 5 min

Desafío del Malabarista

Todos se mueven por el espacio botando su pelota, o lanzándola suave hacia arriba, sin tocar a nadie. Quien choca se sienta en ese sitio y sigue botando desde el suelo. Cada cierto tiempo el profesor hace el espacio más pequeño con conos, así que cada vez cuesta más pasar entre compañeros y sentados.

8-13 años · 5 min

Defensores del Castillo

Un equipo se coloca en una zona central para defender varias picas y el resto se distribuye por un círculo exterior. Los atacantes lanzan balones blandos hacia las picas, suavemente y por debajo del hombro. Los defensores intentan bloquearlos sin salir de su zona ni entrar en el espacio de un metro que rodea las picas. Cada pica derribada con un lanzamiento válido suma un punto para los atacantes. Al terminar el tiempo acordado, los equipos cambian de papel.

7-17 años · 8 min

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