ENTRÉNALO

Minibalonmano a porterías de conos

BalonmanoParte principal
12-14 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media-Alta
20-30 participantes

Descripción

Sin portero y con porterías pequeñas, el gol depende de encontrar el hueco y no de tener buen brazo, y eso reparte los goles por todo el equipo. Limitar pasos y segundos mantiene el balón circulando, que es justo lo que suele fallar en el balonmano escolar. La zona de seguridad delante de la portería existe para que nadie lance desde dos metros contra un defensor.

Objetivo

Progresar hacia una portería con pases rápidos y finalizar desde fuera del área, sin bote y con la posesión limitada.

Cómo se juega6

  1. Cuatro contra cuatro en tantos campos como dé el grupo; quien sobra arbitra un campo y entra en el siguiente cambio.

  2. El balón se puede sostener tres segundos como mucho y dar tres apoyos con él en la mano; botar no está permitido.

  3. La defensa intercepta y acompaña sin contacto

    No se agarra, no se empuja y no se corta con el cuerpo.

  4. Delante de cada portería hay una zona de seguridad de tres metros en la que no entra nadie.

  5. Los lanzamientos salen desde fuera de esa zona y nunca contra un defensor a menos de dos metros.

  6. Cada gol vale un punto y el rival reinicia desde su fondo; las tandas duran tres minutos.

Variantes2

Doble portería

Cada equipo defiende dos porterías pequeñas y tiene que repartirse el campo.

Gol con tres pases

El gol solo cuenta si el equipo ha encadenado tres pases en esa posesión.

Qué se trabaja

Acciones de ataque

Seguridad3

Porterías hechas con conos, nunca con vallas ni bancos de canto.

Juego sin contacto: ni agarrones, ni bloqueos, ni obstrucciones con el cuerpo.

No se lanza contra un defensor situado a menos de dos metros.

Consejos para el profesor3

  1. Arbitra los pasos en alto durante el primer minuto de cada campo y después afloja.

  2. Marca la zona de seguridad con cinta en el suelo, porque los conos se acaban pisando igual.

  3. Con tandas de tres minutos caben cuatro rotaciones; planifícalas antes o se te irá el tiempo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balón contrastado y sonoro, porterías señalizadas con conos altos de color vivo y pases anunciados por el nombre, con defensa pactada y pasiva.

Auditiva

Los pasos y los segundos se cuentan mostrando los dedos, y el gol se confirma con los dos brazos en alto.

Movilidad reducida

Zona propia accesible sin oposición, balón ligero, más tiempo de posesión y una portería adicional a menor distancia para esa persona.

Cognitiva o de atención

Dos atacantes contra un defensor pasivo antes del partido, con una sola norma destacada y un cartel que la recuerde junto al campo.

Errores frecuentes

  • Permitir el bote y convertirlo en un partido de baloncesto jugado con las manos.
  • Dejar que se lance desde dentro del área, que es donde llegan los balonazos.
  • Alargar las tandas por encima de tres minutos con esta intensidad.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-18 años · 8 min

BALÓN-CUATRO”

Formar cuatro equipos, dos en cada portería. Los jugadores deben completar al menos cuatro pases antes de intentar un gol sin botar el balón. Si no se logran los pases, se intercambian roles entre ataque y defensa.

10-17 años · 10 min

Los 10 pases

La clase se divide en cuatro equipos para jugar dos partidos a la vez, uno en cada mitad del campo. En cada partido, un equipo se pasa el balón y cuenta los pases mientras el otro intenta interceptarlo sin tocar ni empujar a los jugadores. Si la defensa recupera el balón, pasa a atacar y empieza a contar desde cero. Antes de comenzar se acuerda si la ronda termina al completar diez pases seguidos o cuando se acaba el tiempo de juego.

9-17 años · 15 min

Aro-gol

Dos equipos se pasan el balón para llevarlo hasta el aro del otro extremo y dejarlo dentro. Quien tiene el balón no se mueve: solo puede pasarlo. Así que los demás tienen que moverse sin balón para recibir. Antes de marcar lo tienen que haber tocado todos los del equipo. El punto vale si el balón se deja dentro del aro, no si entra lanzado desde lejos.

6-13 años · 10 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Bombardeo Aéreo

El grupo se divide en dos equipos, situados en extremos opuestos y separados por una zona central libre. Ambos empiezan con la misma cantidad de puntos. Un equipo envía la pelota con las dos manos hacia el campo contrario, buscando altura. El otro avisa de quién va a recibirla, la atrapa antes de que caiga y la devuelve. Si no la atrapa, pierde un punto y vuelve a lanzar desde su campo. Pierde el equipo que se queda primero sin puntos.

11-18 años · 5 min

Desafío del Malabarista

Todos se mueven por el espacio botando su pelota, o lanzándola suave hacia arriba, sin tocar a nadie. Quien choca se sienta en ese sitio y sigue botando desde el suelo. Cada cierto tiempo el profesor hace el espacio más pequeño con conos, así que cada vez cuesta más pasar entre compañeros y sentados.

8-13 años · 5 min

Defensores del Castillo

Un equipo se coloca en una zona central para defender varias picas y el resto se distribuye por un círculo exterior. Los atacantes lanzan balones blandos hacia las picas, suavemente y por debajo del hombro. Los defensores intentan bloquearlos sin salir de su zona ni entrar en el espacio de un metro que rodea las picas. Cada pica derribada con un lanzamiento válido suma un punto para los atacantes. Al terminar el tiempo acordado, los equipos cambian de papel.

7-17 años · 8 min

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