ENTRÉNALO
Pasar el puente

Pasar el puente

7-9 años
6 minutos
10-32 participantes

Descripción

Cruzar un pasillo mientras otro equipo realiza lanzamientos controlados desde una distancia marcada. El grupo trabaja en grupos de 4–6 y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.

Objetivo

Ajustar fuerza, dirección y postura al lanzar desde posiciones fijas y durante desplazamientos controlados.

Cómo se juega6

  1. Un puente de diez metros de largo y tres de ancho, con una colchoneta a cada lado marcando las orillas.

  2. Doce esperan para cruzar y trece se colocan en los dos laterales, a tres metros del puente = 25.

  3. Los del lateral lanzan pelotas blandas rodando por el suelo, sin levantarlas: el puente se cruza esquivando.

  4. Quien es tocado sale por la orilla más cercana y vuelve a intentarlo desde la salida.

  5. Nadie lanza mientras alguien recoge pelotas dentro del puente: se avisa en voz alta y se para.

  6. Dos rondas de tres minutos cambiando de papel entre ellas, contando cuántos cruzan enteros en cada una.

Variantes2

Apoyo

Acortar el recorrido y añadir referencias de color.

Progresión

Combinar una señal verbal y otra gestual.

Qué se trabaja

Lanzamientos en estático y en movimiento

Seguridad3

Todos lanzan en el mismo sentido y nadie recoge hasta que se dé la señal.

Material blando: nada que haga daño si golpea la cara.

Detén la actividad si alguien cruza la zona de lanzamiento a recoger.

Consejos para el profesor2

  1. Marca la línea de lanzamiento con conos y la de recogida con otra: dos líneas, ningún cruce.

  2. Primero parado y luego en movimiento; nunca al revés.

Adaptaciones NEE4

Visual

Cruza con un compañero al lado que le va diciendo el camino, y los balones se lanzan rodando.

Auditiva

La salida se da bajando un pañuelo desde el extremo del pasillo, visible desde dentro.

Movilidad reducida

Su pasillo es más ancho y llano, y mientras ella cruza solo se lanza rodando por el suelo.

Cognitiva o de atención

Cruza de uno en uno cuando dicen su nombre, con el pasillo marcado con conos en los dos bordes.

Errores frecuentes

  • Lanzar y recoger a la vez, que es como se recibe un balón en la cara.
  • Distancias largas antes de dominar la corta: se pierde la técnica y se lanza a bulto.
  • Blancos demasiado pequeños, que convierten el juego en una lotería.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Por parejas se recorre una calle de colchonetas enlazando un balanceo, un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Todos recorren un mismo anillo y cambian de ritmo según el color que señale el maestro desde el centro: azul es marcha, verde es trote y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro y responde con el lado del cuerpo que diga la tarjeta que enseña el maestro: tocar con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que se indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Recorren una calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y vuelven haciendo lo mismo pero al revés, cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Un circuito de cuatro pruebas seguidas —pasar por una viga sin salirse, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco— que hay que completar en orden y sin saltarse ninguna.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Se rueda hacia delante desde cuclillas, se termina de pie dentro de un aro y no se sale de la calle hasta que el compañero da la señal de que está libre.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Se hacen dos volteretas seguidas sobre colchonetas unidas, sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos en el suelo para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase: balanceo, apoyo de manos, impulso, agrupamiento y salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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