ENTRÉNALO

Noria de antebrazos

VoleyParte principal
12-14 años
9 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Rotar el centro cada seis devoluciones impide que esto acabe siendo el rato de dos personas: así pasan todos, y varias veces. La dificultad de verdad está en el envío de fuera, porque si llega tenso arruina el trabajo de quien está dentro. Merece la pena gastar el primer minuto en enseñar a lanzar cómodo, aunque parezca tiempo perdido.

Objetivo

Recibir de antebrazos un balón alto y dirigirlo hacia un compañero concreto, colocando los pies antes del contacto.

Cómo se juega6

  1. Grupos de seis o siete personas trabajando a la vez, cada uno con su balón ligero.

  2. Cinco o seis forman el círculo y una persona ocupa el centro.

  3. El envío desde fuera es alto y cómodo, con lanzamiento de dos manos o con toque de dedos.

  4. El centro devuelve con antebrazos hacia alguien distinto de quien acaba de enviarle el balón.

  5. El centro se releva cada seis devoluciones, salgan bien o mal, para que pasen todos.

  6. Nadie lanza al centro mientras esa persona esté atendiendo otro balón.

Variantes3

Segundo balón

Entra otro balón cuando el grupo encadene seis devoluciones limpias.

Centro que se mueve

El centro sale hacia el envío en lugar de esperarlo quieto.

Destino cantado

El centro dice el nombre de quien va a recibir antes de golpear.

Qué se trabaja

Golpeos con la mano y con el pie

Seguridad3

Separación amplia en el círculo para que nadie choque al salir hacia el balón.

Solo se envía cuando el centro está mirando y con las manos preparadas.

Balón de espuma o de iniciación, nunca uno de reglamento duro.

Consejos para el profesor3

  1. Dedica el primer minuto a enseñar el envío desde fuera y no la recepción; lo demás viene detrás.

  2. Cuenta tú las seis devoluciones del primer centro y después que lo lleven ellos.

  3. Separa bien los círculos o los balones perdidos acabarán dentro del grupo vecino.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balón sonoro y de color vivo, envío anunciado por el nombre y posición del centro marcada con un aro plano que se localiza con el pie.

Auditiva

Quien va a enviar levanta el balón y espera el gesto de listo del centro; el relevo se indica señalando a las dos personas.

Movilidad reducida

Devolución admitida con las dos manos desde una base estable, envío más cercano y suave, y ningún requisito de desplazamiento hacia el balón.

Cognitiva o de atención

Círculo de cuatro personas y devolución siempre hacia la misma, que lleva un peto de color, hasta que el gesto se automatice.

Errores frecuentes

  • Lanzar tenso y bajo desde fuera y luego culpar a quien está en el centro.
  • Dejar dentro al que mejor lo hace porque así el juego sale más fluido.
  • Formar círculos de nueve o diez, donde cada uno envía una vez cada dos minutos.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

Cada pareja se coloca a los dos lados de una cinta tendida a la altura del pecho, con un globo. Juegan uno contra uno: pasan el globo por encima de la cinta golpeándolo con las manos, y el punto acaba cuando toca el suelo o pasa por debajo; entonces se saca de nuevo. Como el globo baja despacio, da tiempo a colocarse debajo antes de golpearlo.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos equipos, cada uno en su campo, separados por una línea central. Cada equipo lanza la pelota para dar a los del campo contrario. Al que le dan queda eliminado y sale del campo. Si alguien coge la pelota con las dos manos sin que toque el suelo, elige: salvar a un compañero eliminado o eliminar al que se la ha lanzado. La partida acaba cuando un equipo se queda sin nadie dentro.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos filas del mismo número de jugadores, uno detrás de otro, y el primero de cada una con un globo. A la señal lo pasa hacia atrás sin lanzarlo, solo tocándolo y guiándolo, y todos tienen que tocarlo antes de pasarlo al siguiente. Cuando llega al último, este corre al principio de la fila y vuelve a empezar; si el globo cae, se retoma desde el último que lo tocó.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

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