Ocho segundos
Descripción
Entre una figura bien montada y otra que se sostiene de milagro hay ocho segundos de diferencia, y por eso el sostén se sube por fases. En cada una el equipo revisa tres cosas concretas antes de volver a montar. El riesgo se ve venir desde el primer minuto: se baja en cuanto alguien lo pide, aunque falten dos segundos.
Objetivo
Ganar control en el sostén de una figura, alargando el tiempo solo cuando la estructura lo permite.
Cómo se juega6
Se trabaja en equipos de cinco y quien quede fuera se suma a uno. Se empieza con una figura de dos pisos ya dominada.
El sostén sube por fases
Tres segundos, cinco y ocho.
En cada fase el equipo revisa tres cosas antes de volver a montar: la separación entre bases, la alineación del ágil y dónde mira cada uno.
Solo cuando salen los ocho segundos en dos pisos se pasa a una figura de tres.
Para las figuras de tres pisos los equipos se agrupan de dos en dos, con el suelto sumado a una agrupación, y el equipo que no monta presta los dos ayudantes.
En tres pisos el objetivo baja a cinco segundos.
Variantes3
La base sostiene con los ojos cerrados, lo que afina la percepción del peso.
El sostén se acompaña de cuatro ciclos de respiración marcados.
Los ocho segundos incluyen la transición de entrada a la figura.
Qué se trabaja
Seguridad3
Se baja en cuanto alguien lo pide, y el tiempo objetivo no es una razón para aguantar.
Tres pisos con cinco segundos de sostén como máximo.
Dos ayudantes en las figuras de tres pisos.
Consejos para el profesor3
Que el cronómetro lo lleve un ayudante y no alguien de la figura. El que sostiene no puede decidir a la vez si aguanta y cuánto falta.
Repite en cada fase que bajar antes de tiempo está bien hecho. Con un reloj delante, el grupo entiende lo contrario aunque no lo digas.
Prohíbe comparar tiempos entre equipos desde el principio. Si se comparan, los ocho segundos se consiguen aguantando y no montando mejor.
Adaptaciones NEE4
Visual
La revisión de los tres puntos se hace verbalizándolos y comprobándolos por contacto antes de cada montaje.
Auditiva
El conteo del sostén se marca con los dedos a la vista y las fases se anuncian con carteles.
Movilidad reducida
El objetivo de tiempo es del equipo y se ajusta a quien más cargue; el cronómetro lo lleva alguien que no está en la figura, así que sin ese puesto no se monta, y la versión en dos pisos vale igual.
Cognitiva o de atención
Se trabaja una sola fase de tiempo por bloque, con los tres puntos de revisión escritos en una tarjeta.
Errores frecuentes
- Aguantar hasta la caída por cumplir el cronómetro, que es el riesgo propio de esta ficha.
- Pasar a tres pisos sin haber conseguido los ocho segundos en dos.
- Cronometrar entre equipos y convertirlo en competición.