ENTRÉNALO

Minibalonmano a porterías de conos

BalonmanoParte principal
12-14 años
12 minutos
Pista, patio o gimnasio delimitado y despejado
Intensidad: Media-Alta
20-30 participantes

Descripción

Sin portero y con porterías pequeñas, el gol depende de encontrar el hueco y no de tener buen brazo, y eso reparte los goles por todo el equipo. Limitar pasos y segundos mantiene el balón circulando, que es justo lo que suele fallar en el balonmano escolar. La zona de seguridad delante de la portería existe para que nadie lance desde dos metros contra un defensor.

Objetivo

Progresar hacia una portería con pases rápidos y finalizar desde fuera del área, sin bote y con la posesión limitada.

Cómo se juega6

  1. Cuatro contra cuatro en tantos campos como dé el grupo; quien sobra arbitra un campo y entra en el siguiente cambio.

  2. El balón se puede sostener tres segundos como mucho y dar tres apoyos con él en la mano; botar no está permitido.

  3. La defensa intercepta y acompaña sin contacto

    No se agarra, no se empuja y no se corta con el cuerpo.

  4. Delante de cada portería hay una zona de seguridad de tres metros en la que no entra nadie.

  5. Los lanzamientos salen desde fuera de esa zona y nunca contra un defensor a menos de dos metros.

  6. Cada gol vale un punto y el rival reinicia desde su fondo; las tandas duran tres minutos.

Variantes2

Doble portería

Cada equipo defiende dos porterías pequeñas y tiene que repartirse el campo.

Gol con tres pases

El gol solo cuenta si el equipo ha encadenado tres pases en esa posesión.

Qué se trabaja

Acciones de ataque

Seguridad3

Porterías hechas con conos, nunca con vallas ni bancos de canto.

Juego sin contacto: ni agarrones, ni bloqueos, ni obstrucciones con el cuerpo.

No se lanza contra un defensor situado a menos de dos metros.

Consejos para el profesor3

  1. Arbitra los pasos en alto durante el primer minuto de cada campo y después afloja.

  2. Marca la zona de seguridad con cinta en el suelo, porque los conos se acaban pisando igual.

  3. Con tandas de tres minutos caben cuatro rotaciones; planifícalas antes o se te irá el tiempo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balón contrastado y sonoro, porterías señalizadas con conos altos de color vivo y pases anunciados por el nombre, con defensa pactada y pasiva.

Auditiva

Los pasos y los segundos se cuentan mostrando los dedos, y el gol se confirma con los dos brazos en alto.

Movilidad reducida

Zona propia accesible sin oposición, balón ligero, más tiempo de posesión y una portería adicional a menor distancia para esa persona.

Cognitiva o de atención

Dos atacantes contra un defensor pasivo antes del partido, con una sola norma destacada y un cartel que la recuerde junto al campo.

Errores frecuentes

  • Permitir el bote y convertirlo en un partido de baloncesto jugado con las manos.
  • Dejar que se lance desde dentro del área, que es donde llegan los balonazos.
  • Alargar las tandas por encima de tres minutos con esta intensidad.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

BALÓN-CUATRO”

Formar cuatro equipos, dos en cada portería. Los jugadores deben completar al menos cuatro pases antes de intentar un gol sin botar el balón. Si no se logran los pases, se intercambian roles entre ataque y defensa.

10-17 años · 10 min

Los 10 pases

Dos equipos por cada mitad del campo y un balón: el que lo tiene busca encadenar diez pases seguidos y el otro trata de cortarlo. En cuanto el balón cambia de manos la cuenta vuelve a cero, así que lo que se entrena no es el pase largo sino moverse para ofrecer una línea limpia a quien lo lleva.

9-17 años · 15 min

Aro-gol

Los aros hacen de portería en los extremos de la media pista y el tanto solo vale si la pelota se deposita dentro, no si entra lanzada desde lejos. Avanzar sin bote es lo difícil: obliga a moverse sin pelota y a que intervenga el equipo entero antes de rematar. Un jugador rápido no resuelve nada aquí.

6-13 años · 10 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Bombardeo Aéreo

Dos equipos, situados en extremos opuestos, se lanzan una pelota intentando que alcance la mayor altura posible. Si un equipo no la recibe bien y la pelota cae al suelo, pierde un punto. Los dos empiezan con los mismos puntos y pierde el primero que se queda sin ninguno.

11-18 años · 5 min

Desafío del Malabarista

Los alumnos se desplazan por el espacio botando o lanzando una pelota sin tocar a otros compañeros. Si chocan, se sientan y continúan botando desde el suelo mientras el espacio disponible se reduce progresivamente.

8-13 años · 5 min

Defensores del Castillo

Un equipo protege varias picas colocadas en el centro mientras el resto lanza balones desde un círculo exterior intentando derribarlas. Los defensores deben evitar que caigan sin invadir la zona de lanzamiento.

7-17 años · 8 min

Sálvase quien pueda

Un grupo permanece dentro de un círculo intentando esquivar lanzamientos controlados realizados por los compañeros que están fuera. Los de dentro no pueden salir del círculo durante el juego.

6-13 años · 10 min

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