ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: por parejas se transporta una pelota sobre dos picas, como en una camilla, sin tocarla con las manos.

Pelota herida

7-9 años
6 minutos
10-32 participantes

Descripción

La pelota se cae continuamente y el reflejo inmediato es cazarla al vuelo, que es justo lo que anula la tarea. Por eso la caída no penaliza: se recoloca y se continúa desde el mismo punto, y lo que se cuenta son los viajes limpios. Andar deprisa en lugar de correr es lo que permite sostener las dos varas paralelas sin que rueden.

Objetivo

Comprender, respetar y aplicar reglas sencillas en situaciones lúdicas.

Cómo se juega6

  1. Forma parejas, y un trío si sobra alguien. Cada grupo recibe dos picas cortas, una pelota y un cono de giro.

  2. Los dos sujetan las picas en paralelo, una en cada mano, a la altura de la cadera, y apoyan la pelota encima.

  3. A la señal recorren ocho metros hasta su cono, lo rodean y vuelven. Se anda deprisa: no se corre ni se levantan las picas del pecho.

  4. La pelota no se toca con las manos ni con el cuerpo. Si cae, se para, se recoge, se coloca otra vez y se sigue desde ese punto.

  5. Cinco viajes por grupo. Se cuenta cuántos se han hecho sin que caiga la pelota y se intenta mejorar esa cuenta.

  6. En el trío, el tercero sostiene una pica y rota cada viaje. Si sale fácil, se usa una pelota más pequeña.

Variantes2

Apoyo

Cambiar el modo de desplazamiento sin acelerar.

Progresión

Usar música lenta como señal de inicio y parada.

Qué se trabaja

Juegos de reglas

Seguridad3

Las picas van paralelas, a la altura de la cadera y con las puntas hacia fuera, nunca apuntando al compañero: son dos palos rígidos entre dos que andan deprisa.

El giro del cono lo hacen los dos a la vez y hacia el mismo lado; si uno gira y el otro sigue recto, la pica le llega al costado.

Si la pelota cae, primero se para y luego se baja a recogerla: agacharse con las picas todavía en alto es como se le clava un extremo al otro.

Consejos para el profesor2

  1. Juega una ronda de prueba sin puntuar: ahí se ven las dudas.

  2. Que sea el grupo quien proponga la regla que falta.

Adaptaciones NEE4

Visual

Lleva las manos en los dos bastones y su pareja canta el camino: «recto, izquierda, paramos».

Auditiva

La pareja se coordina mirándose y con un gesto de barbilla para arrancar y para parar, sin contar en voz alta.

Movilidad reducida

Lleva su bastón desde la silla y la pareja camina a su ritmo, por un recorrido recto y sin obstáculos.

Cognitiva o de atención

Tramos cortos con parada en un cono cada cinco metros; si cae la pelota, se recoge y se sigue.

Errores frecuentes

  • Explicar más de dos reglas nuevas a la vez.
  • Dejar que quien es pillado espere fuera: se pierde el tiempo de juego.
  • No parar a recordar la regla cuando la mitad del grupo la incumple.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo tiene su circuito de cuatro pruebas, que se hacen en orden y sin saltarse ninguna: cruzar un banco sueco de punta a punta sin pisar fuera, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco. Dentro del grupo, uno recorre, uno lleva la tarjeta de control y sella cada puerta superada, y los otros recolocan el material que se haya movido.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase, y en cada una trabajan todos a la vez y no por turnos. La primera es el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho, agarrado a las piernas y balanceándose adelante y atrás sin soltarse y sin girar la cabeza. Las otras cuatro son el apoyo de manos, el impulso, el agrupamiento y la salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

7-11 años · 12 min

Monta la sesión con Pelota herida

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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