ENTRÉNALO

Pase y cambia

HockeyParte principal
12-16 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
4-30 participantes

Descripción

Cada grupo tiene cuatro conos que son las posiciones, y cada alumno está en un cono. Quien pasa la bola a un compañero sale corriendo a otro cono libre para volver a estar preparado; nadie se queda quieto después de pasar. Hay más conos que jugadores, así que siempre hay un sitio libre al que ir.

Objetivo

Encadenar el pase con el desplazamiento a un nuevo espacio para seguir ofreciendo una línea de pase.

Cómo se juega5

  1. Cada grupo tiene más conos que jugadores; todos empiezan en un cono.

  2. El pase se hace raso a un compañero que esté en un cono.

  3. Tras pasar, hay que ir enseguida a otro cono libre, nunca al mismo.

  4. Quien recibe controla la bola antes de pasar.

  5. El reto del grupo es contar cuántos pases seguidos logra sin perder la bola ni quedarse nadie quieto.

Variantes2

Cambia al cono de al lado

Solo se cambia a un cono cercano y se va andando, para empezar con menos dificultad.

Pase y cambia con defensor

Se añade un defensor que intenta cortar los pases, lo que aumenta el reto.

Qué se trabaja

Pase raso con el stickDesplazamiento después del paseOcupación de espacios libres

Seguridad3

Pide que al cambiar de cono miren la pelota y a los compañeros: dos que van al mismo cono chocan.

Mantén la pala por debajo de las rodillas al correr y no permitas levantar la bola en el pase.

Separa los grupos entre sí para que los pases no se crucen con los de otro grupo.

Consejos para el profesor2

  1. Recuerda con una palabra clave, «pasa y vete», lo que se busca en este juego.

  2. Si el grupo se atasca, quita un jugador o añade un cono para que haya más espacio libre.

Adaptaciones NEE4

Visual

Los conos son de colores contrastados y cada uno tiene un nombre que el grupo dice al moverse.

Auditiva

Antes de pasar, el jugador señala con la mano a quién va a pasar.

Movilidad reducida

Se queda en un cono fijo y son los demás los que cambian; cada pase suyo vale doble.

Cognitiva o de atención

Cambia siempre al cono de su derecha, un recorrido fijo, hasta que entiende la mecánica.

Errores frecuentes

  • Quedarse mirando el pase en lugar de moverse.
  • Pasar a un compañero que está cambiando de cono y aún no ha llegado.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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