ENTRÉNALO

Niega y ayuda

13-17 años
15 minutos
Pista polideportiva, Patio
5-30 participantes

Descripción

En media pista juegan dos atacantes contra dos defensores, con un apoyo exterior que solo pasa. El defensor del atacante sin balón se pone entre su hombre y el balón para negarle la recepción, y si el que bota supera a su defensor, sale a cerrarle el paso antes de la zona. La defensa suma cada posesión que termina sin canasta, y los papeles rotan cada pocas posesiones.

Objetivo

Defender al jugador sin balón negando la línea de pase y ayudar al compañero superado sin perder de vista al propio atacante.

Cómo se juega6

  1. Grupos de cinco en media pista

    Dos atacantes, dos defensores con peto y un apoyo con balón fuera de la línea de tres puntos.

  2. Cada posesión empieza con el balón en el apoyo, que solo pasa: no tira ni bota hacia dentro.

  3. El defensor del atacante sin balón se coloca entre él y el balón, con una mano en la línea de pase.

  4. Si el atacante con balón supera a su defensor, el otro defensor sale a cerrarle antes de la zona y el superado recupera.

  5. Canasta

    Un punto para el ataque. Posesión sin canasta, robo o pase cortado: un punto para la defensa.

  6. Cada tres posesiones se rota

    Los atacantes pasan a defender, un defensor pasa a apoyo y el otro ataca con el antiguo apoyo.

Variantes2

Ataque sin bote

Los atacantes solo pueden pasar y cortar, y la defensa se centra en negar la línea de pase.

Ayuda con cambio

Cuando un defensor ayuda, se queda con el atacante del balón y su compañero tiene que cambiar al otro.

Qué se trabaja

BaloncestoAcciones de defensaCooperación-oposición

En concreto

  • Defensa del jugador sin balón: negación de la línea de pase
  • Ayuda defensiva y recuperación

Seguridad3

La ayuda se hace llegando antes y con los pies quietos fuera de la zona, nunca saltando delante de quien ya está en el aire.

Para negar el pase se usan la mano y la posición del cuerpo, sin agarrar la camiseta ni empujar al atacante.

Si hay dos grupos en la misma canasta, juega uno y el otro espera fuera de la banda tirando libres por turnos cuando se pare el juego.

Consejos para el profesor2

  1. Usa la imagen del triángulo: el defensor, su atacante y el balón siempre en las tres puntas.

  2. Para la jugada cuando alguien se pierde y pregunta dónde debería estar: la pausa enseña más que la repetición.

Adaptaciones NEE4

Visual

Hace de apoyo exterior con un balón sonoro, y los compañeros le piden el pase diciendo su nombre.

Auditiva

El final de cada posesión lo marca el apoyo levantando el balón con las dos manos.

Movilidad reducida

Hace de apoyo desde la silla y su puesto en la rotación lo ocupa un compañero cuando le toca defender.

Cognitiva o de atención

Primero solo defiende al atacante sin balón, con una única tarea: estar entre su atacante y el balón.

Errores frecuentes

  • Defender sin balón mirando solo al atacante y no ver dónde está el balón.
  • Negar tanto el pase que el atacante corta por la espalda hacia el aro.
  • Salir a ayudar y no volver, dejando libre al propio atacante.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

CAMINO LOCO

Cada grupo de cuatro se coloca en fila ante su camino de aros. A la señal sale el primero y se detiene uno o dos segundos dentro de cada aro antes de avanzar. El siguiente sale cuando quien va delante alcanza el segundo aro. El reto es completar el camino respetando las paradas y sin chocar.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Es como las estatuas, pero botando un balón. Cada alumno bota su balón con una mano y se mueve libremente por el espacio. A la señal del profesor (silbato, palmada o voz), para en seco, sujeta el balón con las dos manos y se queda quieto como una estatua. Con la señal siguiente, vuelve a botar y a moverse.

10-17 años · 10 min

No te fies

Cada alumno se desplaza botando su balón por un espacio delimitado mientras un perseguidor intenta tocar a alguien. Para salvarse, un jugador se para y hace rodar el balón alrededor de su cintura: así no pueden tocarle, pero tampoco puede moverse ni volver a botar hasta que un compañero le dé su balón a cambio. Quien es tocado mientras bota pasa a perseguir.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

Es un relevo en el que la fila entera avanza. El último de cada fila bota el balón en zigzag entre sus compañeros hasta ponerse el primero. Luego pasa el balón al nuevo último, que hace lo mismo. Así la fila va avanzando hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

Balón-casa

Juego de persecución y pases. El grupo se reparte por el espacio y se elige quién empieza persiguiendo. Los demás se pasan los balones para que los reciba quien está siendo perseguido: mientras tenga uno en las manos, no se le puede capturar. Quien recibe un toque sin tener balón pasa a perseguir y quien perseguía se incorpora al grupo. Se repite hasta que termine el tiempo acordado.

9-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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