ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: por parejas, uno rueda la pelota hacia seis bolos y el otro los recoloca sobre sus marcas; se turnan cada dos lanzamientos.

Mini-bolos

4-6 años
8 minutos
Intensidad: Baja
8-26 participantes

Descripción

Cada pareja tiene su calle de bolos: seis bolos puestos en triángulo a dos metros. Uno hace rodar la pelota por el suelo para tirarlos y el otro los vuelve a colocar sobre sus marcas. Se cambian los papeles cada dos lanzamientos y no se cuenta quién gana.

Objetivo

Ajustar la fuerza y la dirección de una pelota rodada hacia un blanco que está a dos metros.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Cada pareja en su calle, en paralelo con las demás. Seis bolos en triángulo al fondo, sobre sus marcas de tiza, y la línea de lanzamiento a dos metros.

  2. Arranque

    El docente enseña el gesto delante de todos: se rueda la pelota por el suelo con las dos manos, agachándose, y se suelta baja. La pelota va rodando siempre, nunca por el aire.

  3. Qué se puede hacer

    Uno lanza dos veces seguidas mientras el otro está detrás de la línea, y luego se cambian. El que no lanza es el colocador, y su trabajo es poner otra vez los bolos sobre sus marcas.

  4. Qué pasa cuando el colocador termina

    Se pone detrás de la línea y levanta la mano; hasta que no levanta la mano no se lanza. Es la única norma que hay que repetir, y se repite las veces que haga falta.

  5. Cómo termina

    Se cuentan entre los dos cuántos bolos han tirado en toda la calle, sumando los de los dos, y se dice en voz alta. No se compara con otras parejas ni se apunta nada.

  6. Reinicio

    Se aleja la línea de lanzamiento medio paso, o se ruedan dos pelotas seguidas antes de recolocar.

Variantes3

Más difícil — Con un solo bolo

Se deja un solo bolo en el centro de las marcas y hay que tirarlo. Ya no vale rodar la pelota de cualquier manera: hay que apuntar. Se sigue rodando por el suelo y con el colocador detrás de la línea.

Otra organización — La calle de tres

Calles compartidas por tres niños: uno lanza, otro coloca y el tercero devuelve la pelota rodando por el lateral. Los tres papeles rotan y siempre hay alguien haciendo algo.

Más fácil — Los bolos cerca y en fila

Los seis bolos se ponen en fila a lo ancho y a metro y medio, en lugar de en triángulo. Se tira alguno casi siempre y lo que se practica es el gesto de rodar.

Qué se trabaja

Lanzamientos de precisiónCoordinación óculo-manualJuego limpio y respeto de las normasManipulación de objetos diversos

Seguridad3

El colocador recoloca los bolos de rodillas y de lado, sin dar la espalda a la calle de al lado: dos calles en paralelo y una pelota desviada llegan hasta ahí.

La pelota se rueda agachándose y soltándola baja: una pelota de goma soltada desde la altura del pecho bota y salta por encima de los bolos.

Los bolos caídos se quedan en el suelo hasta que termina el turno de dos lanzamientos: entrar a levantarlos entre bola y bola es recibir la segunda.

Consejos para el profesor2

  1. Cambia los papeles cada dos tiros aunque protesten: colocar bolos no gusta y siempre hay quien se escaquea.

  2. Si una pareja no tira ninguno, acércales la línea medio metro: derribar algo de vez en cuando es lo que sostiene el juego.

Adaptaciones NEE4

Visual

Bolos de color muy contrastado y con un cascabel o un puñado de arroz dentro para que suenen al caer;

Auditiva

El aviso de que la calle está libre es la mano levantada del colocador, que aquí ya es la norma para todos, y el gesto de rodar se demuestra despacio antes de empezar.

Movilidad reducida

Lanza sentado o desde su silla, a la distancia que le vaya bien, soltando la pelota por una rampa hecha con una pica apoyada en un banco bajo; de colocador pone los bolos que le queden a mano y su pareja el resto.

Cognitiva o de atención

Se juega con los bolos cerca y en fila, con las marcas del suelo del mismo color que cada bolo para que colocar sea fácil, y la línea se aleja solo cuando tire bolos con soltura.

Errores frecuentes

  • Colocar los bolos sin marcas de tiza: el colocador los va acercando y a los cinco tiros están amontonados.
  • Dejar que el colocador entre mientras el otro lanza: la pelota le llega rodando a los pies.
  • Montar las calles pegadas: una pelota desviada tira los bolos de la pareja de al lado.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo apremia y quien se queda con la pelota al final de la cuenta se sienta y pasa a ser obstáculo. El corro no se detiene por eso: hay que seguir pasando y esquivar a los que ya están en el suelo, de modo que el círculo se va llenando de huecos y cada pase se vuelve más largo.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Nadie ve dónde están los barcos, así que el primer tiro es a ciegas y los siguientes solo se corrigen con lo que se oye caer al otro lado de la lona. La pantalla obliga además a lanzar por arriba y con parábola, un gesto distinto del tiro recto al que están acostumbrados.

8-17 años · 15 min

Guerra de pelotas

El espacio se divide en dos campos separados por una cuerda, con muchas pelotas blandas repartidas por los dos lados. A la señal cada equipo lanza al campo contrario sin cruzar la línea y sin acumular más de una o dos pelotas en las manos. Al oír «¡alto!» todos se paran, se cuentan las pelotas de cada campo y gana el que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

Balón Torre

Quien ataca no puede avanzar botando ni llevando la pelota en la mano, de modo que el terreno se gana pasando y buscando huecos. El capitán sostiene el cono y se mueve dentro de su zona, así que el remate final no es un tiro a portería fija sino un pase a un blanco que también se desplaza.

8-16 años · 15 min

Ultimate

Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.

9-18 años · 25 min

Bombardeo Aéreo

Dos equipos, situados en extremos opuestos, se lanzan una pelota intentando que alcance la mayor altura posible. Si un equipo no la recibe bien y la pelota cae al suelo, pierde un punto. Los dos empiezan con los mismos puntos y pierde el primero que se queda sin ninguno.

11-18 años · 5 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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