ENTRÉNALO

Noria de antebrazos

VoleyParte principal
12-14 años
9 minutos
Pista, patio o gimnasio delimitado y despejado
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Rotar el centro cada seis devoluciones impide que esto acabe siendo el rato de dos personas: así pasan todos, y varias veces. La dificultad de verdad está en el envío de fuera, porque si llega tenso arruina el trabajo de quien está dentro. Merece la pena gastar el primer minuto en enseñar a lanzar cómodo, aunque parezca tiempo perdido.

Objetivo

Recibir de antebrazos un balón alto y dirigirlo hacia un compañero concreto, colocando los pies antes del contacto.

Cómo se juega6

  1. Grupos de seis o siete personas trabajando a la vez, cada uno con su balón ligero.

  2. Cinco o seis forman el círculo y una persona ocupa el centro.

  3. El envío desde fuera es alto y cómodo, con lanzamiento de dos manos o con toque de dedos.

  4. El centro devuelve con antebrazos hacia alguien distinto de quien acaba de enviarle el balón.

  5. El centro se releva cada seis devoluciones, salgan bien o mal, para que pasen todos.

  6. Nadie lanza al centro mientras esa persona esté atendiendo otro balón.

Variantes3

Segundo balón

Entra otro balón cuando el grupo encadene seis devoluciones limpias.

Centro que se mueve

El centro sale hacia el envío en lugar de esperarlo quieto.

Destino cantado

El centro dice el nombre de quien va a recibir antes de golpear.

Qué se trabaja

Golpeos con la mano y con el pie

Seguridad3

Separación amplia en el círculo para que nadie choque al salir hacia el balón.

Solo se envía cuando el centro está mirando y con las manos preparadas.

Balón de espuma o de iniciación, nunca uno de reglamento duro.

Consejos para el profesor3

  1. Dedica el primer minuto a enseñar el envío desde fuera y no la recepción; lo demás viene detrás.

  2. Cuenta tú las seis devoluciones del primer centro y después que lo lleven ellos.

  3. Separa bien los círculos o los balones perdidos acabarán dentro del grupo vecino.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balón sonoro y de color vivo, envío anunciado por el nombre y posición del centro marcada con un aro plano que se localiza con el pie.

Auditiva

Quien va a enviar levanta el balón y espera el gesto de listo del centro; el relevo se indica señalando a las dos personas.

Movilidad reducida

Devolución admitida con las dos manos desde una base estable, envío más cercano y suave, y ningún requisito de desplazamiento hacia el balón.

Cognitiva o de atención

Círculo de cuatro personas y devolución siempre hacia la misma, que lleva un peto de color, hasta que el gesto se automatice.

Errores frecuentes

  • Lanzar tenso y bajo desde fuera y luego culpar a quien está en el centro.
  • Dejar dentro al que mejor lo hace porque así el juego sale más fluido.
  • Formar círculos de nueve o diez, donde cada uno envía una vez cada dos minutos.
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Espabila Contreras

3–6 jugadores ocupan un campo defendiendo. El resto está en el otro campo en fila india, sacando uno a uno para intentar “clasificarse” metiendo punto en el campo contrario. Si marcan, pasan a ocupar el puesto del defensor que falló.

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Dos grupos en campos opuestos, cada alumno con un balón. A la señal, deben lanzar los balones al campo contrario solo con toque de antebrazos, por encima de la red. Al parar el tiempo, el campo que menos balones tenga en el suelo se lleva la manga.

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