ENTRÉNALO
Pelota saltarina 2

Pelota saltarina 2

8-13 años
9 minutos
Aula
Intensidad: Baja
1-30 participantes

Descripción

Es el paso que separa jugar con una pelota de hacer malabares de verdad. Todo depende de un detalle: la segunda pelota no sale cuando a uno le apetece, sino justo cuando la primera llega a lo más alto, y hasta que ese momento no se interioriza no hay manera de encadenar nada.

Objetivo

Coordinar dos móviles en el aire soltando el segundo en el momento exacto en que el primero llega a su punto más alto.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Mobiliario apartado, todos de pie y repartidos con dos brazos de distancia, y dos pelotas por cabeza, una en cada mano.

  2. Primer paso

    Pasar una pelota de una mano a otra por el aire, y después la otra, sin que las dos estén en el aire a la vez. Diez veces seguidas.

  3. Segundo paso

    Con las dos pelotas en la misma mano, lanzar una, dejarla caer al suelo y lanzar la segunda, recogiéndola con la mano que ha lanzado.

  4. La regla del momento

    La segunda pelota se suelta cuando la primera llega a su punto más alto, ni antes ni después. Se dice en voz alta al practicar: arriba, suelto.

  5. Tercer paso

    Lo mismo pero recogiendo las dos, sin dejar caer ninguna, y por último encadenando el movimiento sin parar entre una serie y la siguiente.

  6. Cómo termina

    Cada uno enseña a un compañero el paso que mejor le sale y se prueban entre los dos, y se cierra con una ronda de todos a la vez al mismo ritmo.

Variantes3

Más fácil — Contra el suelo

Los mismos pasos pero lanzando las pelotas contra el suelo en lugar de al aire, recogiéndolas después del bote. Hay mucho más tiempo entre una y otra.

Más difícil — Por la espalda

La primera pelota se pasa por detrás de la espalda antes de lanzar la segunda, sin que se caiga ninguna de las dos. Solo tiene sentido cuando el tercer paso ya sale.

Otra organización — Estaciones de tres niveles

Se marcan tres zonas del aula, una por paso, y cada uno se coloca en la que le corresponde y cambia cuando le sale. Cada alumno trabaja en su punto y no en el del grupo.

Qué se trabaja

Juegos malabaresCoordinación óculo-manualOrdensimultaneidad y alternancia

Seguridad3

Se lanza en vertical y a poca altura, nunca hacia arriba del todo ni sobre un compañero, y con dos brazos de distancia entre unos y otros.

Nadie corre detrás de una pelota escapada ni la recoge mientras otro está lanzando: se espera a que se pare y se va andando.

Se usan pelotas ligeras y que boten poco, y se descartan las que rueden lejos: media sesión persiguiendo pelotas es tiempo perdido y tropezones.

Consejos para el profesor2

  1. Di en voz alta el ritmo del grupo, arriba y suelto, mientras practican: es lo que hace que interioricen el momento sin tener que explicarlo cada vez.

  2. Deja caer las pelotas al suelo a propósito en los primeros pasos: si obligas a recoger las dos desde el principio, nadie llega al tercero.

Adaptaciones NEE4

Visual

Trabaja la variante contra el suelo con pelotas con cascabel, y se le acota su zona con cinta rugosa para localizar las pelotas que se le escapen.

Auditiva

El ritmo se marca además con una palmada del docente en el momento de soltar la segunda pelota, y los pasos se enseñan haciéndolos de frente.

Movilidad reducida

Trabaja sentado y con la variante de bote sobre una mesa, o con una sola pelota entre las dos manos si el gesto de lanzar le limita.

Cognitiva o de atención

Solo el primer paso, con bote, sin contar repeticiones y con un compañero de referencia enfrente marcando el ritmo.

Errores frecuentes

  • Empezar directamente con las dos pelotas en el aire: sin el primer paso dominado no sale nunca y abandonan en tres minutos.
  • Lanzar demasiado alto: parece que da más tiempo pero la pelota llega descolocada y no se recoge.
  • Saltarse la regla del punto más alto: es la única indicación técnica que importa aquí y sin ella el juego no avanza.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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