ENTRÉNALO

Out forzado en primera

Parte principal
11-15 años
15 minutos
Pista polideportiva, Patio
8-28 participantes

Descripción

Se juega en un campo con solo home y primera base. El bateador golpea desde el cono o ante un lanzamiento suave y corre a primera pasando de largo; los defensores recogen la pelota y la lanzan al compañero que espera en la base con un pie encima. Cuando la pelota gana la carrera al corredor, es out forzado.

Objetivo

Lanzar con precisión a la base y pisarla con la pelota en la mano antes de que llegue el corredor.

Cómo se juega6

  1. Un equipo batea y otro defiende con un jugador fijo en primera y el resto repartido entre el home y primera, en el cuadro.

  2. Cada bateador golpea una vez desde el cono grande o ante un lanzamiento suave por debajo y corre a primera. En cuanto la pelota llega a primera, batea el siguiente sin esperar.

  3. El defensor que recoge la pelota la lanza al de primera, que la recibe con un pie apoyado en el aro de la base.

  4. Si la pelota llega antes que el corredor, es out; si el corredor pisa antes, es safe y suma un punto para su equipo.

  5. El corredor puede pasar de largo la primera base sin pararse, pero vuelve andando por fuera del campo.

  6. Tras batear todos, se cambian los papeles y cada defensor pasa por el puesto de primera base en algún momento.

Variantes2

Base más lejos

Se aleja primera base del home para que la defensa tenga más tiempo de lanzar y conseguir el out.

Hasta segunda

El corredor puede seguir a segunda, que también es doble, un aro para el corredor y otro para el defensor, y la defensa decide a cuál lanza.

Qué se trabaja

Deportes de bate y campoAcciones de defensa

En concreto

  • Lanzamiento a primera base
  • Recepción en la base con un pie sobre ella
  • Carrera a primera pasando de largo

Seguridad3

La base del corredor y la del defensor son dos aros contiguos: el corredor pisa el de fuera y el defensor el de dentro, para no chocar.

El bate se deja en un aro junto al home antes de salir corriendo; quien lo lanza pierde el punto.

El de primera lleva guante o se usa pelota de espuma, porque recibe lanzamientos fuertes muy cerca del corredor.

Consejos para el profesor2

  1. Enseña al de primera a apoyar un pie en la base y estirarse hacia la pelota con el otro, como un compás.

  2. Pide al defensor que recoge que mire primero a la base y después lance, con un paso hacia ella.

Adaptaciones NEE4

Visual

El de primera da palmadas mientras espera para orientar el lanzamiento y la base tiene un color muy visible.

Auditiva

El juez del out levanta el brazo con el puño cerrado para out y abre los brazos para safe.

Movilidad reducida

Desde la silla se puede jugar como primera base, con un aro grande que se toca con la rueda y una pelota grande.

Cognitiva o de atención

Se empieza sin bateador, con el profesor rodando la pelota, para practicar solo la recepción y el lanzamiento a la base.

Errores frecuentes

  • El de primera se coloca encima de la base, dentro de la línea de carrera, y no estira el brazo hacia la pelota.
  • Lanzar a primera en globo y que la pelota llegue tarde.
  • El corredor frena justo en la base en lugar de pasarla corriendo.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

El Dragón Encadenado

El grupo se reparte en filas cortas, con sus integrantes unidos por las manos y espacio entre las filas. La primera persona, la cabeza, intenta tocar a la última, la cola, sin romper la cadena. Quienes están en medio se desplazan juntos para proteger a la cola, sin empujar ni tirar de los brazos. Cuando la cabeza toca a la cola, pasa al final y los demás avanzan un puesto. Si no lo consigue en treinta segundos, se hace el mismo cambio para comenzar otro intento.

6-18 años · 5 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

Monta la sesión con Out forzado en primera

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión