ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: equipos intentan pasar el balón al compañero subido en un banco.

Pasa y Encesta

8-15 años
15 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Media
8-24 participantes

Descripción

Se hacen cuatro grupos, cada dos comparten un campo delimitado. En los extremos de cada campo hay un jugador (cesta) subido en un banco. Cada equipo debe lograr mediante pases que el balón llegue al jugador-cesta.

Objetivo

Trabajar los lanzamientos y recepciones

Cómo se juega6

  1. Dividir la clase en cuatro grupos, cada dos comparten un campo.

  2. En los extremos del campo colocar un jugador (cesta) subido en un banco.

  3. El equipo con balón intenta llegar al jugador-cesta mediante pases.

  4. El equipo contrario intenta interceptar el balón.

  5. Si el jugador-cesta recibe el balón, el equipo anota un punto.

  6. Limitar el número de pases según nivel.

Variantes2

Otra forma

Limitar el número de pases antes de lanzar al jugador-cesta.

Otra forma

Modificar el tipo de pase permitido (solo pase de pecho, solo picado).

Qué se trabaja

PasesDesmarque y apoyo al compañeroCooperación y trabajo en equipo

Seguridad3

Comprobar la estabilidad del material y permitir una sola persona por aparato.

Realizar lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Usar pases controlados y comprobar que el receptor esté atento antes de cada envío.

Consejos para el profesor2

  1. Marca una zona prohibida de un metro alrededor del banco: sin ella, el jugador-cesta acaba en el suelo.

  2. Rota el papel de cesta cada dos puntos: subido al banco no se corre y es el puesto que todos quieren.

Adaptaciones NEE4

Visual

El jugador-cesta da palmas para situarse, el balón lleva cascabel y nadie le marca cuando recibe.

Auditiva

Los pases se piden con el brazo en alto y el tanto se canta levantando el pañuelo, no con la voz.

Movilidad reducida

Es el jugador-cesta desde la silla, en el extremo del campo, y el pase cuenta si le llega a las manos.

Cognitiva o de atención

Su equipo lleva peto de un color y él tiene una sola tarea: pasar al del banco en cuanto pueda.

Errores frecuentes

  • Subir al jugador-cesta al banco y permitir que le disputen el balón: se cae desde arriba.
  • No limitar pases ni pasos: el más rápido cruza el campo solo y nadie más toca el balón.
  • Meter cuatro grupos en dos campos pegados: los balones cruzan continuamente de una pista a otra.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Juegos de persecución

Tres retos de persecución en equipo

La misma zona se utiliza para tres retos cortos de persecución: primero actúa una pareja unida, después un pequeño grupo protege a su compañero y al final todos reaccionan a una salida común. Cambiar de papel permite comparar la carrera individual con la coordinación necesaria para moverse con otros.

9-16 años · 8 min

Lanzamientos y recepciones

Relevo de aros para conquistar conos

Los equipos se relevan para lanzar un aro hacia una zona común de conos. Cada lanzamiento permite recoger únicamente los conos que quedan rodeados, de modo que la carrera de vuelta depende primero de elegir una trayectoria y una fuerza que den precisión al aro.

9-16 años · 8 min

Circuito de lanzamientos y precisión

Cada estación propone un gesto distinto con pelota o saquito, desde lanzar a un blanco quieto hasta pasarse la pelota con un compañero. El reto es acertar y controlar, así que cada alumno se marca su propio objetivo e intenta superarlo. Las estaciones por parejas obligan a ajustar la fuerza del lanzamiento a quien recibe.

6-13 años · 20 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

Campo minado

Un tablero de aros en el suelo esconde varias trampas que solo conoce el docente, dibujadas en un mapa secreto. Los equipos avanzan por turnos y descubren el camino a base de fallar: quien cae en una trampa vuelve al principio y cede la vez. Lo que hace progresar no es la suerte, sino recordar entre todos por dónde ya se ha pasado bien.

6-18 años · 10 min

Con mi pareja soy capaz de…

Cada pareja, con dos aros, hace tres acciones en orden: uno rueda el aro por el suelo hasta el compañero, después se lo lanza suavemente para que lo recoja sin golpear y, por último, coloca los dos aros en el suelo para que el compañero pase por dentro. Cada acción se repite cambiando los papeles, y antes de rodar o lanzar se avisa al compañero.

6-9 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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